? ? ?前言垦页。
我想徒步遠(yuǎn)行，看看沿途美麗的風(fēng)景睹晒，獨(dú)自一人，帶上孤注一擲的勇氣，猛烈無(wú)比的孤獨(dú)
第一張圖片人物就是全國(guó)知名的高級(jí)教練蔥頭老師又活，酷酷的苔咪！網(wǎng)名行攝匆匆，徒步中國(guó)的創(chuàng)始人柳骄，我們孝感云夢(mèng)人哦团赏！[微笑]曾經(jīng)是一名國(guó)家公務(wù)員，喜愛(ài)徒步和攝影耐薯，徒步戶外15年舔清，編輯了大量徒步中國(guó)的理論教材，圖片和全世界徒步景點(diǎn)線路導(dǎo)向曲初！徒步攀登了十幾個(gè)國(guó)內(nèi)外8000以上的雪山体谒，拍的照片也是美的不要不要的！所以他叫行攝匆匆臼婆，是我尊敬的一位教練抒痒！
第二張的1米84的那個(gè)帥哥是我們的鐵鳥教練，是深圳登山協(xié)會(huì)的資深教練和救援領(lǐng)隊(duì)颁褂，教學(xué)起來(lái)一絲不茍故响，科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)！批評(píng)我們起來(lái)鐵面無(wú)私颁独，毫不留情彩届，考試時(shí)沒(méi)收我們學(xué)員所有手機(jī)和學(xué)習(xí)資料！我們都有點(diǎn)怕他誓酒！學(xué)習(xí)結(jié)束后跟我們也成了朋友樟蠕，又說(shuō)又笑，幽默風(fēng)趣靠柑！大師就是不同凡響寨辩！在我們的人生軌跡中留下了難以磨滅的印象！兩位老師辛苦了病往！向你們學(xué)習(xí)致敬捣染！[玫瑰][玫瑰][強(qiáng)][強(qiáng)]
? ? ? ?行徑前鐵鳥老師帶領(lǐng)大家做熱身運(yùn)動(dòng)，這個(gè)熱身是非常有必要的停巷，它可以保護(hù)我們的肌肉和關(guān)節(jié)不被扭傷耍攘，拉伸一下有助于身體放松！
? ? ? 在我看來(lái)畔勤，徒步不僅僅是一項(xiàng)戶外運(yùn)動(dòng)蕾各，他更重要的是我們享受大自然的饋贈(zèng)，放松身心的一種生活方式庆揪，剛剛退休的我式曲，慢慢的愛(ài)上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，他讓我的生活方式越來(lái)越多樣化，越來(lái)越健康吝羞！
? ? ? 徒步是現(xiàn)下十分流行的一種休閑娛樂(lè)方式兰伤。有位哲人曾說(shuō)：“越是在親近自然的地方，一個(gè)人也就更接近他的靈魂钧排《厍唬”在郊外進(jìn)行徒步，旅人邊走邊游恨溜，從容不迫符衔，自由自在，暫時(shí)擺脫世俗的牽絆糟袁，親近大自然判族，感受輕松愉悅的心情，不僅呼吸了新鮮的空氣项戴，同時(shí)也彌補(bǔ)了日常生活中逐漸缺失的運(yùn)動(dòng)形帮。
? ? ? ?
? ? ? ? 完成初級(jí)戶外指導(dǎo)員培訓(xùn)課程可取得以下收獲：
1.了解山地戶外運(yùn)動(dòng)的基本概念、分類周叮、歷史及現(xiàn)狀沃缘；
2.掌握戶外裝備基礎(chǔ)知識(shí)及其使用方法與保養(yǎng)；
3.掌握戶外活動(dòng)的一般技能(如行走则吟、建營(yíng)等)；
4.熟練制定戶外活動(dòng)計(jì)劃锄蹂，并結(jié)合計(jì)劃進(jìn)行準(zhǔn)備并實(shí)施氓仲；
5.熟練掌握地形圖判讀和指北針的使用方法；
6.掌握戶外活動(dòng)中常用繩索操作技術(shù)及簡(jiǎn)單救援方法得糜；
7.初步掌握作為戶外活動(dòng)領(lǐng)隊(duì)所具備的基本素質(zhì)與能力敬扛；
8.合理防范和處理團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中出現(xiàn)的問(wèn)題……
上圖正是鐵鳥教練教我們?nèi)绾问褂弥副贬樅偷貓D。
? ? ?
? ? ? 安營(yíng)扎帳以后大家團(tuán)隊(duì)配合朝抖，有的負(fù)責(zé)洗菜啥箭， 有的負(fù)責(zé)切菜，有的廚藝高超的負(fù)責(zé)炒菜等等治宣，分工合作急侥，體現(xiàn)了我們二組的團(tuán)結(jié)精神！
? ? ? ?
? ? ? ?鐵鳥老師教我們要的這個(gè)游戲侮邀，充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)合作精神坏怪，只要有一個(gè)人放棄了就全盤皆輸！
? ? ? ?
? ? ? ? ? 有人說(shuō)绊茧，徒步者是用身體丈量著土地铝宵，更不如說(shuō)徒步是對(duì)風(fēng)景的一種禮贊。我們總是對(duì)大自然充滿著敬畏和向往，所以周末的時(shí)候鹏秋，越來(lái)越多的人加入徒步隊(duì)伍尊蚁，感悟大自然的生靈，感悟綠色原野帶來(lái)的生機(jī)侣夷。漫山遍野中采摘生靈横朋，在清澈的山泉邊留下眷戀跳動(dòng)的音符。于是不再需要詢問(wèn)什么惜纸，一切都在前行中醒悟叶撒。
? ? ? ? ?在向前行走的過(guò)程中，你可能會(huì)時(shí)不時(shí)痛罵自己：腦殘缺魂花錢找罪受耐版，你會(huì)無(wú)比懷念家中松軟的沙發(fā)和冰鎮(zhèn)的可樂(lè)祠够。但是當(dāng)你站在開(kāi)闊的大路上，綿延千里粪牲，美麗的風(fēng)景在你眼前注視著你古瓤，并不因?yàn)槟愕牡絹?lái)而為之所動(dòng)，此情此景只會(huì)讓你氣血上涌腺阳，咽喉哽噎落君，甚至痛哭流涕，納頭膜拜亭引！
? ? ? ?
? ? ? ? ?讓我們更加科學(xué)和安全的玩戶外绎速！
? ? ? ?
向兩位教練致敬！給15名我的同學(xué)鼓掌點(diǎn)贊焙蚓！
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?葉英 ?書
