愛(ài)? 自? 己
? ? 01、愛(ài)自己荒吏，就是細(xì)心呵護(hù)好自己會(huì)呼吸的身體敛惊，不要使他受到任何的損害，因?yàn)檫@個(gè)身體是生命修煉的載體绰更。
? ? 02瞧挤、愛(ài)自己锡宋，就是無(wú)條件的接納自己的所有，無(wú)論是如意還是不如意特恬。
? ? 03员辩、愛(ài)自己，就是允許不舒服鸵鸥、不痛快以及那些負(fù)面的情緒流過(guò)自己，如同一陣輕風(fēng)拂過(guò)丹皱，不留一絲痕跡妒穴。
? ? 04、愛(ài)自己摊崭，就是讓已經(jīng)過(guò)去的就只是留在過(guò)去讼油，當(dāng)下的生活不受它的牽引和羈絆。
? ? 05呢簸、愛(ài)自己矮台，就是寬恕所有的一切，讓被寬恕的只在那里根时，不在這里瘦赫。
? ? 06、愛(ài)自己蛤迎，就是放開(kāi)攫住自己的念頭确虱，讓念頭如天上的云朵，飄然而去替裆。
? ? 07校辩、愛(ài)自己，就是不貪戀外界的認(rèn)同辆童，讓自己不活在被認(rèn)同的圈圈里宜咒。
? ? 08、愛(ài)自己把鉴，就是默默地做自己本分的事情故黑，只是陪伴和付出，不祈求任何的回報(bào)纸镊。
09倍阐、愛(ài)自己，就是不把自己封閉在小小的自我里逗威，敞開(kāi)心門(mén)峰搪，全然地接受看到、感受到的這個(gè)世界凯旭。
10概耻、愛(ài)自己使套，就是無(wú)分別、不評(píng)判鞠柄、不期待侦高，全神貫注在當(dāng)下所做的每一件事情里。
? ? 11厌杜、愛(ài)自己奉呛，就是看，只是看夯尽，讓一切流過(guò)自己瞧壮。
? ? 12、愛(ài)自己匙握，就是對(duì)自己的一切負(fù)起責(zé)任咆槽，不活在原因、理由圈纺、借口里秦忿。
? ? 13、愛(ài)自己蛾娶，就是時(shí)刻記得自己灯谣、知道自己，讓自己的心靜靜地在那里茫叭。
? ? 14酬屉、愛(ài)自己，就是完全地認(rèn)同自己揍愁、肯定自己呐萨，欣賞、贊美自己是獨(dú)特的生命莽囤。
? ? 15谬擦、愛(ài)自己，就是放松自己朽缎，讓自己不受外界環(huán)境以及評(píng)判的影響惨远。
? ? 16、愛(ài)自己话肖，就是完完全全地相信自己是最好的北秽，用充滿愛(ài)意的目光打量自己、用溫柔的手輕輕地?fù)崦约骸?/p>
? ? 17最筒、愛(ài)自己贺氓，就是活出內(nèi)心深處想要活出的那個(gè)自己，讓自己時(shí)刻活在輕松床蜘、自然辙培、平靜蔑水、自在、喜樂(lè)里扬蕊。
