【健心踐行打卡第44天:】（2017.10.24）
一威恼、功課：
冥想30分鐘,朗讀30分鐘分鐘,面部觀察心软，完成
二、感恩
1.感恩喬治，今天幫忙統(tǒng)計(jì)了標(biāo)簽的種類迟杂，并找IT處理了系統(tǒng)的漏洞。
2.感恩袁遠(yuǎn)本慕，今晚做主廚排拷，為我們準(zhǔn)備了一份豐盛的晚餐。
三锅尘、欣賞：
1.欣賞袁遠(yuǎn)监氢，今晚他為了我們幾個(gè)女生做了一頓晚餐布蔗，菜的味道超級(jí)棒，我很欣賞這種會(huì)做飯浪腐，也可以為別人做飯的特質(zhì)纵揍。
四、感悟
當(dāng)別人評(píng)判议街，指責(zé)我時(shí)泽谨，我容易帶著反抗的情緒說“是”，同時(shí)特漩，內(nèi)心非常想逃避吧雹。
五、覺察
眼神比之前柔和了很多涂身，照鏡子能感覺到眼睛也在笑雄卷。脖子有點(diǎn)僵硬，肩膀的壓迫感比之前好多了蛤售。
在客戶提出新的要求丁鹉，或者批評(píng)時(shí)，我容易著急回答悴能，或者不太愿意承認(rèn)對(duì)方提出的觀點(diǎn)鳄炉。做到對(duì)別人的建議，心平氣和的說“是”搜骡，還有提升空間拂盯。
