“種瓜得瓜后裸，種豆得豆”洼裤，對(duì)于客觀世界的因果律，我一直深信不疑锐膜。
就像我的第三篇文章《人生沒有捷徑》里提到的1W小時(shí)定律說(shuō)的其實(shí)也是一種前因后果毕箍。你想稱為某方面的專家，你就必須得為此付出努力道盏。
不過(guò)現(xiàn)實(shí)中而柑，有許多工作超10年以上，按8乘以220乘以10來(lái)算荷逞，早就超過(guò)了1W小時(shí)的員工牺堰，但這些人卻并沒有成為專家級(jí)的人物。這不免讓人心生疑惑颅围，這1W小時(shí)理論不會(huì)是騙人的伟葫。
在知乎上搜到一片講1W小時(shí)理論的問(wèn)答，我認(rèn)為田吉順的答案很精彩院促，很好的解釋了上面的疑問(wèn)筏养。
1W小時(shí)理論的出處：
來(lái)自K. Anders Ericsson的論文《The Role of Deliberate Practice in the Acquisition of Expert Performance》，譯為《有目的的訓(xùn)練在專業(yè)人才培養(yǎng)中的作用》常拓，即為刻意訓(xùn)練渐溶。
為什么叫刻意訓(xùn)練？
它是為了體現(xiàn)和另外兩種活動(dòng)的差別弄抬。Play和work
play是沒有明確目的的茎辐，如果你僅僅是玩了10000小時(shí)，你是沒法達(dá)到專家水平的
work的特點(diǎn)是有一定的重復(fù)性勞動(dòng)掂恕，但是它是獎(jiǎng)賞驅(qū)動(dòng)的拖陆，如果安于現(xiàn)狀現(xiàn)狀，那么可能失去了突破到更高水平的動(dòng)力懊亡，因此依啰，許多人工作很超10年，仍然無(wú)法成為領(lǐng)域?qū)＜摇?/p>
關(guān)于刻意訓(xùn)練：
刻意訓(xùn)練目的就是讓你成為某領(lǐng)域的頂尖專家店枣。
刻意訓(xùn)練是枯燥速警，痛苦的，需要極強(qiáng)的忍耐力
刻意訓(xùn)練迫使你一直處于認(rèn)知階段鸯两，迫使你不停關(guān)注訓(xùn)練效果闷旧，無(wú)法進(jìn)入無(wú)意識(shí)階段
專家的特點(diǎn)：
超強(qiáng)的決策和執(zhí)行能力
關(guān)于決策：
有心理學(xué)家認(rèn)為，決策時(shí)有兩個(gè)系統(tǒng)钧唐，一個(gè)是經(jīng)驗(yàn)系統(tǒng)忙灼，一個(gè)是分析系統(tǒng)。
經(jīng)驗(yàn)系統(tǒng)可自主運(yùn)作逾柿，占用精力少缀棍，但容易出錯(cuò)宅此；
分析系統(tǒng)需要對(duì)信息做處理机错，理性分析爬范，占用較多精力。
經(jīng)驗(yàn)系統(tǒng)不斷為分析系統(tǒng)提供建議：印象弱匪，直覺青瀑，意愿及態(tài)度。
人都習(xí)慣于使用經(jīng)驗(yàn)系統(tǒng)萧诫，因?yàn)樗牡哪芰可俪饽眩瑴p輕了人的認(rèn)知負(fù)擔(dān)。
刻意訓(xùn)練實(shí)際上就是訓(xùn)練人的經(jīng)驗(yàn)系統(tǒng)帘饶，通過(guò)刻意訓(xùn)練哑诊，可以讓人在無(wú)意識(shí)的情況下行動(dòng)。在相應(yīng)的領(lǐng)域及刻，不用完全集中精力镀裤，就能從事更高水平的思考。
除了認(rèn)知方面的訓(xùn)練缴饭，還有常見的行動(dòng)上的訓(xùn)練暑劝。
刻意訓(xùn)練包括一些重復(fù)性的訓(xùn)練，但是又不僅僅如此颗搂。
刻意訓(xùn)練和普通重復(fù)性訓(xùn)練的差別在于及時(shí)的反饋担猛。
在老師(專家)的指導(dǎo)下能夠迅速的糾正錯(cuò)誤的認(rèn)知及行為，這樣才能更快達(dá)到更高的水平丢氢。
