文/Lucky 鍰
1挤悉、女人在25歲之前渐裸，可以沒買車沒買房，但是一定要有屬于自己的跳繩和呼啦圈尖啡！至于25歲之后橄仆，怎么的也配再添個跑步機。
2衅斩、碎片時間又不是別人的盆顾，為什么不用？
刷手機的時候也是可以瘦的最快的時候畏梆，這種不知不覺便過得很快的時間一定要利用起來您宪，一邊轉(zhuǎn)呼啦圈一邊刷手機奈懒，無聊的時間過得太快了。（親測有效宪巨，每天刷手機轉(zhuǎn)呼啦圈的時間超過2小時磷杏，腰不長肉）
3、給自己一個亮點和優(yōu)勢吧捏卓！
做優(yōu)雅氣質(zhì)的女人极祸，身材可以不那么好，但是一定要有一個部位是值得自己引以為傲的怠晴，眼遥金、嘴、鼻蒜田、耳稿械、肩、頸冲粤、手美莫、臂、腰梯捕、腹厢呵、臀、腿科阎、腳……我的建議是瘦腰吧述吸，腰細(xì)了穿裙子可以遮蓋其他部位，放大腰細(xì)的優(yōu)勢锣笨，不信你試試蝌矛。
4、堅持運動错英，不是在開玩笑入撒！
如果想提升魅力，如果想漂亮椭岩，就每天專門預(yù)留時間運動半小時~一小時茅逮，能出汗最好，排排汗毛孔都隱形了判哥。（親測有效献雅，每天運動＞2小時）
5、戒糖戒糖戒糖塌计！
過量糖容易使皮膚老化加速且肥胖挺身，別天天奶茶碳酸奶油的不離手，放遠(yuǎn)一點锌仅！最好干脆別買章钾，忍住不花那點錢又能減肥又能漂亮墙贱，買件漂亮衣服不香嗎？
6贱傀、少油少鹽惨撇！
不要天天外賣外賣的，你不知道店家做飯放了多少油鹽府寒，想點外賣之前先摸摸自己的一圈兒小肚子和大腿根兒上的肉魁衙，還吃那么多油鹽的東西呢？
7椰棘、多吃水果是指種類多纺棺，不是量多！
多吃水果只是讓你的身體能攝入多種的維生素邪狞，加速身體機能有效運轉(zhuǎn)，可以買的小一些茅撞，多吃點種類帆卓，每種嘗一些得了，別給自己加量米丘！
8剑令、多讀點書豐富一下內(nèi)外美！
你可以一夜整成迪麗熱巴拄查，但是你不能一夜變成董卿吁津，任何場合待人接物的自信，都來自于你內(nèi)在是有東西的堕扶，不然沒個眼界學(xué)識碍脏，連個話都插不上，如何讓別人注意到你稍算？
9典尾、沒條件創(chuàng)造條件也要泡腳！
為什么泡腳就不多說了糊探，如果你有條件泡澡自然是更好钾埂，沒有那個條件就每天泡腳，微微出汗為宜科平，是女人就照做褥紫，漂亮女人都有這么一步保養(yǎng)步驟。
10瞪慧、形成自己的品味髓考！
別人的意見都是參考，如果讓自己不開心那就不參考汞贸。對于自己喜歡的用的東西绳军，只能由自己決定印机，可以不貴不奢華，但自己一定要知道為什么入手它门驾。
11射赛、早點睡別熬夜！
趕方案加班我理解奶是，如果一定要每天都加班那就不能理解了楣责，要么提高一下效率，要么提升一下能力聂沙，要么鍛煉一下邏輯思維秆麸，要么與領(lǐng)導(dǎo)提前溝通好你的想法再開始做，少做點無用功就能早點睡了及汉，不然等你發(fā)際線越來越高沮趣，毛孔越來越大，皮膚越來越差坷随，膚色越來越暗房铭，身材越來越胖，記憶力越來越差的時候温眉，別說你不知道熬夜的壞處缸匪。
12、做女人类溢，就是要內(nèi)修談吐凌蔬，外修氣質(zhì)，無論你多少歲闯冷，是否結(jié)婚生子砂心，漂亮或許是老天賞飯吃，但氣質(zhì)散發(fā)出來的魅力窃躲，從來都是自己給自己的计贰。
