付諸行動(dòng)误续,培養(yǎng)積極主動(dòng)性。
積極的人使用積極的語言:我能扫茅、我要蹋嵌、我寧愿,消極的人使用消極的語言:但愿葫隙、我辦不到栽烂、我不得不、要是恋脚。
想想過去的四年生活里腺办,我的生活 狀態(tài)只有消極,一味得將關(guān)注點(diǎn)放在他人身上糟描,試圖他人的行為能夠改變自己的現(xiàn)狀怀喉,總是在先生面前抱怨這抱怨那,試圖他能有什么舉動(dòng)來改變自己的狀態(tài)船响,而這行為變成家常便飯之后躬拢,先生選擇自動(dòng)屏蔽我的各種抱怨,只是聽见间,不反抗也不給予我任何回應(yīng)聊闯,因?yàn)樗J(rèn)為我這種是階段性的,當(dāng)過去之后又會(huì)恢復(fù)平靜米诉,自己可以內(nèi)部消化菱蔬,當(dāng)?shù)貌坏交貞?yīng)的時(shí)候那一份無助感、失落感又在痛苦的基礎(chǔ)上加深一層,日復(fù)一日得進(jìn)入這樣的死循環(huán)中拴泌,然后一而再再而三得陷入深坑犹褒,直到后面體重直線下降至35公斤的時(shí)候,連自己都不敢照鏡子看自己時(shí)弛针,才意識(shí)到我的狀態(tài)已經(jīng)到了抑郁的狀態(tài)了,他的角度是認(rèn)為帶孩子累成這樣的李皇,而真正的原因卻是每天每天壓抑的生活狀態(tài)導(dǎo)致削茁,一天一天失去對生活的熱情,能不出門就不會(huì)出門掉房,當(dāng)孩子慢慢長大茧跋,焦慮的心越來越焦慮 ,無助的心越來越無助卓囚。
當(dāng)我發(fā)現(xiàn)不能再這樣消沉下去瘾杭,后來領(lǐng)悟到經(jīng)過閱讀可以解決我一些當(dāng)前的育兒問題,還能讓自己內(nèi)心歸于平靜哪亿,明白當(dāng)下的困境粥烁,尋找到方法,后來明白自己一度的消極蝇棉,沮喪讨阻,是因?yàn)橹赖锰伲鉀Q問題的方法只有抱怨篡殷,那些消極 钝吮、無助、失落都是自己缺乏知識(shí)的表現(xiàn)板辽,要做的就是不斷精進(jìn)自己奇瘦,讓自己成長,讓自己有能力去解決自己的問題劲弦,掌控自己的生活耳标,而不是問題來掌控自己的生活。這些狀態(tài)完全是自己造就的邑跪,在自己的世界里其實(shí)沒有別人麻捻,只有自己,每個(gè)人都是自由的呀袱,都有選擇的權(quán)利贸毕,而你不積極主動(dòng)做出一些改變,困境一直都會(huì)在夜赵,后來內(nèi)心那個(gè)想要改變的心也越來越強(qiáng)烈明棍,至后來遇見貓叔,于是參加去年貓叔的讀書營來改變自己寇僧,當(dāng)你對生活作出積極的回應(yīng)時(shí)摊腋,身邊的能量也會(huì)變得越來越好沸版,接近正能量的人,讓自己成為正能量的人兴蒸。
參加讀書營最大的收獲是找到自我视粮,在繪畫的路上找尋到自己,使自己內(nèi)心富足橙凳,這對我來說真的彌足珍貴蕾殴。我從零基礎(chǔ)開始到后來身邊人的高度認(rèn)可,獲得的那種滿足岛啸、自信是不能夠用金錢去衡量的钓觉。也是因?yàn)槟且淮蔚膮⒓由缛翰庞袡C(jī)會(huì)認(rèn)識(shí)這個(gè)群里這么多優(yōu)秀的姐妹,才有機(jī)會(huì)在一稼老師的課堂上繼續(xù)努力坚踩、不斷精進(jìn)荡灾,讓自己成長。當(dāng)閱讀到這個(gè)點(diǎn)的時(shí)候感覺就像是在講述自己瞬铸,原來我的狀態(tài)是自己造就的批幌,你消極生活就會(huì)給予你消極,當(dāng)你積極主動(dòng)要改變的時(shí)候嗓节,身邊的人都會(huì)聚集起來幫助你逼裆。雖然學(xué)習(xí)的道路很長,但是日拱一卒赦政,功不唐捐胜宇。希望在一稼老師課堂上我努力去實(shí)踐終將會(huì)得到屬于我的果實(shí)。
踐行清單:1:早睡早起 恢着。2:愛自己桐愉,保持每天心情愉快。2:孩子是首要掰派,照顧好孩子前提下去做其他从诲,避免顧此失彼。2:每日復(fù)盤(輸入輸出至少500字)靡羡。3:每周至少鍛煉2次系洛。