專心打造自己，讓自己成為一個(gè)優(yōu)秀的人岩榆，一個(gè)有用的人错负，一個(gè)獨(dú)立的人，比什么都重要勇边。
心智模式和思維模式在很大程度上都會(huì)影響到我們犹撒，無(wú)論是生活還是學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，都一樣粒褒。最近身邊有很多的小伙伴都在向我咨詢關(guān)于自我管理和精力管理以及效率管理的問(wèn)題识颊，其實(shí)歸根結(jié)底就是要突破心智，進(jìn)行自我修煉的一個(gè)過(guò)程奕坟。
因此在交流之后祥款，我久久停不下來(lái)的思緒清笨，我在想這是為什么呢？
我們究竟應(yīng)該如何來(lái)突破心智刃跛，更好的進(jìn)行自我修煉呢函筋？?jī)H僅只能通過(guò)讀書(shū)，寫(xiě)作奠伪，行走跌帐，在路上才能解決嗎？
思前想后绊率，我考慮從以下幾個(gè)方面來(lái)提點(diǎn)建議和意見(jiàn)谨敛！希望可以幫助到正在成長(zhǎng)中的你！
第一滤否，要明白時(shí)間是不可能被管理的脸狸，但我們能夠提升自我管理。
開(kāi)啟心智藐俺，看清楚炊甲，想明白：?jiǎn)栴}出在我們自己身上。而我們所面臨的問(wèn)題欲芹，與時(shí)間卿啡，管理或時(shí)間管理都沒(méi)有多大的關(guān)系。無(wú)論我們管理不管理時(shí)間菱父，其實(shí)時(shí)間都會(huì)流逝颈娜，毫不留情，而能夠管理和掌控的只有我們自己浙宜，也只能進(jìn)行一點(diǎn)點(diǎn)自我管理官辽，因此這一點(diǎn)其實(shí)也在告訴我們?nèi)绻粋€(gè)人可以很好的學(xué)會(huì)自我管理的話，那么他會(huì)很高效粟瞬，也會(huì)收獲更多的東西同仆。
自我管理背后的精力管理和效率管理也會(huì)使得我們收獲更多的東西。比如可以更自由的安排自己的事情裙品。很多時(shí)候的自我管理不是說(shuō)督促我們?nèi)プ龈嗟氖虑樗着窃诟嬖V我要不斷地提升自己的價(jià)值，做一些高價(jià)值的事情出來(lái)清酥。
行動(dòng)建議：練習(xí)自我管理能力扶镀。
這里主要有三點(diǎn)：規(guī)劃，行動(dòng)焰轻，反思改進(jìn)臭觉。這個(gè)可以使得我們?cè)谏詈蛯W(xué)習(xí)之中能夠更好的去做成更多的事情，也可以能夠更好的接觸到更多的小伙伴，完成更有價(jià)值的事情蝠筑。自我管理最好的方式就是把我們所要完成的目標(biāo)都變成自己的習(xí)慣狞膘，然后逐漸的生活化。
第二什乙，一切都靠積累挽封。
解決問(wèn)題的核心思想只有一個(gè)——一切都靠積累。深信積累的力量臣镣，時(shí)間就是你的朋友辅愿，否則，它就是你的敵人忆某。
這是我們每個(gè)成長(zhǎng)中的人都感同身受的点待，因此我們發(fā)現(xiàn)很多的東西都是重在積累，就像有一句話是這樣講的：“量變引起質(zhì)變”弃舒。這就是積累的過(guò)程癞埠，當(dāng)然對(duì)于成長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，還有一個(gè)好的地方就是可以用堅(jiān)持成長(zhǎng)和習(xí)慣來(lái)做積累聋呢，也就是每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)的狀態(tài)苗踪，就像我們下面的這幅圖一樣。
積累背后還有一萬(wàn)小時(shí)理論的說(shuō)法削锰，這也是比較專業(yè)的通铲，就看我們是否有足夠的耐心來(lái)有效的完成一萬(wàn)小時(shí)的積累，然后成為這個(gè)領(lǐng)域的專家喂窟。
行動(dòng)建議：練習(xí)習(xí)慣養(yǎng)成测暗。
不妨用21天時(shí)間來(lái)養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣央串。也就是說(shuō)磨澡，定一個(gè)目標(biāo)，在21天里完成质和，然后每天都來(lái)記錄自己完成的進(jìn)度稳摄，在這個(gè)過(guò)程中可以進(jìn)行目標(biāo)的調(diào)整，還可以不斷地挑戰(zhàn)自己饲宿∠贸辏或許這就是每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)的味道。
第三瘫想，運(yùn)用心智仗阅，獲得解放。
一個(gè)人的心智就是其過(guò)往獲得的一切知識(shí)及經(jīng)驗(yàn)的總和（包括基于這些知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)造就的思考方法国夜、思考模式）
無(wú)論正向還是反向减噪，心智一旦開(kāi)啟，就會(huì)不斷自我積累，自我過(guò)濾筹裕，直至根深蒂固醋闭。
這個(gè)也是我們感觸比較深的，很多時(shí)候我們的思維模式和心智模式是比較重要的朝卒，并且這也影響著我們的成長(zhǎng)和發(fā)展证逻。就像我們常常所說(shuō)的企業(yè)的發(fā)展瓶頸可能就在老大那里，而一個(gè)人的成長(zhǎng)發(fā)展可能就在大腦和心智這里抗斤，因此我們要多多開(kāi)啟心智囚企，從而更好的修煉自己和完善自己。
行動(dòng)建議：習(xí)慣在路上行走著瑞眼。
這里的在路上行走指的是讀書(shū)洞拨，寫(xiě)作，旅行负拟，也就是像那句話說(shuō)的：“心和身總有一個(gè)要在路上”烦衣。這樣的方式不僅可以使得我們開(kāi)啟自己的大腦，還可以鍛煉身體掩浙，還能夠結(jié)識(shí)更多的小伙伴花吟。所以在這里建議小伙伴們養(yǎng)成讀書(shū)，寫(xiě)作的習(xí)慣厨姚，當(dāng)然還可以多多旅行嘛衅澈！
第四，越早醒悟越好谬墙，越早準(zhǔn)備越好今布。
我們不是計(jì)劃著失敗，而是失敗地計(jì)劃拭抬。長(zhǎng)期計(jì)劃是通過(guò)實(shí)踐才能習(xí)得的能力部默。
萬(wàn)事皆可提前準(zhǔn)備，萬(wàn)事皆需提前準(zhǔn)備造虎。
拖延的人他們并非不做事——他們做事傅蹂，甚至做很多事。拖延的人也并非不努力——他們花很長(zhǎng)時(shí)間去做事算凿，但做的只是很簡(jiǎn)單的事份蝴。他們每次回避困難的時(shí)候，都不是故意的氓轰，并且往往已經(jīng)給自己找了恰當(dāng)?shù)慕杩凇?/p>
我們沒(méi)有完成的事情婚夫，我們失敗過(guò)的事情，回過(guò)頭來(lái)仔細(xì)研究才發(fā)現(xiàn)只是我們不懂得準(zhǔn)備署鸡，只是因?yàn)槲覀儧](méi)有太早的明白和醒悟案糙。懂镐躲，很重要，動(dòng)侍筛，更重要萤皂。因此我們要在自己懂得基礎(chǔ)上更加快速的動(dòng)起來(lái)。
行動(dòng)建議：提前一天完成計(jì)劃中的事情匣椰。
無(wú)論是工作還是生活裆熙，都能夠趁早的去規(guī)劃。因?yàn)橹挥形覀円?guī)劃了自己禽笑，才不會(huì)被別人所規(guī)劃入录，因此我們要懂得真正的學(xué)會(huì)規(guī)劃自己的生活和工作。同時(shí)佳镜，我們也要習(xí)慣提前準(zhǔn)備僚稿，很多事情，在過(guò)早的規(guī)劃之后我們不妨來(lái)踐行一下這個(gè)原則蟀伸，提前一天完成計(jì)劃蚀同。這樣在工作和學(xué)習(xí)成長(zhǎng)之中我們才能夠更好的得到高價(jià)值的回報(bào)。
第五啊掏，學(xué)習(xí)是投資回報(bào)率最高的行為蠢络。
學(xué)習(xí)最關(guān)鍵的一點(diǎn)是：任何知識(shí)的獲取，都是不可逆的迟蜜。
學(xué)習(xí)的最重要起點(diǎn)是：起碼學(xué)會(huì)一種技能刹孔。
這樣的一種學(xué)習(xí)方式是值得我們不斷地去修煉的，體驗(yàn)娜睛，試錯(cuò)髓霞，觀察，閱讀畦戒，正確地思考方库。而練習(xí)這些方式我們可以使用到的就是四點(diǎn)：如果想要系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，那么讀書(shū)會(huì)好一點(diǎn)兢交；如果想要碎片化的學(xué)習(xí)和快捷的學(xué)習(xí)薪捍，那么通過(guò)網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)會(huì)好一點(diǎn)；如果想要更快速的學(xué)習(xí)配喳，那么和人學(xué)習(xí)再好不過(guò)了。如果想要萬(wàn)事都有收獲凳干，那么從事學(xué)習(xí)就是最好的方式晴裹，而這個(gè)時(shí)候使用的就是復(fù)盤的形式。因此在學(xué)習(xí)和生活的過(guò)程中我們一定要不斷地去修煉自己的學(xué)習(xí)能力救赐。
行動(dòng)建議：熟練使用這四個(gè)工具提升自己的學(xué)習(xí)能力涧团。
通過(guò)讀書(shū)只磷，網(wǎng)絡(luò)，老師泌绣，還有事情學(xué)習(xí)钮追，這樣的方式結(jié)合起來(lái)從而更好的去打造屬于自己的最具核心競(jìng)爭(zhēng)力的學(xué)習(xí)能力。
第六阿迈，學(xué)會(huì)把自己的時(shí)間切分為“時(shí)間片”元媚。
要習(xí)慣的學(xué)習(xí)，也要把自己的時(shí)間安排好苗沧，因此這里給大家分享一下我慣常使用的日程安排表法刊棕，這個(gè)主要是以我們的日歷為樣板，然后建立相應(yīng)的excel表格待逞，然后在表格里面填上自己所要規(guī)劃的事情甥角，可以從月初開(kāi)始填入，然后不斷地完善识樱。
當(dāng)然也可以看看嗤无，我寫(xiě)的關(guān)于時(shí)間管理的這篇文章：《史上最簡(jiǎn)單的時(shí)間管理方法，只需三招就夠啦怜庸！》
對(duì)于這些大塊時(shí)間翁巍，我們安排好之后，其實(shí)也就是把自己的時(shí)間切分為“時(shí)間片”了休雌，那么如何打造一個(gè)不一樣的時(shí)間片就成為了我們學(xué)習(xí)和修煉的最重要的點(diǎn)灶壶。因此這里我們除了要擁有制定時(shí)間預(yù)算的能力之外還要習(xí)慣來(lái)練就自己的專注力。這樣我們才能夠不斷地將我們的時(shí)間片最大價(jià)值化杈曲。
行動(dòng)建議：練就自己的專注力驰凛。
這里我們倡導(dǎo)大家一起來(lái)練習(xí)一下自己的專注力，因此這個(gè)會(huì)使得我們?cè)诤芏痰貢r(shí)間里有高效的輸出担扑，也能夠使得我們?cè)谧疃痰臅r(shí)間里不斷地在自己需要處理的各個(gè)事項(xiàng)里面進(jìn)行快速切換恰响。最實(shí)用的方法是可以隨身攜帶一本書(shū)，在公交車上涌献，或者任何吵鬧的地方來(lái)看書(shū)胚宦，能夠看進(jìn)去的時(shí)候也就是自己的專注力練成功的時(shí)候。
以上就是我在突破心智和自我修煉的時(shí)候所使用的六招燕垃，也希望自己的分享能夠帶給更多小伙伴的成長(zhǎng)枢劝，從而使得他們?cè)谧晕倚逕挼穆飞夏軌颢@得更多的經(jīng)驗(yàn)。
