昨天和大家說了柑营，
4個(gè)失眠病因中的其中2個(gè)，
飲食不節(jié)及情志失常。
今天接著聊后2個(gè)原因伊磺。
第三：勞逸失調(diào)
太過勞累疲倦容易傷害脾胃盛正，
太過安逸不愛運(yùn)動(dòng)又容易導(dǎo)致脾虛，
這兩者都能導(dǎo)致氣血生化乏源奢浑，
不能濡養(yǎng)心神而失眠蛮艰。
第四：病后體虛
久病、年邁雀彼，
都容易造成血虛而心失所養(yǎng)壤蚜，
致使心神不安而失眠。
值得一提的是徊哑，
房勞過度袜刷、熬夜也易傷腎陰，
致使心腎失交而失眠莺丑。
這兩種情況都可以看作是血虛著蟹、
心神失養(yǎng)導(dǎo)致的失眠，
這類人多有面色憔悴梢莽、
神疲乏力萧豆、不思飲食等癥狀。
