文/喜悅? 攝影/果兒
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孩子們都放假了，這個(gè)暑假如何和孩子們相處恕汇，成了很多家長在意的問題腕唧，事實(shí)上，不是這個(gè)暑假拇勃，而是每個(gè)假期都存在這些問題四苇。
這并不是個(gè)案，是普遍問題方咆。我自己也經(jīng)歷過這樣的發(fā)生月腋，當(dāng)然現(xiàn)在也還在經(jīng)歷，只是明顯比最初要面對(duì)這個(gè)問題的時(shí)候容易輕松了很多瓣赂。
害怕和孩子長時(shí)間相處榆骚，是我們逃避問題的表現(xiàn)，雖然我們不這么認(rèn)為自己是在逃避問題煌集。孩子基本兩三歲就開始進(jìn)入幼兒園妓肢，然后一直上小學(xué)，初中苫纤，高中碉钠，大學(xué)。
孩子們進(jìn)入學(xué)校后卷拘，大部分時(shí)間都是和老師喊废，和同學(xué)們在一起，我們似乎解放了栗弟，沒有了太多問題污筷。而習(xí)慣了這樣的清閑的時(shí)候，自然害怕面對(duì)兩個(gè)人乍赫，或者多個(gè)人的相處瓣蛀。
尤其是在相處過程中有很多不好體驗(yàn)的父母陆蟆，比如感覺到麻煩，感覺到煩亂等等惋增，是不希望再次體驗(yàn)這樣的發(fā)生的叠殷。因此暑假班成了父母的首選，給孩子報(bào)名各種各樣的班器腋，讓他們?nèi)W(xué)習(xí)溪猿，既可以不讓孩子一直煩亂自己，也可以提升一下孩子的學(xué)習(xí)纫塌。這成了一個(gè)完美的理由。
但對(duì)于親子關(guān)系來說讲弄，這并不是一個(gè)非常理想的選擇措左，早晚要面對(duì)這樣的問題。我也是在意識(shí)到這個(gè)問題的時(shí)候避除，選擇了勇敢面對(duì)這個(gè)發(fā)生怎披。之所以這樣說，自己也同樣經(jīng)歷過在與孩子相處時(shí)的煩亂瓶摆，惱火凉逛。
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那一年，尊重他的選擇群井，沒有給他報(bào)任何課外班状飞，先生上班，家里就我兩個(gè)人书斜，他一個(gè)房間诬辈，我一個(gè)房間。
能夠覺察到自己很想要監(jiān)督他荐吉，看他有沒有玩兒焙糟，有沒有一直在玩兒。期待他能不能在家里幫自己分擔(dān)一下家務(wù)……
是样屠，這就是最初體驗(yàn)的感受穿撮，看見自己管控和充滿期待的心，而這個(gè)心讓自己很不舒服痪欲。不時(shí)提醒自己想要做一些事情悦穿，期待他要做一些事情，根本無法接受他這樣肆無忌憚地放縱自己……
我理解這是放縱勤揩，理解這樣做就會(huì)完蛋咧党，不利用假期好好補(bǔ)課，不好好珍惜時(shí)間陨亡，人家成績都上去了傍衡，就讓他后悔……事實(shí)上深员，他后悔沒有后悔我不知道，只知道自己對(duì)這個(gè)事情焦慮上火蛙埂。
很顯然這個(gè)方法讓自己很不舒服倦畅，也讓他不舒服，他根本不相信你是相信他的绣的，你是愛他的叠赐，你是寬容他的，因?yàn)槟愕难孕信e止透漏了這一點(diǎn)屡江。
不要想他是小孩兒芭概，感覺是人人都能感受到的。而人的關(guān)系惩嘉，很多時(shí)候靠的是感覺罢洲，而不是你說的話。
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那個(gè)時(shí)候文黎，我運(yùn)用一種方法來調(diào)整自己的內(nèi)心——和自己的老師相應(yīng)惹苗。一行禪師是我非常敬愛的一個(gè)人，讀他的文字耸峭，看他的表情桩蓉，都能讓你內(nèi)心寧靜下來。
我運(yùn)用這個(gè)方法來調(diào)整我自己內(nèi)在的情緒劳闹，比如在和我兒子交流的時(shí)候院究，我會(huì)想如果是老師，他會(huì)如何來做這個(gè)事情玷或。很快那種感覺就會(huì)來到自己儡首，而每次使用，都會(huì)收到很好的效果偏友。
就這樣透過不斷體驗(yàn)蔬胯，不斷感受，內(nèi)在對(duì)孩子的接納度越來越多位他，不再覺得他持續(xù)不斷玩兒手機(jī)有什么問題氛濒，內(nèi)在的那種緊張和焦慮也隨著內(nèi)在寧靜而慢慢散去。從剛開始的不適應(yīng)鹅髓，到后來慢慢適應(yīng)舞竿，以至于他去上學(xué)的時(shí)候，竟然感覺不想分開窿冯。
當(dāng)你內(nèi)在不再恐懼和焦慮骗奖，當(dāng)你不再用監(jiān)獄長的心來監(jiān)督孩子，而是發(fā)自內(nèi)心地信任孩子——即便他成了班上成績最差的那個(gè)孩子，即便他的眼睛壞了执桌，他也還是我的孩子鄙皇，我也還會(huì)愛他。你已經(jīng)在釋放愛的感覺仰挣。
孩子可能還不能很好地相信你伴逸，依然還在玩兒他的游戲，或者做他想做的事情膘壶，但你依然選擇讓你感覺舒適的方法來面對(duì)這樣的關(guān)系错蝴。雖然這個(gè)過程會(huì)有點(diǎn)慢，但確實(shí)堅(jiān)實(shí)有力的颓芭。這是一個(gè)訓(xùn)練自己柔和心平等心的過程顷锰。
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信任一個(gè)人并不是輕易發(fā)生的，即便是自己的孩子亡问，尤其是當(dāng)你們之間已經(jīng)有不信任的感覺存在的時(shí)候馍惹，你想要真正獲得他的信任，需要付出很大代價(jià)玛界，有可能是幾年，十幾年悼吱，甚至幾十年慎框。
當(dāng)然一個(gè)成長中的父母會(huì)明白用什么樣的方式來建立更好的關(guān)系，這是探索者的本能后添，他也愿意為自己的選擇而付出努力笨枯。
我的孩子已經(jīng)讀了大學(xué)狐赡，到現(xiàn)在他還是不斷在玩兒手機(jī)胜卤，只是自己已經(jīng)完全沒有了焦慮洒敏。因?yàn)樗靼琢艘獮樽约旱纳?fù)責(zé)红淡，他也更清楚什么時(shí)候做什么评雌，而我們有了越來越多的話題仪媒。
所以败玉，問題的重點(diǎn)不是去干涉他所喜歡的事情劈愚，而是明白自己在他做這樣的事情的時(shí)候自己內(nèi)在的心情茄蚯，知道這個(gè)心情下的反應(yīng)有什么樣的結(jié)果压彭，只有自己明白后果，并為自己選擇負(fù)責(zé)的時(shí)候渗常，才會(huì)說出真正有力量的話壮不。可能不需要太多皱碘，一兩句就夠了询一。
很感謝那個(gè)暑假自己的選擇，尊重他的意見，沒有給他報(bào)課外班健蕊，雖然也體驗(yàn)了內(nèi)在不舒服的感受菱阵，但透過這些感受，讓自己看見了需要成長的一面绊诲。知道內(nèi)在的起伏波動(dòng)送粱，無法建立很好的感情，更無法真的引導(dǎo)好孩子掂之。
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當(dāng)我們遇到問題的時(shí)候抗俄，可能那個(gè)問題還沒有發(fā)生，但我們內(nèi)心已經(jīng)體驗(yàn)到障礙的時(shí)候世舰，要記得覺察自己动雹，因?yàn)閮?nèi)心已經(jīng)擁堵，但這個(gè)并不是不能改變跟压。事實(shí)上胰蝠，我們都在經(jīng)歷中成長，也都在經(jīng)歷中不斷摸索經(jīng)驗(yàn)震蒋。
心會(huì)引領(lǐng)我們做出正確的選擇茸塞，就像我選擇的與老師相應(yīng)的方式，這確實(shí)改變了我內(nèi)心的境況查剖，我在用這個(gè)方式調(diào)整我的內(nèi)心钾虐，讓我的內(nèi)心先行一步，而接下來的言語和行為笋庄，就在發(fā)生改變效扫。
不要期待很快見到效果，這沒有什么效果可言直砂，只能是內(nèi)心的舒適度在不斷增加菌仁，人只有在舒適的情況下，才愿意持續(xù)做一件事情静暂，孩子們也一樣济丘，當(dāng)你讓他感覺舒適的時(shí)候，他更愿意走近你籍嘹，親近你闪盔。
我們只能為自己所做事情負(fù)責(zé)，但我們負(fù)責(zé)不了別人辱士。
20210621
