? 今天看了關于阿納絲塔夏的直播养距，領悟到了為什么這么多年跑步這件事沒有堅持下來的原因。
其實不只跑步日熬，比如讀書也是一樣的棍厌。
先從小的，時間花費少的地方開始竖席，收集更多的美好和動力耘纱。
跑步的心法:跑步時身體保持前傾；在跑中找到自己的節(jié)奏毕荐，呼吸要均勻束析；
記錄小美好2022.7.18
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