古希臘有句名言：人允华，認識你自己！
對于我們絕大多數(shù)人來說百炬，最陌生的就是自己。你不懂自己的感受歇攻，不了解自己的訴求缴守，更讀不懂自己內(nèi)心的訴求……這種情況下，我們談什么人生呢镇辉？你又該談什么我要如何如何呢屡穗？
回答人生的終極問題，在我們這個時代忽肛，是每一個致力于獨立村砂，和活出自我的人必須要面對的考驗。而你人生的種種痛苦屹逛，其價值就是迫使你不斷去追問和反思础废。
冥想的意義其實是打通你自己的意識和身體以及心靈三者之間的通道。此外罕模，在紅塵中游走的我們一定會面臨各種挫折和創(chuàng)傷色迂，而要想在人生低谷期，療愈自己手销，給自己充電歇僧，冥想則是我們需要借力的一個重要工具，它可以幫助你更好地覺察锋拖，讀懂自己內(nèi)心深處的愛與怕诈悍。
