隨著這段時間斷斷續(xù)續(xù)續(xù)的下雨泊脐，氣溫降低空幻，福州也半只腳跨進了冬天。寒冷凍住的不僅僅是水和空氣容客，還有懶人的運動細胞秕铛，更凍熄了人們的運動熱情…
跆拳道運動，其室內有氧運動特點缩挑，有著其他項目無可比擬的優(yōu)越性但两。尤其是在這個屋外陰雨綿綿，寒風凌冽的冬天里供置，它更是鍛煉健身的最佳運動項目谨湘！
為什么冬季適合練跆拳道
與籃球相比
一提到籃球，腦子里立馬出現(xiàn)NBA這三個字母，籃球受場地限制小紧阔，一般小區(qū)都會配備籃球場地坊罢。籃球的身體直接對抗很強擅耽，在冬天里更容易受傷活孩，所以對身體素質要求極高；要想玩的盡興秫筏，要么身高出眾诱鞠，要么力量出眾挎挖，都不出眾呢这敬？倒是能出出汗！跆拳道就不一樣了蕉朵，與身高無關崔涂、胖瘦無關，與年齡無關始衅，只與興趣有關冷蚂！
與健身房相比
有些人習慣去健身房，認為可以全面健身汛闸，有品質蝙茶！其實不然，健身房一般是針對性進行某項訓練诸老，并不能全面活動筋骨隆夯；而一場跆拳道訓練下來，是各種技術與步伐的運用别伏！則能鍛煉每塊肌肉與整個身體的血液循環(huán)蹄衷，使你每一個毛孔呼吸出汗！更重要的是厘肮，跆拳道有一種人與人之間的交互愧口；凡事有交際才有樂趣！
與網(wǎng)球相比
網(wǎng)球對場地要求更高类茂，沒有專業(yè)場地耍属，打不起來；跆拳道最次還可以在草地里練吧巩检！本來網(wǎng)球場地就少厚骗，室內的場地就更少了！大冬天在室外打網(wǎng)球碴巾，是打球還是抽風八堇Α！再一個，從運動量上來說就不是一個級別提揍；按面積算啤月，網(wǎng)球場地是一般跆拳道館場地四倍；但按運動量算劳跃，跆拳道卻是網(wǎng)球的四倍谎仲！
與跑步相比
冬天里有不少人選擇去跑步健身。跑步是一項很好的健身項目刨仑，但是和跆拳道比起來就顯得相形見絀了郑诺。首先說現(xiàn)在空氣質量，污染特別嚴重杉武，早晨仍能看到不少能人在跑步辙诞；我就納悶了，你是去健身還是當大氣凈化器啊轻抱，起個大早飞涂，吸個霧霾？跆拳道就不一樣了祈搜，室內空氣絕對保證较店！而且跑步就是機械的跑，缺乏技術含量容燕。跆拳道則是有頭腦和技術支撐的梁呈，每次競技都不是簡簡單單，它是變化蘸秘。100%的高智商運動官卡。
跆拳道全面性
跆拳道運動的全面塑造性，不僅內練其心秘血，而且外塑其形味抖。經(jīng)常練跆拳道，可以使意志品質更堅定灰粮；也可以很好的提高起心肺功能仔涩，使身體素質變的更加強大；練跆拳道出汗粘舟，排毒養(yǎng)顏熔脂，身體內毒素都被排出來了；還可以使身體贅肉更少柑肴，肌肉更結實霞揉，穿衣搭配效果更好！它的提臀效果更是無與倫比晰骑！短跑适秩，能跑出讓人羨慕翹臀；但一般人無法成為短跑高手。短跑能給你的秽荞，跆拳道同樣可以給你骤公。
