#幸福是需要修出來(lái)的~每天進(jìn)步1%~09班~11~唐麗
20170911? 9/30? 09班
幸福3朵玫瑰
昨日摘下2朵玫瑰
(1)幫孩子了解學(xué)習(xí)油畫的地方
(2)學(xué)習(xí)
今日2朵玫瑰
(1)了解全腦開(kāi)發(fā)之思維導(dǎo)圖
(2)學(xué)習(xí)
幸福實(shí)修30天目標(biāo)
1.陪伴孩子讀書
2.學(xué)習(xí)消防工程師書籍
3.堅(jiān)持打卡冥想
幸福金句
#幸福實(shí)修#有多少人菠隆，在人生的旅途中籽孙，被生活的重負(fù)抹去了所有激情悔醋，曾經(jīng)年少的夢(mèng)想和理想漸行漸遠(yuǎn)。
在無(wú)限可能的人生里妄帘，你的理想是什么妆毕？你的夢(mèng)想是什么趾诗？你真正期待的生活又是怎樣的犀呼？
任何時(shí)候幸撕，開(kāi)始為自己的理想去打拼，都是剛剛好外臂。
覺(jué)察日記
? ? ? 今天摘抄記錄一篇文章的精髓之處：
1.? 自我克制的滋味并不好受坐儿，但要改變愛(ài)發(fā)脾氣的習(xí)慣，自我克制絕對(duì)是必經(jīng)階段宋光。
2.先處理情緒貌矿，再處理問(wèn)題，只有這兩個(gè)步驟都完成了罪佳，才算真的把這件事情處理完逛漫，也只有這樣才不會(huì)積累負(fù)面情緒。
3.之所以對(duì)孩子發(fā)脾氣菇民，往往是因?yàn)槲覀儫o(wú)力處理當(dāng)下的局面尽楔。
4. 我發(fā)現(xiàn)一個(gè)人思考時(shí)心里會(huì)千頭萬(wàn)緒，寫下來(lái)則會(huì)變得很清晰第练，更容易取舍阔馋。
5.其實(shí)情緒并不是壞東西，負(fù)面情緒中往往也隱藏著我們的需要和訴求娇掏，如果我們認(rèn)真對(duì)待呕寝，會(huì)更了解自己，也更懂得滿足自己婴梧。
6.父母管理好情緒下梢，表面上看似乎是為了孩子，其實(shí)最終成全的是自己塞蹭。當(dāng)我們學(xué)會(huì)與自己的情緒共處后就會(huì)發(fā)現(xiàn)孽江，人生的喜悅和幸福，原來(lái)觸手可及番电。
―― 摘自《父母管理好情緒岗屏，其實(shí)成全的是自己》
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