1、家長目標(biāo)：早上5:30起床袁滥，晚上22:30睡覺
完成情況：早上6:30起床盖桥，晚上23:00有時才睡覺，每天陪孩子睡覺時题翻，就能早睡揩徊，但有時擔(dān)心寶貝生病，會給她溫灸一下嵌赠，就會導(dǎo)致晚睡覺塑荒！
2、孩子目標(biāo):早上6:30起床姜挺，晚上9:30睡覺
完成情況：第二階段寶貝睡覺基本上都能在22:00之前睡著齿税，早起也基本可以自覺起床，養(yǎng)成早睡的習(xí)慣炊豪，早起也就慢慢水到渠成凌箕！
#30天打卡的情況總結(jié)#
打卡22天，沒有打卡是因為我早起了词渤，孩子也起床牵舱，忙著幫她處理早起晨讀事情過了打卡時間，就沒有按時打卡缺虐，反思自己有時還沒有做好早睡早起芜壁，晚上有時會做事到23:00才睡覺！
#父母教練總結(jié)#
1、第二個30天階段沿盅，孩子早睡早起的習(xí)慣慢慢養(yǎng)成把篓，有時因為帶小寶起來晚了，她會自己起床腰涧，有時我在忙自己得事情沒有叫她韧掩，她也會自己起床，感覺孩子最近忙幼兒園畢業(yè)排練窖铡，加上平時上興趣課疗锐，有點(diǎn)累。反思給孩子晚上不要布置太多任務(wù)费彼，爭取9:00上床看書滑臊，養(yǎng)成9:30準(zhǔn)時睡覺！
2.每天晚上睡覺給孩子一個大大的擁抱讓她安靜入睡箍铲！
3.第三階段我要以身作則雇卷，做好早睡早起，開始早起運(yùn)動的習(xí)慣颠猴。
