圖文/喜悅
無論是關(guān)系給我們帶來的傷害灭美，利益給我們帶來的傷害推溃，還是健康給我們帶來的傷害，只要深入自己的內(nèi)在届腐，并不斷地觀察自己的時候铁坎，會發(fā)現(xiàn)其實在自己的內(nèi)在住著一個“故事大王”。
是這個“故事大王”不斷地虛構(gòu)劇情犁苏，讓一切演繹的非常真實硬萍，真實到已經(jīng)讓我們無法抽離自己回到當下的時候，它已經(jīng)牢牢地把我們的意識綁架傀顾，讓我們不得不陷入其中襟铭，并覺得自己是真正地受害者。需要別人同情短曾，需要別人理解，需要別人愛赐劣，需要別人體諒嫉拐。
當我們內(nèi)在因為升起這些需要的時候，只能說明一點魁兼，我們已經(jīng)把自己變成了一個受害者婉徘，而且因為這樣的思維存在，會讓我們接下來的關(guān)系咐汞，利益盖呼，還有健康等等這些變得格外的艱難不易。
這兩天化撕，恰逢幾個伙伴都有聊到自己的問題几晤，一個是和孩子的問題；一個是和單位領(lǐng)導(dǎo)的問題植阴；一個是和公婆的問題蟹瘾。在聊這些問題的時候圾浅，能夠聽出她們內(nèi)在都有不同程度地受傷，有怨憾朴，有不解狸捕，有慌亂，有不安……
能清晰地看到众雷，陷入問題中的人灸拍，情緒已經(jīng)變得復(fù)雜，混亂砾省，感到問題的嚴重鸡岗，感到不知道該如何處理這些發(fā)生，感到內(nèi)心擁堵的能量無法疏通纯蛾。這是一個人陷入問題中最明顯的特征纤房。
每個人都是如此，雖然問題不同翻诉，但只要陷入問題中炮姨，陷入混亂而看不清自己的時候，內(nèi)在的那個故事就開始接連不斷演繹碰煌。
感官觸碰到問題舒岸，問題攪動情緒，情緒啟動言語和行為芦圾，行為導(dǎo)致后果蛾派，讓別人不舒服，自己也無法走出那個不舒服个少。而更多都是陷入到自己的不舒服的體驗中洪乍，不知道如何來解決這些發(fā)生。
尤其是一些沖動行為夜焦，讓問題變得復(fù)雜化的時候壳澳，更不知道如何收拾這慘敗的局面。自己把自己拖入到痛苦的沼澤地茫经，進退兩難巷波，呼吸不暢，身心難安卸伞。而這一切都是內(nèi)在那個“故事大王”的本事抹镊。
這個“故事大王”的能力，讓我們無法想象荤傲，它不僅會說話垮耳，還會挑動起人內(nèi)在的情緒，而這些都在自己內(nèi)在發(fā)生弃酌。而我們?nèi)藢@些基本一無所知氨菇。那些深陷痛苦很多年無法走出來的人儡炼，正是被這個“故事大王”鎖死的人。
仿佛是外界的一些人查蓉，一些發(fā)生讓自己受傷乌询，這也是“故事大王”指引的方向，在不斷地給自己“耳語”:就是這個人不負責(zé)任豌研，把一切問題都推給你的妹田；就是這個人對你有意見；你就是好欺負鹃共，才來欺負你的鬼佣；你遇到困難的時候，他們不幫你霜浴，現(xiàn)在他們遇到困難了晶衷，卻來找你幫忙，憑什么……
當這種聲音越來越強大的時候阴孟，內(nèi)心的情緒就會越來越大晌纫，大到想要反抗，大到掀起憤怒永丝，仇恨锹漱，報復(fù)。
這些負面情感慕嚷，把自己的內(nèi)心折磨地折磨地傷痕累累哥牍，而自己裹挾著這樣的能量四處蔓延，攪擾的周圍一切雞犬不寧喝检。
安靜下來嗅辣，深觀自己，去看見內(nèi)在的“故事大王”如何演繹這一切挠说，又如何掀起你內(nèi)心的軒然大波吧辩诞。
它正在看著這一切而竊喜，它勝利了纺涤，它讓你成為一個孤立的碎片，讓你感受到這個世界的自私與冷漠抠忘，讓你無法真正融入到這個世界撩炊，無法愛到這個世界和周圍的人。
安靜下來崎脉，去聆聽它吧拧咳，其實，它只是想冒出來囚灼。聆聽它骆膝，但不要變成它祭衩，不要在它的影響下，不斷演繹痛苦中的發(fā)生阅签。人在痛苦或者情緒波動之下掐暮，所有的演繹都會讓自己更加混亂。
安靜下來政钟，好好走路路克，學(xué)會止語，只是觀察自己的呼吸养交，把專注力放在自己的腳步上精算，讓內(nèi)在慢慢安靜……“故事大王”將會離你而去。
20210510
