從2018年4月10號(hào)開始踐行易效能丈咐，堅(jiān)持了近50天馍惹，從最初的為了小組避免罰分而堅(jiān)持躺率，為了運(yùn)動(dòng)而運(yùn)動(dòng)，為了任務(wù)而青蛙万矾，現(xiàn)在這一切都成了自己的事肥照，都成了自己受益的事，感覺越來越好勤众！
一舆绎、健康? 現(xiàn)在走和跑5公里對(duì)我來說都沒有問題了，感覺體力大增们颜。體重目前大約在144斤上下吕朵，比當(dāng)初踐行時(shí)的155斤，降了約5公斤窥突，初步減肥目標(biāo)達(dá)成努溃。只是最近一周身上起了單純性皰疹，故運(yùn)動(dòng)減少了一點(diǎn)阻问。
二梧税、家庭? 對(duì)于體重的減幅程度，家人和朋友對(duì)此很佩服称近，讓我有小的得意第队。家人不愿意讓我每天都跑，跑和走要間歇刨秆，我聽取了家人建議凳谦！
三、效能? 由于早起衡未，倍增了時(shí)間和精力尸执，效能自然也有所提升，三只青蛙策略很受益缓醋。事情基本完成的很好如失！
四、財(cái)富? 正常自動(dòng)運(yùn)轉(zhuǎn)
五送粱、休閑? 勞逸結(jié)合? 偶爾看世界杯比賽褪贵。德國、阿根廷葫督、葡萄牙出局竭鞍，讓世界杯略少了精彩板惑；還有法國橄镜、巴西偎快，依然很期待！
六洽胶、社交和成長：學(xué)習(xí)識(shí)人和用人? 半年會(huì)學(xué)習(xí)
下月幾只大青蛙（目標(biāo)）：
1晒夹、山西生產(chǎn)
2、預(yù)混料的免稅檢測(cè)
3姊氓、大丫頭小升初考試
4丐怯、半年會(huì)
5、朝陽生產(chǎn)翔横、探礦證读跷！
