楊超越的最近的話題度可謂是特別火，錦鯉本人党觅，村花女孩雌澄，躺贏等這些都與她有關(guān)。不過杯瞻，我今天比較想說說镐牺，燃燒我的卡路里，那句詞古靈精怪又尖銳悅耳魁莉，給我們更多的勇氣睬涧，告訴我們?nèi)紵桑业目防铩?br>
我也想要小蠻腰旗唁，大長腿
走在大街上畦浓，每當(dāng)看到好看的妹子一般都會多看幾眼，總幻想著如果自己是那樣的就好了检疫。不過讶请，我有個室友她成天說，我咋這么瘦呢屎媳，哎呀夺溢，我感覺我好嚇人呀论巍，感覺只有骨頭呢。然后跟我們說风响，其實你們不懂我的痛嘉汰。這是來拉仇恨的嗎？想想我钞诡，努力嘗試過很多方法，最多就是一開始瘦下來了湃崩，但是過段時間就打回原形了荧降，那些因為減肥挨過的餓，經(jīng)歷的痛再也不想回味攒读，可是朵诫，依然在變肥的道路上越走越遠。
本末倒置薄扁，越減越肥
在網(wǎng)上搜到的方法無非都是三分運動七分吃剪返，一定要控制好自己的飲食，早飯一定要吃邓梅，午飯7分飽脱盲，晚飯吃一點就行了。然后多運動日缨，有氧與無氧結(jié)合钱反。上學(xué)期跑步的時候遇到一個大三的學(xué)姐，她說匣距，我不為別的面哥，我就想穿好看的衣服，而且考研復(fù)習(xí)當(dāng)中毅待，晚上不吃飯尚卫，怕有壓力，然后晚上跑步也就放放松了尸红。然后她堅持了一段時間吱涉，倒也是可以看出效果的。反觀我外里，也有每天在堅持運動邑飒，然而還是一點作用都沒有，我就有點泄氣了〖独郑現(xiàn)在想來疙咸，或許那是一段平臺期吧，因為我平時就喜歡運動风科，所以那些運動量對我來說不算什么大事撒轮，而且我就覺得自己運動了乞旦，應(yīng)該要吃點好的，經(jīng)常吃好多题山。然而兰粉，我可能過于關(guān)注實際的體重變化，每天看著不變的體重而煩惱顶瞳。這樣本末倒置玖姑，非但不能減肥，反而越減越肥慨菱。
持之以恒焰络，比較實際
相對于前段時間的斤斤計較，后來的放寬心態(tài)符喝，好像效果要好一點闪彼，雖然沒能看著體重一點點瘦下來，但是好歹可以保持也是不錯的协饲，不至于狂飆畏腕。曾經(jīng)看到面包蛋糕總會不由自主的研究到底有多少熱量，計算著哪個屬于不能吃的范疇茉稠，室友看著我都犯愁予权，她告訴我就正常吃好毕源，于是，她瘦了5斤，我還在原地踏步迫吐，現(xiàn)在我也沒把那些過于放在眼里宏胯，保持一顆平常心渔嚷，于是谨湘，體重不再是最痛的負擔(dān)，心理壓力沒那么大各拷，額頭上臉上的痘也就好一點刁绒，真是偷雞不成蝕把米，肥沒減下來烤黍，整個人因為焦慮都變的不好了知市。減肥是個持久活，必須戰(zhàn)斗力十足速蕊，持之以恒嫂丙。
大三路上，仍在努力
引用尚龍老師的一句話规哲，任何沒有計劃的學(xué)習(xí)跟啤，都是在作秀而已；任何沒有走心的努力，都只是看起來很努力隅肥。每個人都想變成更好的自己竿奏。此刻，雖然腥放，卡路里對我來說還是一個小小的攔路虎泛啸，可是，每個人內(nèi)心都有一頭小野獸秃症，說不定那天就爆發(fā)了候址。只想要未來的我會感謝現(xiàn)在努力的自己。
