武志紅的心理學(xué)課本周講的是最難面對的平實(shí)之物啃洋，自體的虛弱和恨意的表達(dá)碾盐。
所謂的自體的虛弱，就是指個體感覺自己沒有力量很虛弱衰琐，這會讓人產(chǎn)生無助感也糊，羞恥感和恐懼，會使人們千方百計(jì)的逃避這種感覺羡宙。
而恨意的表達(dá)狸剃，就是人們無法對自己愛的人或者愛自己的人，主要指家人或親人狗热，表達(dá)自己的恨意钞馁，轉(zhuǎn)而攻擊自己自身虑省。
這兩種情緒，真的太常見了僧凰，一下子就擊中了我慷妙。
我周圍有很多優(yōu)秀的朋友，但是我一直無法很好的跟人家交流合作允悦，每次聚會也感覺多少有點(diǎn)不自在，時(shí)不時(shí)會跳出自卑的感覺虑啤，所以為了逃避這種不好的感覺隙弛，我也盡量減少和別人的接觸，這樣不僅沒能讓自己進(jìn)步狞山，反而變得更封閉全闷，更落后了。這周課程學(xué)了之后萍启，深深的震撼了我总珠，直擊要害，是的勘纯，就是因?yàn)樵趦?yōu)秀的人面前局服，感覺自己弱爆了，好差勁驳遵，特別難受淫奔，所以不自覺的就想逃開。
與自體虛弱相對的是自體的堅(jiān)韌堤结，就是能接受我的強(qiáng)和我的弱唆迁，始終相信自己能掌控人生。我感覺我之所以覺得自己弱竞穷，是因?yàn)殡y以接受自己的弱唐责，更難以面對它。而朋友們相聚瘾带，并不是因?yàn)槟阋詾榈膹?qiáng)或者弱鼠哥，其實(shí)是因?yàn)槠渌姆矫妫蠹矣邢嗨苹蛘呦嗤那楦墟溄踊蛘邜酆每凑蹠疽彩欠窒斫涣骱唾Y源交換肴盏。既然大家愿意叫你一起玩，說明你肯定也有別人欣賞的地方帽衙。而我自己恰恰在情感上不能接受這個事實(shí)菜皂，所以才會有深深的虛弱感。了解道理容易厉萝，要從身體上和情感上來徹底接受恍飘，卻需要長長的時(shí)間榨崩。但是只有身體記住了，才算是真正理解了這個道理章母。
而恨意的表達(dá)母蛛，這在中國的家庭中太難了。因?yàn)榇蟛糠值母改付际侨蝿谌卧谷樵酰瞰I(xiàn)犧牲型的彩郊，為了子女可以付出一切。恰恰是這種付出蚪缀，讓子女有了難以承受之重秫逝，于是恨意產(chǎn)生了。雖然感受到了自己的恨意询枚，但是面對口口聲聲說愛自己并且付出一些的雙親违帆，我們常常無法將恨說出口，或者不敢相信自己對摯愛的父母有恨金蜀，只能欺騙自己刷后，這是愛，是我不好渊抄，是我對不起他們尝胆。但是這個難受的感覺是真實(shí)，表達(dá)不出的恨只能轉(zhuǎn)而攻擊自己护桦，或者逃離家庭班巩。
我不知道自己現(xiàn)在離家這么遠(yuǎn)是不是有逃離的意味，在工作之初嘶炭，我有可能回家鄉(xiāng)的抱慌，但是莫名其妙的我還是留了下來，可能也是這么心理在作怪吧眨猎。父母的恩情太重了抑进，難以承受，面對他們的嘮叨睡陪，真的無言以對寺渗，所以還是要離得遠(yuǎn)一點(diǎn)才能更輕松。
真正跟父母感覺親近兰迫，還是在寶寶出生以后信殊，因?yàn)樗麄冞^來帶幫忙寶寶，我們才有了較長時(shí)間的相處機(jī)會汁果，也正因?yàn)槭亲约寒?dāng)了母親涡拘，才能更理解父母一些。當(dāng)然也是因?yàn)樽约撼闪四赣H据德，感覺自己能擺正心態(tài)鳄乏，把父母當(dāng)做普通人來溝通跷车，有時(shí)候脾氣說發(fā)就發(fā)了，他們也沒有記恨橱野，反而能更多的聊天了朽缴。而聊天多了，也能更多的了解他們的想法和他們的世界水援，從他們身上密强，我也看到了自己跟他們多么相似，他們的很多問題蜗元，我自己也有或渤。家庭遺傳的力量真的很強(qiáng)大。
其實(shí)许帐，不論是什么感覺，虛弱毕谴，羞恥成畦，愛與恨，任何情感或感覺涝开，只要是你感受到的循帐，就不要否定它，先承認(rèn)它舀武，接受它的存在拄养，而后才有機(jī)會化解它。正式因?yàn)闊o法面對银舱，心靈才會生出層層保護(hù)瘪匿，讓我們離它越來越遠(yuǎn)，從而導(dǎo)致問題越來越嚴(yán)重寻馏。承認(rèn)它棋弥，就是化解的開始。
