一撮弧、【 時(shí)間】 ：三個(gè)月2016.12.7～2017.3.7
二潘懊、【 目標(biāo)】 ：
1.清晰定位事業(yè)方向，實(shí)現(xiàn)平均每月盈利5萬(wàn)以上贿衍。
2.增進(jìn)與母親授舟、親人、朋友贸辈、同學(xué)等親密關(guān)系释树。
3.關(guān)愛(ài)家人：支持妻子的服裝公司項(xiàng)目；增進(jìn)親子關(guān)系擎淤。
4.誠(chéng)信承諾的種子：堅(jiān)持三個(gè)月的咖啡冥想
5.保護(hù)生命的種子：走路吃飯不看手機(jī)躏哩；去殘疾/智障兒童慈善機(jī)構(gòu)參加志愿者活動(dòng)；不對(duì)任何人發(fā)怒揉燃、抱怨、臭臉筋栋、語(yǔ)氣不好炊汤。
6.堵住漏財(cái)?shù)姆N子：不跟小商販講價(jià)；珍惜物品弊攘；精簡(jiǎn)食物抢腐、衣物等華而無(wú)實(shí)的物質(zhì)享受。
7.種下財(cái)富的種子：每月定期給慈善機(jī)構(gòu)捐款襟交；遇到乞丐給些零錢(qián)迈倍；做斷、舍捣域、離啼染，把家里不用的物品送給能用得上的人。
三焕梅、【目標(biāo)與我的核心感受需求】：有愛(ài)迹鹅，欣賞、認(rèn)可 贞言、價(jià)值感斜棚、責(zé)任感、安全感该窗、信任感弟蚀、
四、為此我做如下咖啡冥想：
- 陪兒子玩耍酗失，看到他每天都有進(jìn)步义钉，感恩生命中有可愛(ài)的寶貝和幸福的家庭，一家人融洽快樂(lè)级零，感恩生命中遇到那么多好朋友給到我支持断医，令我有今天的幸钢鸵遥快樂(lè)，我要把這種幸讣停快樂(lè)回向給更多的朋友斩启。
2. 今天一個(gè)客戶(hù)提供的照片素材很差，為了使客戶(hù)的廣告宣傳資料能有個(gè)好的效果醉锅，特意驅(qū)車(chē)50公里去到客戶(hù)工廠(chǎng)兔簇，幫他拍照，客戶(hù)十分高興硬耍， 垄琐。
3.今天分享了喜馬拉雅聽(tīng)的九型人格課程給幾個(gè)好朋友，大家可以一同提升覺(jué)察力经柴，感謝我的教練分享這么好的課程給我狸窘。
4.隨喜咖啡冥想的小伙伴，感恩有這么多優(yōu)秀的伙伴一同踐行坯认。在種子群雖然我的能力有限翻擒，貢獻(xiàn)的少收獲的多，但我堅(jiān)定地相信牛哺，只要我們堅(jiān)持陋气，每個(gè)人的小小力量就會(huì)創(chuàng)造出強(qiáng)大的人團(tuán)隊(duì)，我們種子群每個(gè)人都會(huì)成為那個(gè)成功幸福的超人引润。
今日種下親情的種子巩趁，關(guān)愛(ài)健康的種子，幫助他人就是幫助自己淳附。
五议慰、【 回顧筆的故事與感恩】 ：A.先想想這個(gè)世界的人事物從哪里來(lái)？它是如何運(yùn)作的奴曙？回顧筆的故事褒脯。感恩老師教導(dǎo)我們這個(gè)終極規(guī)律。我終于明白如何達(dá)成目標(biāo)缆毁，不是去向外抓取番川，而是去分享，為自己運(yùn)用這個(gè)規(guī)律而開(kāi)心脊框。B.感恩那個(gè)讓我種下種子的人颁督，回想做計(jì)劃和具體行動(dòng)中的細(xì)節(jié)，為幫助他人而開(kāi)心浇雹。
冥想后的回向：帶著愉悅的心情把我所種下的好種子回向給我設(shè)定的目標(biāo)沉御，我會(huì)成為那個(gè)幸福 和成功的人，影響和幫助更多的人實(shí)現(xiàn)人生的幸福 和成功 昭灵！感恩吠裆。
