昨日早睡：23:21冕杠，和新認(rèn)識(shí)的朋友聊天而忘了時(shí)間
晨間檢視
昨日午休/午睡兩個(gè)小時(shí)鸯旁，孩子沒在家亭螟，難得過了一個(gè)悠閑的下午
【高效能慢生活碾褂，從好習(xí)慣開始】
【昨日三只青蛙】即最重要的事
?1.親子：下午陪畫畫泣港，晚上一起游泳暂殖，回家讀英語(yǔ)√
?2.學(xué)習(xí)：有書共讀《貿(mào)易打造的世界》，懂你英語(yǔ)当纱，喜馬拉雅《時(shí)間管理100講》50√
?3.效能：早起聽書呛每，上午上課，下午英語(yǔ)惫东，拖地聽書莉给，晚上游泳√
?4.工作：
?5.家庭：
【今日三只青蛙】目標(biāo)、計(jì)劃
1.效能：整理行李
2.工作：上課
3.學(xué)習(xí)：英語(yǔ)廉沮，喜馬拉雅颓遏，有書，游泳
4.親子：游泳滞时，書法叁幢，作業(yè)
??【第一個(gè)100天目標(biāo)】
1.懂你英語(yǔ)level4：每天至少半小時(shí)，每天打卡（27/100）從7月1日起記錄
2.減重5斤：目前做到管住嘴坪稽，還要做到邁開腿
3.皮膚變好曼玩，希望這個(gè)夏天過去之后，沒有往年那么黑（每日防曬窒百，喝小優(yōu)2條）
【昨日好習(xí)慣打卡】每日必做
1.工作清單：
2.?早清單：
-? 早起√
-? 聽書√
-? 晨間日記√
-? 早餐√
3.?晚清單：
-? 護(hù)膚√
-? 泡腳√
-? 早睡√
-? 英語(yǔ)打卡√
-? 發(fā)朋友圈√
-? 記賬√
【感恩黍判、分享、反思】
1.早睡：23:21入睡晚篙梢，不過也可能是白天睡多了顷帖。白天盡量保證半小時(shí)午睡吧，好在馬上要放假了，孩子的畫畫游泳學(xué)習(xí)都要告一段落了贬墩。
高精力做要事Ａ裥帷！陶舞！
?《正面管教》最重要的詞：溫和而堅(jiān)定嗽测，溫和而堅(jiān)定，溫和而堅(jiān)定肿孵！
2.兒子逐漸改變中：
昨晚游泳唠粥，他說七點(diǎn)半必須結(jié)束，回家還要寫書法颁井，讀英語(yǔ)厅贪。這個(gè)是前天約定的，昨天我沒提雅宾，他竟然自己記得根本沒用我提醒养涮。
回家以后英語(yǔ)讀的不流利，用了差不多一個(gè)小時(shí)眉抬，所以書法也沒寫贯吓。因?yàn)槭亲约憾ǖ挠?jì)劃，讀了一個(gè)小時(shí)蜀变，雖有小小不情愿但也堅(jiān)持下來了悄谐。
15天畫畫課結(jié)束了，真是越畫越好了库北，自己計(jì)劃了寒假繼續(xù)學(xué)習(xí)
3.近階段的主要目標(biāo)就是親子關(guān)系改善：
在游泳池里爬舰，他總喜歡往我身邊湊，而我受了干擾寒瓦，一次語(yǔ)氣不好的趕他情屹，他委屈了，生氣了杂腰，我趕快道歉垃你，馬上他就好轉(zhuǎn)了。
其實(shí)跟孩子的溝通沒有多費(fèi)勁喂很，家長(zhǎng)做一點(diǎn)點(diǎn)惜颇，孩子好像就很滿足。關(guān)鍵是家長(zhǎng)不要連一點(diǎn)點(diǎn)都不做少辣。我要做的還有很多凌摄，跟兒子改變關(guān)系模式的路上，我還要做更多努力漓帅。
?做家長(zhǎng)的望伦，是想贏得還是贏了孩子呢林说？我不想贏煎殷，我需要贏得孩子屯伞。為此而努力吧！
4.我的學(xué)習(xí)提升之路豪直，還要再明確一下方向：昨天報(bào)名了一個(gè)十月計(jì)劃劣摇，每天應(yīng)該是能完成的。
每天必做：英語(yǔ)弓乙，有書末融，十月計(jì)劃，時(shí)間管理100講
每天選做：熊貓小課暇韧，得到勾习，紙質(zhì)書。
八月補(bǔ)充計(jì)劃：21天培訓(xùn)營(yíng)
