剖腹產(chǎn)后第一周坐月子食譜推薦
蘿卜湯（幫助排氣）
陳皮粥（幫助排氣狡门，增加食欲）
小米紅糖粥（幫助排氣，補(bǔ)血）
山楂粥（開胃消食粘拾，幫助惡露排除）
麻油豬肝（促進(jìn)產(chǎn)后惡露排除）
生化湯（補(bǔ)血撒犀，促進(jìn)產(chǎn)后惡露排除伶丐，促進(jìn)子宮功能恢復(fù)）
養(yǎng)肝湯（幫助中和或去除因手術(shù)麻醉藥跨跨，殘留于體內(nèi)的余毒）
山藥薏米粥（補(bǔ)氣潮峦，去水腫）
紅豆湯（補(bǔ)血，利尿勇婴，促進(jìn)乳汁分泌）
西紅柿瘦肉湯（補(bǔ)血忱嘹，促進(jìn)消化）
麻油魚
素?zé)跗罚ㄟm量香菇、蓮子咆耿、紅棗德谅、枸杞爹橱、山藥萨螺，加米酒水燉至酥爛。以上材料可單獨(dú)使用愧驱，也可一起使用慰技。）
剖腹產(chǎn)后第二周飲食安排? ? 剖腹產(chǎn)后吃什么？
剖腹產(chǎn)后第一周飲食原則：以清除惡露组砚、促進(jìn)傷口愈合為主
剖腹產(chǎn)術(shù)后約24小時(shí)吻商，胃腸功能才可恢復(fù)，待胃腸功能恢復(fù)后糟红，給予流食1天艾帐，如蛋湯乌叶、米湯，忌食牛奶柒爸、豆?jié){准浴、大量蔗糖等脹氣食物。腸道氣體排通后捎稚，改用半流質(zhì)食物1-2天乐横，如稀粥、湯面今野、餛飩等葡公，然后再轉(zhuǎn)為普通飲食。
四點(diǎn)不宜：
·術(shù)后一周內(nèi)禁食蛋類及牛奶条霜，以避免脹氣催什。
·避免油膩的食物。
·避免吃深色素的食物宰睡，以免疤痕顏色加深蛆楞。
·避免咖啡、茶夹厌、辣椒豹爹、酒等刺激性食物。
剖腹產(chǎn)后第二周飲食安排
1.剖腹產(chǎn)后第二周飲食原則：以防治腰酸背痛為主
收縮子宮與骨盆腔矛纹，著重腰骨復(fù)原臂聋、骨盆腔復(fù)舊，促進(jìn)新陳代謝或南，預(yù)防腰酸背痛孩等，也是產(chǎn)后瘦身的主軸，主要增強(qiáng)骨質(zhì)和腰腎的功能采够，恢復(fù)骨盆肄方。食物部份與剖腹產(chǎn)后第一周相同，新媽媽可以參考第一周的月子食譜推薦蹬癌，藥膳部份則改用杜仲权她，可以加杜仲茶作飲料喝。
2.剖腹產(chǎn)后第二周坐月子食譜推薦
桂圓紅棗粥（補(bǔ)血逝薪，安神養(yǎng)心）
木瓜鰍魚湯（催乳）
山楂茶隅要、荔枝核（生津開胃）
炒腰子（幫助子宮收縮，促進(jìn)新陳代謝）
糯米油飯（幫助消化董济，防止產(chǎn)后內(nèi)臟下垂）
麻油魚
蔬菜類（補(bǔ)血步清，防治便秘）
杜仲茶（利于盆骨恢復(fù)）
剖腹產(chǎn)后第三周-第四周飲食安排
1.剖腹產(chǎn)后第三周-第四周飲食原則：滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)
剖腹產(chǎn)后第三周和第四周，產(chǎn)婦可以開始進(jìn)補(bǔ)，補(bǔ)充營養(yǎng)廓啊、調(diào)養(yǎng)體力欢搜，補(bǔ)血、理氣谴轮，預(yù)防老化狂巢，幫助女性恢復(fù)肌膚的光滑與彈性。經(jīng)過第一周的“排泄”及第二周的“收縮”后书聚，第三周起可以開始吃調(diào)理產(chǎn)后體力最佳的調(diào)養(yǎng)品和進(jìn)行催奶唧领。
·膳食可開始使用酒。
·食物部份與第一周相同雌续，可以增加一些熱量斩个，食用雞肉、排骨驯杜、豬腳等受啥。
·口渴時(shí)，可以喝紅茶鸽心、葡萄酒滚局、魚湯。
·藥膳食補(bǔ)可用四物顽频、八珍藤肢、十全（冬日用）等中藥材。
2.剖腹產(chǎn)產(chǎn)后第三周-第四周坐月子食譜推薦
麻油雞
雞湯面條
花生豬腳湯
豬腳肉皮湯
姜絲麻油煎鴨蛋
銀耳蓮子枸杞粥
熱牛奶或紅茶
赤豆粥
桂圓小米粥
豬蹄通草湯
大骨湯
通草鯽魚湯
木瓜大棗花生湯
鱈魚燉豆腐
