2022年2月7日
35歲-75歲的一個規(guī)劃
個人職業(yè)者，解放時間淘太，提高能力，重建個人IP,用個人IP導(dǎo)流观挎，
35歲應(yīng)該是個人職業(yè)的黃金期琴儿，人脈能力履歷段化，行業(yè)經(jīng)驗嘁捷，包括人生經(jīng)驗都是最好的時候，只是35歲的人都是上有老下有小显熏，沒有辦法全身心投入職業(yè)雄嚣，這個時候應(yīng)該把自己的主要精力和時間放在職業(yè)的高價值段位，而不是還像20來歲用時間去換錢
自建勞動體系喘蟆，重構(gòu)時間規(guī)劃
人生問題有時候不能用解決問題的思路去思考缓升，人只要活著，就會存在問題蕴轨，人要吃飯港谊，繁衍，社交橙弱，簡單的說要能量的攝取和輸出歧寺，問題一直都存在，關(guān)鍵是應(yīng)該怎么看它棘脐，這個年代斜筐，人人都有可能是百歲人生，應(yīng)該用一種創(chuàng)造性的思維去思考問題蛀缝，和問題共存顷链，沒錯，是共存屈梁，有時候問題和情緒和念頭是一樣的嗤练，紛至沓來榛了，但是并不真實，是問題煞抬，還是你看它的方式導(dǎo)致了它是一個問題呢
問題的兩面性忽冻，就像焦慮也有它的兩面性，一方面是人趨利避害的生存本能此疹，另一方面僧诚，這種本能在現(xiàn)代這種信息量爆炸，變化速度驟快的社會里蝗碎，觸發(fā)的非常頻繁
另外進化的本能只保證了人的生存湖笨，并不考慮人是否快樂和幸福，明白了這是人的本能蹦骑，就明白了和焦慮要共存的心態(tài)慈省，很多問題就像焦慮，存在有它利弊的參半面眠菇，所以學(xué)會和問題共存边败，用另一種視角去看待問題，也是是創(chuàng)造性過人生的另一種啟迪和方式捎废，
正念冥想真的對自己幫助很大笑窜，?持續(xù)性的去用它
作文七巧??
直敘? 好玉不琢? 有起落，情節(jié)的起落登疗，情緒的起落
倒敘? 把缺乏起落的素材用倒敘的角度來描寫排截，把倒敘用直敘的方式表述出來，可以借用談話方式
好素材?詳略得當(dāng)辐益，有表里
抒情?
描寫?
基本功的練習(xí)
心理對照法断傲，光有積極的幻想是不行的，或者說積極的幻想反而減少了行動的張力智政，讓大腦以為已經(jīng)完成了任務(wù)认罩，同樣的，只想到愿望背后的障礙续捂，只看到障礙垦垂，也是不行的，人同樣會變得消極和畏首畏尾疾忍，所以采用的就是心里對照法乔外，積極的幻想和想到幻想背后的障礙，但是有一點我想補充一罩，首先杨幼，世界復(fù)雜的，事情同樣是復(fù)雜的，很多事情背后的障礙差购，你光靠想象是不可能盡舉的四瘫，所以我覺得不光有心里對照法，還要有做事的方法欲逃，比方微習(xí)慣的行為模型找蜜，把事情落實成習(xí)慣，習(xí)慣拆解成提示稳析，能力和動機洗做，動機是最末的，積極的幻想反而減少了行動的動力彰居，自責(zé)焦慮也是讓大象止步不前诚纸，而且情緒和狀態(tài)隨著一天的不同時間來回波動，很難保持高漲的情緒和旺盛的精力陈惰，這就要求畦徘，環(huán)境的提示，和簡單易行的行為抓手
文案如何增加信任度抬闯，權(quán)威井辆，第三方權(quán)威，數(shù)據(jù)溶握，最好是阿拉伯?dāng)?shù)據(jù)杯缺，更形象，最好是精準(zhǔn)的數(shù)據(jù)奈虾，最后是展示效果夺谁，讓人更有畫面感
