世界很大闪金，幸好有你
楊瀾
序
>> 只要手里攥著鑰匙，總會走進(jìn)家的房門。
>> 什么是愛情哎垦？一個主體把自己拋舍給另一個性別不同的個體囱嫩，放棄自己的獨立意識和存在，感到自己只有在對方的意識里才能獲得對自己的認(rèn)識漏设。
沒有人注定在一起
>> 古希臘哲人蘇格拉底說過：“不管怎么樣墨闲，還是結(jié)婚好。如果你找到一個好太太郑口，你會很幸福鸳碧；如果你找到一個壞的，你會成為哲學(xué)家犬性。
>> 我們本是獨立自由的個體瞻离，如果不是因為相愛，就不會也不必在一起乒裆。
>> 最好的關(guān)系是讓雙方都有機(jī)會成為更好的自己
>> 愛情快速奔跑套利，婚姻慢慢生長
失敗也是一種選項
>> 誰都會遇到倒霉事，你的任務(wù)是想辦法把壞事變成好事鹤耍∪馄龋”
>>人生如此豐富，豈能用輸贏一語概括稿黄？除了贏家和輸家喊衫，難道我們不能做個玩家，在對夢想的追逐中體驗一把挑戰(zhàn)自我的驚喜與刺激杆怕？萬一成功了呢族购？
你未看此花時
>> 那一磚一瓦、一草一木陵珍，皆有前世今生联四，都是會呼吸、會生長撑教、會衰老的生命
>> 每個人都無法全知全能地看到事情的全貌，都有自己的局限性醉拓，所以要常懷謙卑自省之心伟姐，學(xué)會換位思考。
交談：從套近乎開始
>> 在政界亿卤，女性的優(yōu)勢在于愤兵，哪怕通宵熬夜，也可以通過換身衣服排吴，畫個妝秆乳，涂上口紅，而顯得精神百倍！服飾是現(xiàn)代職場女性的盔甲——我在給自己買衣服時總找這個理由屹堰！
拿什么拯救你的“監(jiān)介”（尷尬）
>> 自嘲肛冶，是化解窘境的最好武器。把姿態(tài)放低扯键，那些想讓你尷尬的人還能怎樣睦袖？
為服裝做減法
>> 1．先根據(jù)主要活動定下服裝和鞋子。
2．箱子里最占空間的是鞋子和包荣刑，要盡量少帶馅笙，一款多用。3．?dāng)y帶的其他服裝盡量與主要服裝是同色系厉亏，這樣內(nèi)衣董习、圍巾、鞋包都可以通用爱只。
4．旅行總有不時之需皿淋，帶上輕薄的外套可以抵御有些賓館里太足的冷氣；一雙平底鞋應(yīng)付逛街虱颗、遠(yuǎn)足類的活動沥匈；一件小禮服可以讓你美美地跟朋友們?nèi)ゾ瓢苫蛘写龝?/p>
5．旅行中常遇到一到飯店就需要出門的情況，根本沒時間熨衣服忘渔「咛可以把質(zhì)地輕柔的服裝掛在淋浴間內(nèi)側(cè)，洗澡時借用蒸汽把面料舒展開來——當(dāng)然不要搞得太濕哦畦粮。
“人聲”如此豐富
>> 如果能把語速放慢散址，不僅能增強(qiáng)語言的準(zhǔn)確性，還能穩(wěn)定情緒宣赔，讓聽的人也能放松心情预麸，更加專注
潛臺詞
>> 讓我去贏，如果我不能贏儒将，也讓我在努力中變得勇敢
>> 我們對別人的判斷吏祸，70%以上在見面的兩三秒之內(nèi)就形成了。這就是為什么我們的形象和舉止非常重要钩蚊。
>> 雅尼曾經(jīng)說過：“語言可以撒謊贡翘，音樂不會。很多人都會很隨意地說我愛你砰逻，你不知這到底意味著什么鸣驱，但音樂里有沒有愛，愛有多深蝠咆，你一聽就知道踊东”崩模”
>> 女士，打扮得體闸翅，是對主人最好的尊重再芋。
女人，你要的平等是什么
>> 有年輕女性問：“到底是干得好重要缎脾，還是嫁得好重要祝闻？”我覺得這是一個偽命題，為什么你需要讓自己做這道選擇題遗菠？干得好联喘，是安全與獨立，嫁得好是幸福感辙纬。二者兼顧不僅是女性的夢想豁遭，也是男性的追求。問題往往出在贺拣，你向“嫁得好”要獨立與安全蓖谢，向“干得好”要幸福感，結(jié)果可能都會失望譬涡。
>> 21世紀(jì)有三種決定性的力量正在改變世界闪幽，簡稱三個“W”，分別是Web（互聯(lián)網(wǎng)）涡匀、Weather（氣候）盯腌、Women（女性）。
一個人的幸福力
>> 人們對幸福的三大誤區(qū)就是：
一陨瘩、忽視自己已經(jīng)擁有的腕够，重視自己尚未得到的（我鄰居的房子憑什么比我的大？）舌劳；
二帚湘、以當(dāng)下的欲望設(shè)想未來的需求（我太餓了，要是天天吃紅燒肉該多好Ｉ醯）大诸；
三、以表面現(xiàn)象評判別人的幸福（這個人在車禍中斷了一條腿贯卦，這輩子算完了５状臁）。
>> 幸福不是沒有痛苦脸侥，而是學(xué)會和痛苦相識、相處盈厘，不斷地平衡睁枕、不斷地發(fā)展。
>> 心理學(xué)之父馬丁·塞利格曼總結(jié)出來的獲得幸福感的五大要素得到了廣泛的認(rèn)同
>> 第一是愉快的情緒，
>> 第二是興趣和愛好
>> 第三是成就感
>> 第四是良好的人際關(guān)系
>> 第五是價值感
>> 我們該怎樣養(yǎng)成自己的“幸福習(xí)慣”外遇？以下是我們可以采取的行動：
①問自己注簿，
②靜觀（Mindfulness）
③學(xué)會贊美和感恩，
④建立你的“幸福董事會”
⑤向鏡子中的自己微笑跳仿。
>>對應(yīng)中文“幸腹羁剩”這個詞，英語中有三個不同的單詞菲语，可以幫助我們更好地理解“幸竿纾”的不同層面。Happiness是一種情緒山上，Well-being是一種狀態(tài)眼耀，F(xiàn)lourising是一種過程。
總有一種力量引領(lǐng)我們向上
>> 社會上有形形色色的補(bǔ)習(xí)班佩憾、興趣班哮伟，我只為自己的孩子選兩種：藝術(shù)和體育。因為孩子情感和身體的成長往往是學(xué)校的課程設(shè)置不足的部分妄帘，而這對于一個人的全面成長楞黄，特別是人格塑造，又太重要了抡驼。
>> 孩子觀察的是父母的行為鬼廓，而不是說教
