畢業(yè)那年俯抖，臨近七月输瓜，毫無(wú)特色的簡(jiǎn)歷認(rèn)認(rèn)真真在招聘網(wǎng)站上投遞了一個(gè)下午，心懷忐忑的等待著面試通知蚌成。第二天上午前痘，接到人生中的第一份面試通知，既開(kāi)心又緊張担忧。害怕自己得不到企業(yè)的認(rèn)可芹缔，從學(xué)校到面試地點(diǎn)，心里默念了許多瓶盛，不是祈禱最欠，而是在死記硬背一些知識(shí)示罗，生怕自己出丑≈ビ玻回憶當(dāng)時(shí)在面試現(xiàn)場(chǎng)的唯唯諾諾蚜点，面對(duì)面試官提問(wèn)不知所措，心里一團(tuán)糟拌阴。
前段時(shí)間绍绘，有個(gè)網(wǎng)友后臺(tái)咨詢(xún)，“老師您好迟赃，上次面試我好緊張陪拘，好多東西不知道怎么表達(dá)，面試結(jié)果真的好糟糕纤壁，不知道下一步怎么辦左刽？”
結(jié)合自己當(dāng)年的困擾，同時(shí)為了解答這位同學(xué)的疑問(wèn)酌媒，我重新審視了面試緊張這個(gè)問(wèn)題欠痴，其實(shí)面對(duì)一個(gè)陌生的行為，緊張秒咨，是一種正常的生理和心理的反應(yīng)喇辽。但是如果過(guò)度緊張，就會(huì)影響你的面試發(fā)揮拭荤。畢竟茵臭，懷才就像懷孕，面試官看不出來(lái)舅世，就是沒(méi)有旦委。所以，我可以告訴你雏亚，面對(duì)眾人能侃侃而談缨硝，應(yīng)對(duì)臨時(shí)事件可以冷靜處理，這些不是與生俱來(lái)的罢低，而是經(jīng)過(guò)后天鍛煉形成的查辩。
那么，我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)面試緊張网持，能充分發(fā)揮自己的實(shí)力呢宜岛？主要從心理和行為這兩個(gè)方面進(jìn)行解決。
1.面試前做好充足的準(zhǔn)備功舀，未雨綢繆
在面試之前萍倡，肯定會(huì)感到緊張，這時(shí)就可以告訴自己辟汰，誰(shuí)都會(huì)緊張的列敲，而且適度的緊張會(huì)讓自己保持注意力高度集中阱佛。在知識(shí)準(zhǔn)備方面，一定要在招聘網(wǎng)站上熟知目標(biāo)崗位職責(zé)及要求戴而，更深入一點(diǎn)的了解下公司介紹和企業(yè)文化凑术，思考下自己之前的經(jīng)歷與現(xiàn)應(yīng)聘企業(yè)及所屬行業(yè)是否有過(guò)交集，最好能擦出一點(diǎn)獨(dú)特的火花所意；在回答問(wèn)題方面淮逊，可以從網(wǎng)上搜集一些常規(guī)問(wèn)題，面對(duì)鏡子自我練習(xí)扁眯，或找朋友進(jìn)行一對(duì)一模擬演練壮莹，這樣就很容易發(fā)現(xiàn)語(yǔ)言表達(dá)上的缺陷翅帜，及時(shí)進(jìn)行調(diào)整姻檀，對(duì)于沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的求職者來(lái)說(shuō)，千萬(wàn)不要自信自己可以不做任何準(zhǔn)備就能應(yīng)付自如涝滴。
2.面試現(xiàn)場(chǎng)绣版，臨陣應(yīng)急有技巧
微笑，笑容能化解一切尷尬
深呼吸歼疮，可以讓自己的心情平靜
捏耳垂杂抽，通過(guò)身體的刺激反應(yīng)轉(zhuǎn)移注意力
肌肉放松，兩只手攥緊韩脏，手臂也要用力缩麸，甚至可以全身用力，繃緊每個(gè)肌肉赡矢，然后再放松
放慢語(yǔ)速杭朱，在緊張的時(shí)刻，刻意放慢說(shuō)話(huà)的語(yǔ)速吹散，盡可能說(shuō)得清晰明了弧械。這么做的目的在于告訴大腦：“還有時(shí)間，還來(lái)得及”空民，讓大腦慢慢冷靜下來(lái)刃唐，防止腎上腺素分泌過(guò)度。
3.積極心態(tài)界轩，看淡得失
面試画饥，是一個(gè)雙向選擇，面試官可以決定是否聘用你浊猾，但你也可以決定自己到底愿不愿意去抖甘，一個(gè)城市有太多公司太多機(jī)會(huì)，一兩次的面試成功與否与殃，都不能決定你未來(lái)會(huì)怎樣单山，積極一點(diǎn)碍现，面試成功固然可喜可賀，面試不成功也是一次學(xué)習(xí)為了下次面試表現(xiàn)得更好米奸。
做人要樂(lè)觀(guān)昼接，不要凡事往壞處想，總是很悲觀(guān)悴晰，碰到問(wèn)題先抱怨而不是想解決方法慢睡。得失不隨你是否緊張而改變，別人也不會(huì)因?yàn)槟憔o張而同情你铡溪，只會(huì)因?yàn)槟憔o張而對(duì)你下不利的判斷漂辐。得也好，失也罷棕硫，自己?jiǎn)栃臒o(wú)愧的努力了髓涯，就好。
我們?cè)趦?nèi)心都渴望別人的認(rèn)同哈扮，但求職時(shí)的無(wú)助只有自己最清楚纬纪，太陽(yáng)底下奔波在不同公交之間，有時(shí)曾想滑肉，諾大的城市難道沒(méi)有我的立身之處包各。暫時(shí)收起“世界那么大，我想去看看”的那份情懷靶庙，找到屬于自己發(fā)揮的舞臺(tái)才是當(dāng)前之要问畅。
