我們的一生是一個不斷學(xué)習(xí)的過程，學(xué)習(xí)的結(jié)果就體現(xiàn)在我們的工作和生活當(dāng)中挑社。那些在工作和生活上表現(xiàn)出色的人都有一些共同的特質(zhì)；那就是自律巡揍，專注痛阻，耐心和自知。
要培養(yǎng)自律吼肥，專注和耐心录平，就需要我們正確的認(rèn)識練習(xí)心態(tài)。
心態(tài)是我們面對生活中的各種環(huán)境缀皱，表現(xiàn)出來的心理和情緒上的變化斗这。這些變化將直接影響我們成為什么樣的人。
例如我們在學(xué)習(xí)開車這件事情上啤斗，每個星期只有一天上車練習(xí)的機(jī)會表箭，我們平時工作都很忙，從來沒有找另外的時間钮莲，專門練習(xí)一下教練講解的開車要領(lǐng)免钻，只有到了學(xué)校才練一練，這時看到某些同學(xué)練的比自己好崔拥，就會對自己產(chǎn)生一種失望的感覺极舔，還有一種無法掌握自己命運(yùn)不安的心態(tài)，再碰到一個厲害的教練教訓(xùn)幾句链瓦，那么就會對開車這件事完全失去信心拆魏。然后給自己找了借口，我比較笨慈俯，學(xué)不會渤刃，教練太差，我是坐車的命贴膘，不是開車的料等等卖子。
事實(shí)上是我們沒有努力完成自己已決心要做的事情，我們沒有意識到是我們的心態(tài)出了問題刑峡。我們回到了原點(diǎn)洋闽，接下來我們又找一件事情來填滿我們的生活，結(jié)果還是一樣突梦，一直在循環(huán)著這個過程诫舅。我們一直在學(xué)習(xí)的路上，卻始終達(dá)不到終點(diǎn)阳似。我們生活也是如此。
我們的這種心態(tài)需要練習(xí)铐伴，練習(xí)這個詞包含了我們的意識和愿望撮奏，我們是本著達(dá)到某個特定的目標(biāo)俏讹，進(jìn)行刻意的，反復(fù)的練習(xí)的過程畜吊。
練習(xí)心態(tài)首先要以過程為導(dǎo)向泽疆，其次只關(guān)注當(dāng)前的事，不要想別人怎么看的事玲献，然后把事情切分成小塊殉疼，把每一個小塊看成一個目標(biāo)，以總目標(biāo)為方向捌年，引導(dǎo)自己努力瓢娜，最后對自己要做的事情刻意練習(xí)，帶著意圖訓(xùn)練礼预，不斷地提醒自己的意圖和目標(biāo)眠砾。
我在專注這件事上做了練習(xí)，我本身是做玉石雕刻拋光工作的托酸，一般面對一塊玉石都要幾個月時間褒颈，當(dāng)玉石的設(shè)計(jì)完成以后，接下來的工作就是打磨励堡，打磨的過程寂寞谷丸，枯燥。我就會一邊干活兒一邊聽喜馬拉雅应结，或一些有聲讀物刨疼，我認(rèn)為一舉兩得，但在這個過程當(dāng)中摊趾，我總覺得活兒干不完币狠，心里很慌，壓力很大砾层，其次就是嫌有些讀物不好聽漩绵，一會兒換一個節(jié)目，隨手再刷一下微信肛炮，心根本定不下來止吐，有時都不知道手中的活兒為什么這么干，嚴(yán)重的破壞了玉石最初設(shè)計(jì)想要表現(xiàn)的意境侨糟，當(dāng)然也會影響玉石成品的價值碍扔。因此，專注的心態(tài)是我必須要練習(xí)的秕重。
我后來用手機(jī)設(shè)定時間為45分鐘不同，這個期間只能干活兒，不能兼做任何別的事情，一到時間二拐，可休息10到15分鐘服鹅，接下來再訂下一個45分鐘。通過這個方法的練習(xí)百新，我發(fā)現(xiàn)我只專注于當(dāng)前這個時刻企软，讓我變的十分平靜，總覺得45分鐘時間過的太快饭望，我可以在工作中找到樂趣仗哨，還有成就感。我變的平和铅辞，沉穩(wěn)厌漂，不急不躁，整個人很舒服巷挥。
練習(xí)心態(tài)的過程是讓我把工作簡單化桩卵，簡單意味著高效，高效意味著滿足倍宾，滿足意味著幸福雏节，這就是我認(rèn)為練習(xí)心態(tài)的重要性。
無論是在自律和耐心方面高职，我們都要通過不同的視角钩乍，來發(fā)現(xiàn)和判斷我們做事的心態(tài)。我們都知道竹子四年內(nèi)只長三厘米怔锌，到了第五年六周就可以長到十五米高的故事寥粹，通過這個故事的寓意也告訴我們做事要有耐心。因此埃元，耐心和自律也要我們通過不斷的練習(xí)涝涤，才能成為我們想要成為的那個人。
