這幾天很多地方都迎來17年的初雪龄坪，雪花飄飄飄蕩蕩的好美啊~本來是蠻浪漫的“韓劇告白”場景，奈何溫度突然下降复唤，再加上空氣中的風(fēng)沙健田、顆粒物增多，霧霾也時不時出現(xiàn)佛纫，大家的身體尤其是喉嚨經(jīng)常不舒服妓局。很多人想知道，怎么樣才能治好喉嚨呈宇？吃些什么對喉嚨有好處好爬？下面就一起來看看吧。
1攒盈、梨
梨有潤喉去燥抵拘、止咳化痰、清熱降火等功效型豁，能夠很好的減輕喉嚨疼痛等不適癥狀僵蛛。
2、蘿卜
中醫(yī)認(rèn)為迎变，蘿卜性涼充尉，能消積滯、化痰熱衣形。蘿卜具有很強(qiáng)的行氣功能驼侠，有除痰潤肺、解毒生津谆吴、和中止咳的功效倒源。
3、甘蔗
甘蔗作為清涼的補(bǔ)劑句狼，有“天然復(fù)脈湯”的美稱笋熬。甘蔗能清熱潤肺、健入肝脾腻菇、生津解酒胳螟，適合肺熱干咳、胃熱嘔吐筹吐、口舌干燥的人群食用糖耸。
4、荸薺
荸薺味甜多汁丘薛，有“地下雪梨”的美譽(yù)嘉竟。它味甘性涼，能清熱生津、利咽化痰周拐，對陰虛肺燥铡俐、痰熱咳嗽、咽喉腫痛等病癥有輔助治療的作用妥粟。
5审丘、羅漢果
羅漢果味甘性涼，有潤肺止咳、生津止渴、清熱解毒足丢、潤肺益肝的作用，適用于肺熱或肺燥咳嗽脓钾、百日咳、傷津口渴桩警、慢性咽炎的人可训。
6、冰糖
冰糖味甘性平捶枢、養(yǎng)陰生津握截，有止咳化痰的功效，老少皆宜烂叔。特別是肺燥咳嗽谨胞、干咳無痰、咯痰帶血者宜適量食用冰糖蒜鸡，對緩解癥狀有一定的幫助胯努。
7、蜂膠
蜂膠性平逢防，味苦叶沛、辛、微甘忘朝，有潤膚生肌灰署，消炎止痛、祛痰鎮(zhèn)咳的功效辜伟。它還能促進(jìn)組織細(xì)胞再生氓侧，對各種口腔脊另、咽喉疾病是具有很好的修復(fù)作用导狡。另外，蜂膠中的生物類黃酮成分能有效增強(qiáng)口腔抵抗細(xì)菌病毒的能力偎痛，愈合口腔黏膜旱捧，從源頭上緩解咽喉不適。
蜂膠天然就帶著一種辛辣味，吃了之后枚赡，舌頭麻麻的氓癌，還會有點(diǎn)苦澀，粘在牙齒上簡直難以下咽贫橙。直接從蜂農(nóng)那里買來的未加工蜂膠贪婉，里面會有雜質(zhì)、灰塵卢肃，如果是從鐵絲蜂網(wǎng)上刮下來疲迂，還會含有重金屬成分。大家可以直接買提純加工的蜂膠產(chǎn)品來吃莫湘，這樣也能掩蓋天然蜂膠口感上的不足尤蒿。
選好的蜂膠產(chǎn)品也非常重要。小作坊生產(chǎn)的蜂膠產(chǎn)品幅垮，質(zhì)量不過關(guān)腰池。還是建議大家選擇有保障的大品牌。小編自己在吃的德國哲庫林蜂膠含片忙芒，用的是巴西和歐洲的頂級蜂膠原料示弓，那邊的環(huán)境沒有污染，產(chǎn)出的蜂膠也更健康天然匕争。再加上德國提純技術(shù)水平也是杠杠的避乏，在質(zhì)量上讓人比較放心。
此外小編選東西還會看牌子甘桑。假蜂膠拍皮、劣質(zhì)蜂膠產(chǎn)品最多1-2年就會在市場上消失，只有效果好的產(chǎn)品才能經(jīng)得住時間考驗跑杭∶保看新聞上說，哲庫林蜂膠系列產(chǎn)品銷量占據(jù)了德國近70%的市場份額德谅，是德國家喻戶曉的國民品牌爹橱。這樣的品牌還是比較靠譜的。
這款蜂膠潤喉糖窄做，入口不甜膩愧驱，有一股淡淡的薄荷味道，吃完不會一下就讓人神清氣爽椭盏，就是溫溫和和好脾氣的樣子组砚。含了之后果然嗓子好多了。吃那些普通潤喉糖掏颊，吃的時候挺舒服糟红，吃完啥感覺也沒了艾帐，特別讓人郁悶。這款是真的可以感覺到效果盆偿。所以柒爸，喜歡口感甜膩冰爽的可能不適合，注重潤喉效果的可以選它哦~
以上就是各種對嗓子有幫助的食物啦事扭，請吃貨們不要大意地開吃吧捎稚！
