老公的減肥之路要從我做產(chǎn)后恢復(fù)開始說起。那時教練教我科學(xué)飲食來減脂赶熟，就在我逐漸摸索出科學(xué)飲食的路子時茫负，我老公參加密閉培訓(xùn)安排的一次體質(zhì)檢測，體重達(dá)到他有史以來最高值翅楼，他說他心態(tài)崩了尉剩，以為體重總有個最高值，到達(dá)就穩(wěn)定了毅臊，可他結(jié)婚以來一直在漲（他討厭上稱面對殘酷的現(xiàn)實理茎，所以這兩年他上稱的次數(shù)屈指可數(shù)），每次上稱都沒有出現(xiàn)過回落管嬉。我信心滿滿地告訴他:“培訓(xùn)回來跟我一起科學(xué)飲食皂林，我?guī)爿p輕松松瘦下來◎橇茫”

我跟他提了兩點要求:第一础倍，要天天上稱，根據(jù)上稱情況判斷自己的飲食方式是否正確胎挎，這一招首先要讓他面對現(xiàn)實沟启，其次可以根據(jù)體重浮動和每日飲食情況之間的聯(lián)系，尋找最適合他又最容易堅持的飲食方式犹菇。第二德迹，能吃什么不能吃什么全按我說的來，把飲食全部交給我项栏。

結(jié)果僅一個星期浦辨，他瘦了四五斤。他體驗到成功的感覺:既沒有挨餓沼沈，也沒有運動流酬，就瘦的這么快！一下子更有動力列另，即便是工作再忙芽腾，也想辦法做到科學(xué)飲食。

實際上在老公瘦下十斤左右的時候页衙，他就變得喜歡清淡一些摊滔，科學(xué)的飲食對于他來說阴绢，不需要消耗任何意志力，而是很享受艰躺。這在原來呻袭，是想都不敢想的。原來他超愛吃肉腺兴，尤其是紅燒肉之類特別香的那種左电，超愛大米飯，作為河南人页响，晚上竟然也想吃大米篓足，還有最愛的竟是用油湯澆大米飯。除此之外闰蚕，他還很愛吃零食栈拖，喝飲料。針對這些壞的飲食習(xí)慣没陡，我從戀愛起就勸他改涩哟，一點不湊效，而今我啥都沒說诗鸭，他自覺適應(yīng)并享受健康飲食染簇。

沒有認(rèn)識老公之前，我一周要去兩三次健身房强岸。后來我?guī)黄鹑ザ凸山?jīng)常是運動一會兒，他就開始跟我商量一會兒去吃什么好吃的蝌箍。結(jié)了婚之后青灼，我更是動員不了他，因為我家附近黑妓盲，散步需要喊他陪我一起杂拨，但是他不愿意去，為此我倆還吵了好幾次架∶醭模現(xiàn)在因為哄娃太忙弹沽，連我都不怎么運動了，他竟然每天晚上準(zhǔn)時運動一兩個小時筋粗，從開始運動的第一天起策橘，他基本上沒有間斷過，而且不斷追求運動的科學(xué)有效娜亿。

就在最近這一個月丽已，他開始晨練并喜歡上晨練。從我們認(rèn)識到我今年生下小石頭买决，他一直都是晚睡晚起沛婴，不吃早餐吼畏。我有早睡早起的習(xí)慣，有時給他做好豐盛的早餐嘁灯，想喊他一起吃泻蚊，都沒成功過。他總是快到點才起床旁仿，匆匆收拾就去上班藕夫，有時連臉都不洗。而就在婆婆枯冈、小石頭、姥姥和我暑假回焦作的這一個月里办悟，他每天早上五點多起床鍛煉尘奏，給自己做營養(yǎng)早餐，吃好洗漱好病蛉，元氣滿滿地去上班炫加。他還告訴我:“我現(xiàn)在很喜歡晨練，想到第二天又要晨起鍛煉都很興奮铺然∷仔ⅲ”

就在兩個星期前，我老公突然在微信上跟我說:“我想戒酒魄健「陈粒”我看到第一反應(yīng)是:“我眼花了吧！”再看一遍沽瘦，沒看錯革骨。不是吧？他對酒那可是畢生摯愛析恋，他覺得喝了酒之后良哲，自己腦子反應(yīng)特別快，平時有些自卑助隧、不善言辭的他能變得自信滿滿筑凫、能言善語，他特別喜歡喝完酒自信甚至有些自負(fù)的自己并村，他覺得當(dāng)他遇到困難時巍实，常常能在酒后找到解決問題的靈感。所以他自稱自己為“酒懵子”橘霎，看電視都不能看到別人喝酒蔫浆，一看見，想喝的心就開始蠢蠢欲動姐叁，一心動就忍不住行動瓦盛∠聪裕可，就在那天原环，他自己說想戒酒挠唆，為了減肥！Ｖ雎稹玄组！

天吶，我簡直換了個老公谒麦。

之前因為我產(chǎn)假余額不足俄讹，婆婆便來南陽幫我?guī)Ш⒆樱灿袦p肥需求绕德。就這樣患膛，我們一家人都科學(xué)飲食。而在我們一起減肥時耻蛇，我感覺到他的減肥欲望一次比一次強勁踪蹬，直到這兩三個月，已經(jīng)強勁到我們阻止他減肥都無效臣咖。如今他已經(jīng)瘦了三十四斤了跃捣，我和婆婆都喊停，說他已經(jīng)可以了夺蛇，他卻覺得離目標(biāo)還有十來斤疚漆，要一直努力下去。他那洶涌澎湃的減肥內(nèi)驅(qū)力蚊惯，我們已經(jīng)無力阻擋啦愿卸！

他那內(nèi)驅(qū)力來自哪里？

我不知道截型！

而就在昨天趴荸，我閱讀了數(shù)學(xué)名師吳正憲老師的一篇文章，以她自身的教學(xué)經(jīng)歷總結(jié)了數(shù)學(xué)老師需要重視的四條經(jīng)驗宦焦，全文簡單樸實发钝，卻是充滿真摯的情感和閃光的智慧，其中有一條深深觸動我波闹，文中講到“一個人只要體驗過一次成功的欣慰酝豪，便會激起多次追求成功的欲念【椋”我感覺被擊中了孵淘。我想老公減肥的內(nèi)驅(qū)力就來自每天上稱后體重的浮動——浮動中一次次下降帶來的一次次小成功！

蘇聯(lián)著名教育家蘇霍姆林斯基也認(rèn)為歹篓，成功的歡樂是一種巨大的情緒力量瘫证，它可以促發(fā)兒童好好學(xué)習(xí)的愿望揉阎，缺少這種力量，教育上的任何措施都是無濟于事的背捌。

從老公的減肥之路毙籽，我感受到成功體驗帶來的巨大力量。反思:在我們的課堂毡庆，如何讓孩子體驗更多成功的快樂和欣慰坑赡，從而真正增強孩子的自我效能感呢？接下來么抗，我要以此為方向毅否，探尋如何讓孩子一次又一次去體驗成功？通過感受成功而充滿動力乖坠！