2021.2.15-21周檢視
90天3個目標
1.早睡12點前
2.壽身58公斤
3.親子陪伴15分/天
“低壓低能量狀態(tài)”持續(xù)
從過年前到現(xiàn)在有些停滯，甚至是倒退。知道受到一些事情的干擾，把能量都用在思考處理這一件事了，其余的事情就顯得有些頹廢叭莫，比如通過看偵探類的電視劇補充能量（逃避現(xiàn)實，不想應(yīng)對任何事情）導(dǎo)致晚睡烁试，生活規(guī)律打破雇初。脫離軌道，帶著愧疚自責减响，也沒有真正的允許自己抵皱。
2.9的事情，無力感辩蛋、挫敗感呻畸。
空性：“欲戴王冠，必承其重悼院，悲喜自渡他人難悟”伤为，既然決定了就要承擔這一切的可能性。將其看成這條路上的一個考驗据途。
心態(tài)：通過這些事件的歷練绞愚，自己活出生命的自由度∮币剑“不以物喜位衩、不以己悲”，接納熔萧，想出方法去積極去解決糖驴，不能影響其他事情的進展。雖然目前做不到佛致，但消極感受的力量表現(xiàn)的不那么強烈了贮缕，這跟自己保持覺察有關(guān)系。
如何補充能量俺榆，恢復(fù)狀態(tài)感昼？基因檢測說我是聽覺型的，選擇聽課學(xué)習(xí)罐脊，不要給自己定太高的目標定嗓，找到那個“抓手”爬出漩渦蜕琴。
感恩 媽媽在我能量低的時候理解我，她也很累但還是給我們做飯宵溅。
感恩 爸爸在家的每晚都能跟女兒玩耍講故事奸绷。
感恩 女兒特別能夠理解我 包容我
感恩 身邊的朋友渡我
感恩 自己的覺察力，下一步相信這感覺层玲，立馬去做就更好了号醉。
相信自己的能量很快恢復(fù)。
