患上糖尿病總感覺什么也不能吃鼓寺，吃也不會不敢吃，那也不敢吃水果勋磕，不敢吃主食妈候，不敢吃饅頭，花卷也不敢吃挂滓，其實只要掌握飲食方法苦银，天然食物都是可以吃的。（加工食品就不大推薦了）
就餐順序
有研究數(shù)據(jù)表明赶站，糖尿病患者就餐的時候改變一下就餐的順序幔虏，可以很好的幫助減緩餐后血糖升高。 可以在就餐的時候先吃一些富含膳食纖維的食物贝椿，比如綠色的蔬菜想括，蘑菇，木耳烙博，海帶等食物瑟蜈，然后在吃一口富含蛋白質的食物-比如-雞蛋-肉類-魚類-最后再吃雜糧飯，吃飽了之后喝湯（血尿酸高的人是不建議喝肉湯的豆腐湯也不建議喝习勤，當然豆?jié){也并不推薦）踪栋。
如果是需要減重的糖尿病患者，可以在每日吃飯前先喝一些水图毕，讓胃有飽腹感夷都，這樣在吃飯的時候就可以少吃幾口。
關于吃水果
糖尿病患者是可以吃水果的，最好是吃水果的時間是在兩餐之間囤官，每次吃水果的量最好控制在一百克左右冬阳，這樣可以保證血糖平穩(wěn)，而且可以優(yōu)選是h較低的水果党饮，比如蘋果肝陪，梨，橙子刑顺，柚子等等氯窍，像香蕉這種聚氨酯比較高的水果，含糖量也比較高蹲堂，建議吃的話最好不要超過半根兒狼讨。
不要吃的食物
像含糖的飲料，比如可樂雪碧柒竞，茶飲料政供，等等，還有蛋糕朽基，餅干面包等布隔，糖含量過高以及豆沙包里的數(shù)，不建議糖尿病患者日常食用稼虎，同時在飲食上也需注意鈉和油的攝入量衅檀，因為糖尿病患者是患心血管疾病以及高血壓的高危人群。
