立春的天氣陰沉濕冷谦趣，天空還飄著毛毛細(xì)雨疲吸，窗外漉漉的街道。我坐在桌子邊前鹅，看著窗外的人行色匆匆摘悴，似乎在趕路，也陷入沉思中舰绘。在復(fù)盤時(shí)看到自己內(nèi)心的焦急蹂喻、批評(píng)，是什么原因產(chǎn)生的呢捂寿？做了分析還沒找到根本原因口四。
放下手頭的工作，到外面倒了杯水秦陋。當(dāng)回到書桌前蔓彩，從書架里就隨手拿起本書翻看，《喚醒沉睡的天才》看到其中一章：與原則為伴踱侣，五個(gè)基本原則：
1.人本來的樣子就OK的
如試圖讓自己粪小，他人或世界變成這樣或那樣，或者因?yàn)槭聦?shí)和你預(yù)想的不同而失望抡句，都是源于“我很差勁”這個(gè)自我形象或?qū)κ澜缬^的判斷和比較探膊。當(dāng)你達(dá)到更緊密的身心一致，體驗(yàn)到“自己本來的樣子就OK”時(shí)待榔，你就站在了批判逞壁、否定消極看待自己或他人生活經(jīng)歷的反面，這種“認(rèn)識(shí)到我們是OK的”的能力為我們打開了一扇大門锐锣，幫助我們超越批判腌闯，看到新的選擇。
2.人已經(jīng)擁有成功所需的一切資源?
這點(diǎn)與我們經(jīng)常聽到本自俱足方面相似雕憔，它是說超意識(shí)可以感知意識(shí)范圍外的信息姿骏。如心跳、傷口愈合斤彼、頭發(fā)生長這部分分瘦。
3.人總是做當(dāng)下自己能做的最佳選擇
每個(gè)人總是根據(jù)自己的內(nèi)在處理能力蘸泻，做當(dāng)下自己能做的最佳選擇。真正能幫自己和他人的方法是嘲玫，把他們作為 一個(gè)整體去接納悦施，接納他們現(xiàn)在的樣子。
4.每個(gè)行為都有其正面意愿?
這里面說的是人意識(shí)不到一個(gè)行為的正面意愿去团，但它其實(shí)是為了滿足你當(dāng)時(shí)的最大需求抡诞。照顧自己是你的內(nèi)在需求，這一點(diǎn)一直在影響你的選擇土陪。
5.改變是不可避免的
你的內(nèi)在和外在世界一直在變昼汗，作為對(duì)所有內(nèi)外變化的回應(yīng)，改變是不可避免的鬼雀，這也是一個(gè)持續(xù)的反饋循環(huán)乔遮。作為一個(gè)人，你有機(jī)會(huì)努力實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)取刃、人生意義蹋肮。努力的本身也會(huì)帶來改變。
讀完這章璧疗，再回想起今天的不佳的狀態(tài)坯辩，這里似乎有答案，看來我是把這焦點(diǎn)搞丟了崩侠！
