打開(kāi)簡(jiǎn)書(shū)進(jìn)行登陸，已然不記得賬號(hào)和密碼是什么，嘗試N次之后则奥，終于重新進(jìn)入。
翻翻記錄狭园，簡(jiǎn)書(shū)就是因?yàn)槿ツ?月份參加分身術(shù)提交作業(yè)時(shí)注冊(cè)的读处，在分身術(shù)和真自由兩個(gè)訓(xùn)練營(yíng)之后再也沒(méi)有打開(kāi)過(guò)，真是汗顏唱矛。
還記得第一次聽(tīng)課時(shí)罚舱，為了寫(xiě)作業(yè)俊戳，每一節(jié)課都聽(tīng)至少3遍以上，時(shí)隔一年再次重新聽(tīng)課馆匿，對(duì)自己的觸動(dòng)依舊是巨大的抑胎。
因?yàn)槔钚?lái)老師不斷地提及元認(rèn)知、坐享渐北、反思等概念阿逃，現(xiàn)在想想，去年聽(tīng)課時(shí)以為自己理解了赃蛛，實(shí)際上只是自己以為自己理解了恃锉，真實(shí)情況頂多算是初步了解。
** 分身術(shù)就是鍛煉自己的覺(jué)察能力呕臂，而覺(jué)察能力其實(shí)就是元認(rèn)知能力破托，是反思的基礎(chǔ)。**
永澄老師在課程里提到了很多人在刺激和回應(yīng)之間完全沒(méi)有選擇權(quán)歧蒋，完全被小我整個(gè)霸占土砂。
在接觸分身術(shù)和元認(rèn)知等概念之前的人生，甚至在此之后相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間內(nèi)谜洽，自己都是處于這樣的狀態(tài)萝映。
近一年以來(lái)，自己慢慢地由沒(méi)有覺(jué)察能力過(guò)渡到“可以覺(jué)察到阐虚，但是拗不過(guò)小我”的狀態(tài)序臂，偶爾會(huì)出現(xiàn)“理性我可以引導(dǎo)小我”的狀態(tài)。
整體上看這就是成長(zhǎng)实束，感受到自己的成長(zhǎng)會(huì)令人欣喜奥秆，但同樣伴隨而來(lái)的是對(duì)低效能自己的失去耐心與焦慮。
現(xiàn)在想想咸灿，對(duì)于成長(zhǎng)這樣重要的事情构订，自己還是沒(méi)有全心投入，多數(shù)情況下還是在逃避析显。
嘴上掛著積極主動(dòng)鲫咽，心里想著積極主動(dòng)签赃，但是行動(dòng)上始終沒(méi)有跟上谷异。
積極主動(dòng)的定義是：
每一個(gè)人都應(yīng)該積極地創(chuàng)造有利于自己發(fā)展的外部環(huán)境，并通過(guò)自我意識(shí)來(lái)主動(dòng)做出選擇锦聊，對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)歹嘹。
而就在聽(tīng)課這件事兒上，我還在把外部環(huán)境的問(wèn)題賴(lài)給他人：
工作原因孔庭，每天都要在外面跑市場(chǎng)尺上，晚上沒(méi)有固定下班時(shí)間材蛛，昨晚9點(diǎn)多回家之后，翻看群里聊天記錄怎抛，得知已經(jīng)要開(kāi)始聽(tīng)課了卑吭。
事關(guān)能否參加8期CEO課程，對(duì)于自己能否按時(shí)完成作業(yè)產(chǎn)生了焦慮情緒马绝。
想著等一對(duì)兒女睡著之后聽(tīng)課豆赏，結(jié)果昨晚他們近11點(diǎn)才睡，急著聽(tīng)課完成作業(yè)富稻，當(dāng)時(shí)就產(chǎn)生了抱怨的情緒掷邦，老婆說(shuō)不如今天早起聽(tīng)課，想想也是椭赋。
定了5點(diǎn)的鬧鐘抚岗，想早起完事兒，結(jié)果女兒夜里吵夜哪怔，一夜醒來(lái)好幾次宣蔚，早上鬧鐘響過(guò)之后，自己完全起不來(lái)认境。
好在是為自己做事情件已，時(shí)間上可以自己安排，無(wú)非是選擇問(wèn)題元暴，正好有其他事情篷扩，有了一上午空閑時(shí)間，抓緊時(shí)間聽(tīng)課寫(xiě)作業(yè)茉盏。
抱怨不解決問(wèn)題鉴未，一切問(wèn)題從自己身上找原因，自我決定鸠姨，做好每一個(gè)選擇铜秆。
