今天是什么日子
起床：6：00（7：30—8：30睡了回籠覺）
就寢：23：30
天氣：冷
心情：良好
紀(jì)念日：無
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)斯稳，最重要的三件事：
1. 去學(xué)校加班，逛街給女兒買衣辙纬。
2. 睡前看了書看彼，晚上上了瑜伽課廊佩。
3. 給女兒做肉，紅薯湯和炒排骨靖榕。
改進(jìn)及習(xí)慣養(yǎng)成：
1. 清點(diǎn)孩子衣服标锄，適量增加。
2. 早睡早起學(xué)習(xí)茁计，鍛煉身體料皇。
3. 用心學(xué)著做肉，花樣百出星压。
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
1. 斷食三天72小時(shí)（做到并保持）践剂。
2. 早睡早起持續(xù)來（要晚十早五）。
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
1. 這個(gè)星期開始讀《被討厭的勇氣》感覺挺好娜膘，對(duì)話體的寫法很新穎逊脯，繼續(xù)學(xué)習(xí)。每次讀書都要用紅筆勾畫一下竣贪，便于后續(xù)再翻開看的時(shí)候有的放矢军洼。
2. 昨晚聽了一會(huì)兒貴妃的直播，又給自己一點(diǎn)雞血演怎，可今早起來換好瑜伽服了匕争，最后還是沒去上課，因?yàn)橄虢又雒婺ひ^發(fā)也還沒洗汗捡，晚上一定要去了，盡量不浪費(fèi)每個(gè)能上課的時(shí)間畏纲。
健康·飲食·鍛煉
1. 盡量不浪費(fèi)每一個(gè)可以上瑜伽課的時(shí)間扇住，時(shí)刻謹(jǐn)記。
2. 好好做飯認(rèn)真吃飯盗胀，讓自己和家人保持健康快樂艘蹋。
人際·家人·朋友
1. 自己情緒好的時(shí)候才會(huì)和家人關(guān)系更融洽，保持情緒就需要做到自己該做的事情票灰，比如早睡早起女阀，讀書寫字宅荤，運(yùn)動(dòng)鍛煉。
2. 還有大半年女兒就要讀初中了浸策，每天得學(xué)習(xí)真得不可以松懈冯键，給孩子一個(gè)好榜樣，如何保持旺盛的精力體力很重要庸汗。
3. 昨天陪同事去買衣服惫确，非常熱衷幫她挑選，讓她一件件去試蚯舱，最終也確實(shí)買了我?guī)退扑]的那兩件改化，穿著很是好看。
4. 店員調(diào)侃我很適合去賣衣服枉昏，感覺好像確實(shí)如此陈肛，從讀高中和舍友去買衣服就發(fā)現(xiàn)，幫別人買到適合并喜歡的衣服兄裂，比我自己買到都開心呢句旱！
5. 看來如果教培行業(yè)自己做得不好或者會(huì)有別的什么變故，可以考慮去做服裝晰奖，自己開個(gè)小店請(qǐng)人去賣或者和他人合伙谈撒，當(dāng)前可以先做好兼職副業(yè)賺錢，加油吧畅涂！
工作·思考
1. 每日三件事做起港华，提醒自己完成道川。
2. 課堂學(xué)習(xí)做起來午衰，中午休息時(shí)干。
最美好的三件事
1. 天氣晴朗外出小逛冒萄。
2. 甜蜜糖果肆意放縱臊岸。
3. 早睡早起沒有熬夜。
思考·創(chuàng)意·未來
1. 給自己一個(gè)目標(biāo)尊流，每個(gè)月或者一個(gè)季度成交一次副業(yè)賺錢帅戒。
2. 主業(yè)的創(chuàng)收也要做起來，電話微信多多應(yīng)用崖技，和家長溝通孩子情況逻住。
