心智模式抵恋，就是我們認識理解這個世界纲菌，如何與這個世界進行互動的方式挠日。決定著我們在面對生活中的各種問題時，如何進行抉擇翰舌。
心智模式的第一個作用是塑造我們的經(jīng)驗嚣潜，影響我們的情緒；心智模式的第二個作用是激發(fā)我們有效的行動椅贱。情緒懂算，思維和行動是一體的。積極的思維往往會通過激發(fā)有效行動庇麦，來驗證它自身的正確性计技。
心智模式分為成長型心智和防御型心智。成長型心智是積極向上山橄，迎接變化挑戰(zhàn)垮媒，引發(fā)探索創(chuàng)新。而防御型心智是消極回避的，固守在舒適區(qū)內(nèi)睡雇，逃避困難萌衬，不愿探索世界。
我們通過與世界進行互動它抱，獲得反饋來改變我們的心智模式秕豫。我們又可以通過改變后的心智模式去付諸行動，改變世界抗愁。不但地循環(huán)往復馁蒂，讓自我變得深刻而復雜，這就是自我發(fā)展之道蜘腌。
以下是我從書中摘抄下來的一些重點片段：
1.如果把人比作一部復雜的機器沫屡，把行為看作這部機器輸出的結果，心智模式就是驅動機器的底層程序撮珠。
2.一件事會怎么樣影響我們沮脖，并不取決于這件事本身是什么樣的，而取決于我們怎么看待它芯急。
3.心智模式?jīng)Q定我們?nèi)绾蚊鎸Ρ厝挥龅降拇煺酆褪∩捉欤瑳Q定我們?nèi)绾巫非笠恍南胍某晒托腋＃⑶覜Q定在這個過程中娶耍，我們會如何評價自己免姿。
4.心智模式的第一個作用是塑造我們的經(jīng)驗，影響我們的情緒榕酒∨卟玻“只剩半杯水和還有半杯水”的故事，說明心智模式讓我們對同樣的事情產(chǎn)生不同解讀想鹰，不同情緒紊婉。
5.心智模式的第二個作用是激發(fā)我們有效的行動。情緒辑舷，思維和行動是一體的喻犁。積極的思維往往會通過激發(fā)有效行動，來驗證它自身的正確性何缓。一件事情如果你做成了肢础，就會產(chǎn)生“我能成功”的信念，可以產(chǎn)生一種積極的正向循環(huán)碌廓，越成功越敢做乔妈。比如你認為自己擅于社交，那么就會去嘗試認識別人氓皱，結果得到正向反饋路召，從而增加自信就越敢于去社交勃刨。相反，如果認為自己內(nèi)向股淡，就會導致自己不愿意去表達身隐，拒絕社交，就越內(nèi)向唯灵。
6.如果你的心智模式不能引發(fā)有效的行動贾铝，感覺再好，也只是一種自我安慰和自我欺騙埠帕。
7.一個人跟母親的依戀關系足夠安全垢揩，就像一只船知道后面有避風港，行軍隊伍知道后面有充足糧草支持，這個人自然就會對世界感到好奇，會發(fā)展出探索世界的本能嗅定。
8.在解決問題過程中须床，孩子的能力會不斷獲得成長随闪，勝任感就由此發(fā)展出來。慢慢地，孩子會發(fā)現(xiàn)自己是有能力的，能夠應付各種挑戰(zhàn)庶橱，并因此對自己充滿自信。他探索世界的自主性會增強贪惹，安全感的來源也會從母親轉為自身苏章。能夠自己給自己安全感，激發(fā)他進一步探索世界奏瞬，發(fā)展新能力布近，正向循環(huán)由此形成。這種循環(huán)是變化的丝格，不停向外擴展的。這就是一種成長型心智模式棵譬。
9.我們在行動上显蝌，要改變世界；在思維上订咸，要讓世界改變我們曼尊。而且這種改變不是變得簡單，而是變得深刻而復雜脏嚷，這就是自我發(fā)展之道骆撇。
