早上聽(tīng)書《意志力》特別有共鳴。起先自己對(duì)于意志力的理解就是做事情有恒心。
今天特別查了下專業(yè)的解釋，意志力是一個(gè)心理學(xué)的概念矫限，指的是一個(gè)人能夠自覺(jué)的確定目標(biāo)，并根據(jù)目標(biāo)來(lái)支配調(diào)節(jié)自己的行動(dòng)佩抹，克服各種困難叼风，從而實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的品質(zhì)。
看完專業(yè)的解釋后棍苹，再次真心覺(jué)得意志力對(duì)一個(gè)人是多么的重要无宿，決定著我們做的任何事情。更是發(fā)現(xiàn)了為什么那些成功的人優(yōu)秀的人身上都有一個(gè)共同的特質(zhì)枢里，就是意志力特別強(qiáng)懈贺，中間無(wú)論遇到多少挑戰(zhàn)困難，他們都能夠克服坡垫，從而實(shí)現(xiàn)自己最初的目標(biāo)。而這樣一些人画侣，他們的眼光看得也會(huì)更加的長(zhǎng)遠(yuǎn)冰悠。
聽(tīng)完音頻，總結(jié)下來(lái)我有2個(gè)收獲：
第一：明白意志力產(chǎn)生是源自一個(gè)的地方配乱。就是我們的意志力賬戶溉卓，之前聽(tīng)說(shuō)過(guò)情感賬戶，銀行賬戶等等搬泥，意志力賬戶還是第一次聽(tīng)到這個(gè)概念桑寨，當(dāng)聽(tīng)到這個(gè)意志力賬戶時(shí)，就明白為什么有時(shí)候在一件事情花太多精力后忿檩，就會(huì)影響其他事情尉尾。
因?yàn)橐庵玖κ莵?lái)源于同一個(gè)賬戶的，如果在一件事情上消耗太多燥透，意志力賬戶減少沙咏，那么勢(shì)必就沒(méi)有多余的意志力去做其他事情。
第二：如何去培養(yǎng)意志力班套。
首先是：專注于一個(gè)目標(biāo)肢藐。根據(jù)意志力來(lái)源一個(gè)賬戶，所以我們就要把僅有的意志力專注在一件事情上吱韭，不僅可以有利于目標(biāo)的達(dá)成吆豹，同時(shí)當(dāng)我們持續(xù)專注在一件事一個(gè)目標(biāo)的時(shí)候，也在不斷的訓(xùn)練提升我們的意志力。
我瞬間就明白了為什么我在堅(jiān)持演講寫作后痘煤，我在做其他事情也相應(yīng)的很容易堅(jiān)持凑阶，沒(méi)有那么困難和入手，因?yàn)樵谧鲅葜v寫作練習(xí)過(guò)程中速勇，我的意志力增強(qiáng)了晌砾，作用于在其他方面。
所以烦磁，如果你想要提升自己的意志力养匈，不要給自己定太多的目標(biāo)計(jì)劃，從一件簡(jiǎn)單的事情開始做都伪，一直堅(jiān)持呕乎，當(dāng)你做好一件事情的時(shí)候，其他的一切也相應(yīng)會(huì)跟著改變陨晶。這就是我們看很多優(yōu)秀的人猬仁，他們優(yōu)秀不僅體現(xiàn)在某一方面，其他綜合上都是優(yōu)秀或者是不差的先誉。
其次湿刽，運(yùn)用行為監(jiān)控。這就是我們經(jīng)常說(shuō)的承諾的力量褐耳，運(yùn)用外界環(huán)境和他人的力量來(lái)監(jiān)督自己诈闺，不斷培養(yǎng)自己的意志力，這個(gè)是自己親測(cè)非常有效的一種方式铃芦。
真的感覺(jué)到一個(gè)人和一群人的力量完全不是同一個(gè)級(jí)別雅镊。所以找到你最信任的人和圈子，讓他們成為你的監(jiān)督刃滓，彼此互為學(xué)習(xí)成長(zhǎng)環(huán)境仁烹，一起變得越來(lái)越好，是一件利人利己共好的事情咧虎。
特別感恩一路成長(zhǎng)路上給予我監(jiān)督陪伴鼓勵(lì)的老師同學(xué)朋友卓缰，每一份的成長(zhǎng)和進(jìn)步都離不開身邊這么多人的幫助和支持！成長(zhǎng)路上砰诵，我們一起繼續(xù)加油僚饭！
