付諸行動(dòng)误续，培養(yǎng)積極主動(dòng)性。
積極的人使用積極的語言：我能扫茅、我要蹋嵌、我寧愿，消極的人使用消極的語言：但愿葫隙、我辦不到栽烂、我不得不、要是恋脚。
想想過去的四年生活里腺办，我的生活 狀態(tài)只有消極，一味得將關(guān)注點(diǎn)放在他人身上糟描，試圖他人的行為能夠改變自己的現(xiàn)狀怀喉，總是在先生面前抱怨這抱怨那，試圖他能有什么舉動(dòng)來改變自己的狀態(tài)船响，而這行為變成家常便飯之后躬拢，先生選擇自動(dòng)屏蔽我的各種抱怨，只是聽见间，不反抗也不給予我任何回應(yīng)聊闯，因?yàn)樗J(rèn)為我這種是階段性的，當(dāng)過去之后又會(huì)恢復(fù)平靜米诉，自己可以內(nèi)部消化菱蔬，當(dāng)?shù)貌坏交貞?yīng)的時(shí)候那一份無助感、失落感又在痛苦的基礎(chǔ)上加深一層，日復(fù)一日得進(jìn)入這樣的死循環(huán)中拴泌，然后一而再再而三得陷入深坑犹褒，直到后面體重直線下降至35公斤的時(shí)候，連自己都不敢照鏡子看自己時(shí)弛针，才意識(shí)到我的狀態(tài)已經(jīng)到了抑郁的狀態(tài)了，他的角度是認(rèn)為帶孩子累成這樣的李皇，而真正的原因卻是每天每天壓抑的生活狀態(tài)導(dǎo)致削茁，一天一天失去對生活的熱情，能不出門就不會(huì)出門掉房，當(dāng)孩子慢慢長大茧跋，焦慮的心越來越焦慮 ，無助的心越來越無助卓囚。
當(dāng)我發(fā)現(xiàn)不能再這樣消沉下去瘾杭，后來領(lǐng)悟到經(jīng)過閱讀可以解決我一些當(dāng)前的育兒問題，還能讓自己內(nèi)心歸于平靜哪亿，明白當(dāng)下的困境粥烁，尋找到方法，后來明白自己一度的消極蝇棉，沮喪讨阻，是因?yàn)橹赖锰伲鉀Q問題的方法只有抱怨篡殷，那些消極 钝吮、無助、失落都是自己缺乏知識(shí)的表現(xiàn)板辽，要做的就是不斷精進(jìn)自己奇瘦，讓自己成長，讓自己有能力去解決自己的問題劲弦，掌控自己的生活耳标，而不是問題來掌控自己的生活。這些狀態(tài)完全是自己造就的邑跪，在自己的世界里其實(shí)沒有別人麻捻，只有自己，每個(gè)人都是自由的呀袱，都有選擇的權(quán)利贸毕，而你不積極主動(dòng)做出一些改變，困境一直都會(huì)在夜赵，后來內(nèi)心那個(gè)想要改變的心也越來越強(qiáng)烈明棍，至后來遇見貓叔，于是參加去年貓叔的讀書營來改變自己寇僧，當(dāng)你對生活作出積極的回應(yīng)時(shí)摊腋，身邊的能量也會(huì)變得越來越好沸版，接近正能量的人，讓自己成為正能量的人兴蒸。
參加讀書營最大的收獲是找到自我视粮，在繪畫的路上找尋到自己，使自己內(nèi)心富足橙凳，這對我來說真的彌足珍貴蕾殴。我從零基礎(chǔ)開始到后來身邊人的高度認(rèn)可，獲得的那種滿足岛啸、自信是不能夠用金錢去衡量的钓觉。也是因?yàn)槟且淮蔚膮⒓由缛翰庞袡C(jī)會(huì)認(rèn)識(shí)這個(gè)群里這么多優(yōu)秀的姐妹，才有機(jī)會(huì)在一稼老師的課堂上繼續(xù)努力坚踩、不斷精進(jìn)荡灾，讓自己成長。當(dāng)閱讀到這個(gè)點(diǎn)的時(shí)候感覺就像是在講述自己瞬铸，原來我的狀態(tài)是自己造就的批幌，你消極生活就會(huì)給予你消極，當(dāng)你積極主動(dòng)要改變的時(shí)候嗓节，身邊的人都會(huì)聚集起來幫助你逼裆。雖然學(xué)習(xí)的道路很長，但是日拱一卒赦政，功不唐捐胜宇。希望在一稼老師課堂上我努力去實(shí)踐終將會(huì)得到屬于我的果實(shí)。
踐行清單：1：早睡早起 恢着。2：愛自己桐愉，保持每天心情愉快。2：孩子是首要掰派，照顧好孩子前提下去做其他从诲，避免顧此失彼。2：每日復(fù)盤（輸入輸出至少500字）靡羡。3：每周至少鍛煉2次系洛。
