白發(fā)是老年生理現(xiàn)象，正常來(lái)說(shuō)女子42歲坠狡、男子48歲才會(huì)有白頭發(fā)继找。古人說(shuō)；老驥伏櫪逃沿，志在千里婴渡。烈士暮年，壯心不已凯亮。廉頗八十尚老當(dāng)益壯边臼，黃忠七十亦勇冠三軍。隨著年齡增長(zhǎng)假消，大家是不是都希望還能像年輕時(shí)候一樣呢柠并？其實(shí)，白頭發(fā)是反應(yīng)身體臟腑功能及氣血陰陽(yáng)衰退的一種表象富拗；肝血為陰臼予，腎精天癸為陰，命門(mén)為陽(yáng)啃沪，頭發(fā)白了和肝腎關(guān)系極為密切粘拾。
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? ? 中醫(yī)認(rèn)為‘血為發(fā)之余，腎其華在發(fā)’创千；頭發(fā)的問(wèn)題離不開(kāi)肝血和腎精腎陽(yáng)的充盈缰雇，中藥有一味藥叫做“血余炭”就是人的頭發(fā)，“血余”指的就是血之盈余签餐，只有肝血充足寓涨，頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)夠才能柔順、烏黑有光澤氯檐。頭發(fā)的澤枯戒良、潤(rùn)燥、黑黃可以反映人體氣血的狀況冠摄；韌脆糯崎、疏密則能反應(yīng)臟腑精氣的盛衰，《黃帝內(nèi)經(jīng)》曾說(shuō)過(guò)：女子七歲腎氣盛河泳，齒更發(fā)長(zhǎng)...四七筋骨堅(jiān)沃呢，發(fā)長(zhǎng)極...六七三陽(yáng)脈衰，面皆焦拆挥，發(fā)始白...薄霜，丈夫八歲腎氣實(shí)某抓，發(fā)長(zhǎng)齒更...五八腎氣衰，發(fā)墮齒槁惰瓜，六八陽(yáng)氣衰竭于上否副，面焦，發(fā)鬢斑白...崎坊，腎精充足則頭發(fā)不易稀疏备禀、脫落，古代醫(yī)家觀察到奈揍，頭發(fā)由黑至黃乃至變白曲尸、由茂盛轉(zhuǎn)至稀疏疏；多與年齡增長(zhǎng)相關(guān)男翰，生命發(fā)展的過(guò)程由幼年經(jīng)壯年到老年另患，精氣的盛衰都體現(xiàn)在了頭發(fā)的變化上，故而說(shuō)“腎其華在發(fā)”奏篙。
? ? 白頭發(fā)在中醫(yī)看來(lái)和腎中之精氣有關(guān)系柴淘，但少年白則不全然。少年白發(fā)可分為先天性少白和后天性少白秘通，30-70%的少年白多和遺傳有關(guān)系。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為白發(fā)除生理原因敛熬、遺傳原因外肺稀，還包括精神因素、營(yíng)養(yǎng)不足应民、慢性消耗性疾病等因素话原。西醫(yī)認(rèn)為白發(fā)的主要原因是毛發(fā)黑色素減少，黑素細(xì)胞形成黑色素的功能減弱诲锹，酪氨酸酶的活動(dòng)減低所致繁仁。中醫(yī)則認(rèn)為思慮過(guò)度、情緒過(guò)度緊張归园、勞累黄虱、晚睡、用腦過(guò)度庸诱、熬夜等原因是現(xiàn)代人普遍白發(fā)的主要原因捻浦，相傳春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期，伍子胥過(guò)昭關(guān)桥爽，一夜急白了頭朱灿，便是因情志不遂，徹夜不眠所致钠四。
門(mén)診筆記
? ? 某天門(mén)診盗扒，來(lái)了一位女士，她家孩子今年9歲了，身高和體重均比同年齡兒童不足侣灶。一年前得了急性腎炎伴血尿习霹，后經(jīng)西醫(yī)治療康復(fù)。孩子近來(lái)整天懶洋洋炫隶，食欲不佳淋叶，情緒低落，長(zhǎng)了不少白頭發(fā)伪阶，故來(lái)門(mén)診求助煞檩。 經(jīng)查；無(wú)少年白發(fā)家族史栅贴，此外日常飲食也都營(yíng)養(yǎng)均衡斟湃，沒(méi)有吃零食的習(xí)慣，不過(guò)孩子學(xué)習(xí)壓力大檐薯，本身讀的是上海市某重點(diǎn)小學(xué)凝赛；容易情緒過(guò)度緊張、憂(yōu)慮和驚恐坛缕，只要周間上學(xué)或是做錯(cuò)事被父母苛責(zé)墓猎，便會(huì)長(zhǎng)新的白發(fā)。由于孩子為早產(chǎn)兒赚楚，個(gè)頭比起同年齡偏矮毙沾，屬先天腎精不足，急性腎炎又損傷腎絡(luò)宠页，加上心里壓力過(guò)大左胞，長(zhǎng)期精神緊張，進(jìn)而導(dǎo)致頭皮下供應(yīng)給頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)的血管痙攣收縮举户，促使頭發(fā)產(chǎn)生的黑色素減少烤宙，也就是中醫(yī)說(shuō)的思慮傷肝，肝損及心脾俭嘁，脾虛氣血生化無(wú)源躺枕，從而不能化生陰血，導(dǎo)致毛發(fā)失其濡養(yǎng)兄淫，故而發(fā)白屯远。
確定病因后，采用疏肝理血捕虽、補(bǔ)益脾腎之法慨丐；方用逍遙丸、二至丸泄私、七寶美髯丹加減房揭，并囑咐其別給孩子太大壓力备闲，有時(shí)間多帶孩子參加戶(hù)外互動(dòng)，多交交朋友捅暴。一周后復(fù)診恬砂，發(fā)現(xiàn)有數(shù)根白發(fā)由白轉(zhuǎn)黃，并持續(xù)按前面思路調(diào)整用藥蓬痒，半個(gè)月后有不少發(fā)根部都變黑了泻骤，又持續(xù)了一個(gè)月，孩子白頭發(fā)基本消失梧奢。
那么平時(shí)我們可以怎么養(yǎng)發(fā)狱掂？
人體每天從飲食和飲水中需要攝入的水分約2500毫升，故食不如飲亲轨，我搭配了一款調(diào)補(bǔ)肝腎+疏肝理脾的養(yǎng)血生發(fā)茶飲“首烏養(yǎng)發(fā)飲”建議煮滾后趋惨，置涼半小時(shí)后飲用。
首烏為主藥惦蚊，入肝腎經(jīng)器虾，具有養(yǎng)血滋陰、潤(rùn)腸通便蹦锋，治療肝腎陰虛之腰膝酸軟兆沙、須發(fā)早白的作用，現(xiàn)代藥理研究晕粪，首烏含有一種蒽醌類(lèi)化合物挤悉，對(duì)人體的絡(luò)氨酸酶活性有顯著的促進(jìn)作用，而這種酶正是黑色素產(chǎn)生的關(guān)鍵巫湘。熟地入肝腎經(jīng)，具有補(bǔ)血養(yǎng)陰昏鹃、填精益髓的作用尚氛，桑葚入肝腎經(jīng)，具有補(bǔ)益肝腎洞渤，滋陰養(yǎng)血阅嘶，烏發(fā)的作用，以上三味藥均入肝腎經(jīng)载迄，能養(yǎng)血補(bǔ)肝腎讯柔；為主藥，佛手入肝胃經(jīng)护昧，具有理氣舒肝魂迄，健脾和胃的作用，取逍遙丸疏肝理脾之意的一味中藥惋耙，此外恐首烏捣炬、熟地過(guò)于滋膩有礙胃氣熊昌，佛手還能和胃消脹，甘草則調(diào)和諸藥藥性湿酸，抑制首烏的毒副作用婿屹，上述諸藥搭配，有一定的烏發(fā)療效推溃。
PS.烏發(fā)昂利、養(yǎng)發(fā)補(bǔ)充
1、飲食多吃黑芝麻铁坎、黑豆等具有烏發(fā)的食物蜂奸。
2、調(diào)適心情厢呵，避免熬夜窝撵、疲勞、壓力過(guò)大襟铭，防止思慮過(guò)度
3碌奉、經(jīng)常梳頭發(fā)，刺激頭皮寒砖，擴(kuò)張皮下血管赐劣，增加發(fā)根營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。
溫馨叮嚀
人參雖好哩都，但亂用亦能導(dǎo)致氣血兩燔魁兼；附子大毒，但善用卻能回陽(yáng)救逆漠嵌。配方中選用制首烏有小毒（炮制過(guò)后毒性減弱）咐汞，嚴(yán)禁使用生首烏，服用制首烏不可過(guò)量儒鹿，若大劑量服用化撕，亦可能導(dǎo)致肝功能受損；組方中加入甘草以解百毒也是為了避免首烏產(chǎn)生的毒副作用约炎。因此植阴，務(wù)必在專(zhuān)業(yè)的中醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
