DAY1? 無比期待能聽到林健老師的4D分享碰镜，今天聽完后仍然覺得意猶未盡，第一講影響力升級收獲如下：
第一、把4D的這門課程解構升級為影響力鞍泉、調(diào)試力和溝通力培養(yǎng)，完美契合職場競爭力特訓營的主題肮帐，拓寬了我對4D這門課的理解咖驮。第二、在個人天性的測評當中，之前一直用的是一分鐘測試的電子測試托修，只知道最大的那個象限的分數(shù)忘巧，也不了解其他維度的具體分數(shù)，今天測試了之后綠色11睦刃、黃色6袋坑、藍色8、橙色3眯勾，看到這個結(jié)果還是有一點點吃驚枣宫，和我之前感覺的不一樣，這次更精準的了解了自己的短板吃环，也更能理解為什么有些事會瞬間引發(fā)自己的情緒也颤。第三. 今天課程的學習再一次提醒和堅定自己，更好的去發(fā)揮自己天性優(yōu)勢的那一部分郁轻，把它的價值最大化翅娶，做自己熱愛的事情，同時看到自己的短板和不足好唯，日積月累的在日常工作生活當中去修圓滿竭沫，感謝各位組織者，感謝林老師骑篙，感謝6組班班和學友們蜕提，4D路漫漫，熱愛并精進靶端！
DAY2? 調(diào)試力訓練一掌握情商管理工具
今天的這一講課程當中谎势，林老師給到了大家一個掌握情商管理的工具，3點收獲杨名。
一.驚嘆于林老師對此部分內(nèi)容的嚴謹設計脏榆，一個多小時的課程，環(huán)環(huán)相扣台谍，直播課堂中穿插的互動须喂、案例等環(huán)節(jié)，滿滿的干貨趁蕊，又很豐富坞生，同樣達到了線下課的效果，這一點向林老師學習介衔。
二.在AMBR這個管理工具里恨胚，更加清楚了他們之間的關系，尤其M是起到了緩沖器的作用炎咖，之前在做練習的時候赃泡，知道是紅轉(zhuǎn)綠寒波，自己想著去轉(zhuǎn)，而這次給到了一個特別棒方法升熊，就是覺察俄烁，判斷和轉(zhuǎn)念，而覺察的這個過程是去體會自己的情緒级野，以及這個情緒在身體的反應感受页屠，同樣也是把關注點注意力放在自己身上，去陪伴接納自己蓖柔，而這個過程就起到了緩沖器的作用辰企，情緒就會逐漸的回落，再去判斷情緒背后的原因况鸣，信念牢贸，價值觀，然后才能做到轉(zhuǎn)念镐捧，才能由心出發(fā)去行動潜索，產(chǎn)生你想要的結(jié)果。
三.在現(xiàn)實生活中懂酱，很多人都把大量的時間注意力放在行動B上竹习，而忽略了引發(fā)B行為的A和M的部分，這一點太重要了列牺，焦點能量之所在整陌，關注人性，先人后事昔园，好好練習蔓榄，好好生活
并炮。
DAY3? 在這一節(jié)當中默刚，林老師簡要概括了前兩部分學的內(nèi)容影響力升級，了解了自己的天性后逃魄，就要進行調(diào)試力的訓練荤西，去掌握情商，情緒管理的工具伍俘，在第3部分講到了怎么把學到的東西內(nèi)功外化成行動邪锌，用4D的流程霍掺，贏得在團隊中的成功吩谦，以及與人互動的8項行為。三點收獲:第1個非常觸動的就是卡住的人際關系钝域，怎么辦妨退？給到了4D溝通的基本流程妇萄，是滿足人性需求的先后順序蜕企。值得反思的是，近期有一件工作上的事情很卡冠句，卻沒有主動的去用到綠黃藍橙這樣的先后順序去潤滑彼此之間的關系轻掩，沒有去思考你是否做到了欣賞與感激對方，你是否能夠站在對方的角度去考慮懦底，去包容對方唇牧，你是否給到了對方想要的目標和結(jié)果，答案顯然是不是的聚唐，卻一直處在情緒中丐重，很慚愧。第2個收獲是溝通成功的命脈是順其自然杆查，在這里的順其自然不是不做什么弥臼，而是順著對方，能不能聽得聽得到對方說了什么根灯，能不能感受得到對方的情緒径缅，能不能感受到對方情緒背后的信念，茅塞頓開的感覺烙肺。第3個最大的收獲就是林老師講到了現(xiàn)在在診斷一個企業(yè)的時候纳猪，基本用的都是4D的底層邏輯，看一個企業(yè)的文化桃笙、團隊氏堤、戰(zhàn)略和體系， 給到我很多的啟發(fā)搏明，大道至簡鼠锈。我作為一個綠色天性的人，也會更好的去發(fā)揮自己的天性星著，道術兼顧购笆，修煉好自己，獨處時照顧好自己虚循，相處時照顧好他人同欠，感謝所有的運營團隊，感謝林老師的辛苦講授横缔，感謝我們第6組的班班張老師铺遂。
