沒有反思的人生不值得過? -蘇格拉底
【2018年度目標及檢視完成情況】
羅列年度目標及完成進度
【月度成果&溫馨時刻】
一翩活、健康:早睡早起10:00-06:00做到了3/7次公条、運動做到5/7笆凌、早餐多5/7在家里吃答捕、其它時間因為工作原因經常在外面吃飯!
二泻仙、家庭:每個周六上午接孩子放學糕再、雖然說培她們、其實周六只用了一半精力玉转、另一半在工作上突想;明明知道她們臨近畢業(yè)、也不知道怎么培伴究抓!只是周末煮兩歺可口飯菜猾担、有時會帶上晚飯!其他家里會中途送飯到學校去的刺下、我們沒有做到绑嘹!需要思考怎么樣才是最好的方式!
三橘茉、效能:早起打卡7/7工腋、晨間日記6/7、其它工具用得少畅卓、小組會議參加了并做了一次主持人擅腰、收獲滿滿的正能量!很開心的一天髓介!
四惕鼓、財富:帳務建設不完整、不平衡性
五唐础、休閑:周末孩子們上學了箱歧、做了一次推拿、與親人一起看了一場電影一膨!感覺不錯呀邢!
六、覺察:情緒及溝通的覺察豹绪,心靈修行方面的記錄
六价淌、覺察:情緒波動較大申眼、會受到外界因素的影響!當覺察到的時候選擇走開蝉衣、或者冷靜一下再說括尸!實在不行聽一聽輕音樂!就會平靜很多病毡!
七濒翻、社交:與群里有正能量的小伙伴多交流、會得到很多啟發(fā)啦膜;
八有送、成長:英語單詞每天10-15個、每次10-30分鐘僧家、2/7做到雀摘、其它的選擇了聽音頻播放;看書《高效能人士的七個習慣》八拱、剛才開始看阵赠、邊看邊思考!
【下月大青蛙】
1.工作:營銷策劃/裝修
2.家庭:孩子們報考
3.效能:早睡早起10:00-6:00
【感恩分享】
1.感恩易效能小伙伴們的支持乘粒、更感謝秀喜與昌倫推薦和幫助豌注、還有文英、碧文等小組大愛的伙伴們灯萍、謝謝轧铁!
2.感恩姐妹們一起努力奮斗!
3.孩子們的成長離不開老師的付出旦棉!感恩齿风!