最近對寫覺察日記都有排斥心理是尔，對抗，甚至幾次念頭太煩了，不想寫郎汪，想要退群，我做不好伍宦，我想放棄给猾，我不想做了。
自己認為自己寫的不夠好先朦，亂七八糟缰冤，自己都不知道自己寫的是什么東西，沒有重點的鼻子眉毛一把抓烙无，看不上這樣的自己锋谐，覺得這樣的自己low爆了。對自己有很多的不允許截酷，不接納涮拗。覺得自己應(yīng)該可以做的，寫的更好，更好…內(nèi)心這個聲音一直在鞭策自己三热，我也看到是小時候媽媽的聲音鼓择。總覺得我還可以更好就漾，更好呐能，卻看不出我已經(jīng)用九牛二虎之力在努力了，你卻還在不停的一直要求我抑堡，我真的好累摆出。好累。首妖。我也是對這樣的自己不接納偎漫，很想努力變成理想中的自己，現(xiàn)在的結(jié)果卻是如同爛泥一般無力改變有缆，繼而我又評判自己象踊，接著又評判我的評判，認為自己不該評判棚壁，陷入死循環(huán)中杯矩，出不來。也把對自己不接納的部分投射在他人身上袖外。
打坐中感受到自己的孤獨史隆，悲傷，一滴滴眼淚落下來在刺，自己不在自己這里逆害。找不到自己，找不到自己的價值蚣驼，毫無意義魄幕。
其實，前幾天敬姐教練自己都已然明白颖杏，看不到自己的價值纯陨，活著到底是為了什么啊留储？對當前的自己有了更多清晰的認識翼抠。其實，在教練過程中自己是帶有恐懼的心理获讳，不知道自己會出來什么東西阴颖，是害怕看自己的慫包，懦弱丐膝，無能等等…
在此量愧，謝謝敬姐的陪伴钾菊，在認識到自己目前的卡點問題所在原因后，突然就理解和接納了自己的很多問題所在偎肃，并在這幾天能更多的沉下心來煞烫，專注于當下，好神奇累颂，也輕松了很多滞详。
感動（敬姐在事后的溝通，讓我意識到自己是如何轉(zhuǎn)念的）么么噠…
