經過本次行動營，您對早起早睡等的認知改變有哪些乎赴？
在上這個早起行動營之前侠草，我覺得早起早睡是件需要強大意志力的事情辱挥，能夠長期保持早起早睡的都是非常自律的人。經過這次行動營后边涕，我發(fā)現(xiàn)只要掌握足夠的方法和技巧晤碘，普通人也能養(yǎng)成早起早睡的好習慣。
大家一起早起早課的氛圍給您帶來哪些收獲功蜓？有什么感受园爷？
和大家一起早起早課非常開心呀。每天早上起來后式撼，看見群里的小伙伴在不斷的進行打卡童社，就感覺這是一群又自律又有愛的團體，能感受到早起群生機勃勃著隆、積極上進的學習氛圍扰楼。有時也能通過小伙伴的早課學到很多東西呀癣。有些小伙伴起得很早，偶爾也會感到有些壓力弦赖，不過有壓力也是動力项栏，不是么～
如果要將早起行動營推薦給自己的伙伴，您會對他們說什么呢蹬竖？
這個早起行動營有各種學習干貨沼沈，有著相對完善的早起打卡獎懲制度，還有一群暖心币厕、可愛并且會督促你上進的小伙伴列另，趕快加入吧！進來后你會后悔旦装，我怎么就沒早點加入呢～
你在這2-3周內取得了哪些小成就呢页衙？分點列出，可能會發(fā)現(xiàn)自己不一樣的厲害之處哦~
1.堅持近兩周的早起體驗阴绢，早起收獲了一大段可自由掌控的時間拷姿。
2.通過知識圈了解了關于睡眠、早起旱函、培養(yǎng)習慣等方法和技巧响巢。
3.通過喵曦的加餐以及小伙伴的分享，學到了不少知識干貨棒妨。
4.感覺整個人精神面貌比以前好了很多踪古，精神更飽滿，做事也更有干勁了～
可以描述一下您自己改變最大的一次經歷么券腔？
當時遇到了什么問題伏穆？如何解決的？
無法專注的問題 我經常會刷手機刷上癮纷纫，本身自控力比較差枕扫，玩手機很容易被網上各種信息流吸引。刷微博辱魁、刷抖音烟瞧、刷B站，結果刷著刷著就幾個小時就過去了……
如何解決的
當時正好喵曦有答疑活動嘛染簇，我就向她問這個問題了参滴。她說，你之所以會無聊的刷手機锻弓，是因為你找不到有價值的砾赔、你真正想要去做的事情。這句話一下子點醒了我，我刷手機很多時候的確是因為感到無聊暴心、空虛妓盲，然后為了填滿這種空虛，通過不斷的刷手機专普、刷朋友圈本橙，刷抖音，刷知乎等脆诉，其本質都是為了填補我的空虛感。
另外贷币，喵曦還給了我不少建議击胜，比如說下載個手機控軟件，禁止在工作學習時刷不相關的東西役纹；以及可以設置一定的放松娛樂時間偶摔，在這段時間可以盡情地玩手機。這些建議給了我不少幫助促脉，很感謝她辰斋。
如果沒有在行動營之前您會如何處理這個問題？
這個瘸味，可能就會聽之任之吧宫仗。或者說做了一大堆計劃旁仿，但還是執(zhí)行不了藕夫。
從中您認為自己最大的收獲是什么？（這種收獲未來可以為您帶來什么枯冈？
最大的收獲就是毅贮，人不能夠迷茫而無所事事的活著，一定要找到自己的價值所在尘奏，找到自己真正想要的東西滩褥，然后為了它而不斷地持續(xù)努力，朝著這個目標而不斷地去修煉精進炫加。
