小朋友放寒假描扯，準(zhǔn)備過春節(jié)，家里準(zhǔn)備了很多零食供小朋友吃趟薄。小編要提醒家長們绽诚，即使是在喜氣洋洋的春節(jié)期間，也不能讓孩子隨意吃零食哦杭煎。很多零食對于學(xué)齡前兒童的成長發(fā)育都是有害的恩够。春節(jié)長假孩子不能吃的8種零食第一種：方便面：一包方便面中最多可有25種食品添加劑，常見的有谷氨酸鈉羡铲、焦糖色蜂桶、檸檬酸、特丁基對苯二酚等也切。如果兒童長期食用含檸檬酸的食品扑媚，可能會(huì)導(dǎo)致低鈣血癥。如果孩子想吃面食雷恃，可以選擇雞蛋面這類非油炸面條疆股，口感香滑，比方便面要健康得多倒槐。
第二種： 火腿腸：火腿腸所含添加劑包括亞硝酸鈉旬痹、山梨酸鉀等，其中亞硝酸鈉可能在體內(nèi)生成致癌物質(zhì)亞硝胺。第三種：蜜餞：蜜餞所含添加劑為檸檬酸唱凯、山梨酸鉀羡忘、苯甲酸鈉等。其中苯甲酸鈉會(huì)破壞維生素B1磕昼，并影響兒童對鈣的吸收。與其讓小朋友吃蜜餞节猿，還不如用一些時(shí)令新鮮水果代替票从，又美味又健康。第四種：果凍：果凍中山梨酸鉀滨嘱、檸檬酸及卡拉膠等添加劑運(yùn)用最普遍峰鄙。過多攝入山梨酸鉀會(huì)導(dǎo)致過敏反應(yīng)，并影響孩子對鈣的吸收太雨。而且年齡太小的孩子吃小果凍時(shí)有被噎到的風(fēng)險(xiǎn)吟榴。
第五種：餅干：餅干中所含的添加劑包括焦亞硫酸鈉、檸檬酸囊扳、山梨糖醇吩翻，大量的焦亞硫酸鈉會(huì)損傷身體細(xì)胞。
第六種：奶茶：奶茶所含添加劑包括山梨酸鉀锥咸、六偏磷酸鈉等狭瞎，后者過量會(huì)引起鈣代謝紊亂。
第七種： 口香糖：口香糖中可能含阿斯巴甜搏予、山梨糖醇熊锭、檸檬酸等添加劑，過多的山梨糖醇會(huì)引起腹瀉雪侥，而且年齡太小的小朋友吃口香糖容易吞咽進(jìn)去碗殷。
第八種：薯片：薯片中可能含有谷氨酸鈉，這是被禁止用于嬰幼兒食品的添加劑速缨。
任何零食锌妻，爸爸媽媽都不能讓寶寶多吃哦，因?yàn)榱闶硨⒆觼碚f是有害無益的鸟廓。
春節(jié)長假孩子吃零食的危害
影響食欲：零食的體積比較小从祝，吃起來難以控制數(shù)量，如果三餐之間不斷有零食填充孩子的肚子引谜，到吃飯的時(shí)間孩子就不想吃牍陌，或吃幾口就不吃了。
消化不良：不停地吃零食员咽，消化系統(tǒng)沒有一張一弛的節(jié)律第练，得不到休息，使胃腸負(fù)荷過重做瞪，容易造成消化不良，生長發(fā)育遲緩仿吞。
營養(yǎng)不足：經(jīng)常毫無節(jié)制地吃零食，甚至用零食代替營養(yǎng)平衡的三餐捡偏，營養(yǎng)素的攝入不全面唤冈。時(shí)間長了，會(huì)影響孩子的正常生長發(fā)育银伟，造成營養(yǎng)不良你虹，導(dǎo)致身體抵抗力下降。
春節(jié)期間彤避，要避免讓寶寶吃以上幾種零食哦傅物，這樣才能健康快樂的度過新年。
作者簡介：趙向華河南省鄭州市營養(yǎng)協(xié)會(huì)會(huì)員琉预。
洛陽市營養(yǎng)保健美食學(xué)會(huì)會(huì)員董饰、全球營養(yǎng)聯(lián)盟中心河南鄭州分部營養(yǎng)小鎮(zhèn)常務(wù)理事。鄭州市育正國學(xué)幼兒園兒童營養(yǎng)膳食烹飪師圆米！
