一逻住、日程（每日必做）
1.早起提前到4:50钟哥，朗讀文章一篇、錄制音頻瞎访、演講視頻三個(gè)腻贰。
2.復(fù)盤
3.每天看書60分鐘，兩天聽懂書一本扒秸，看三篇文章播演。
4.一節(jié)網(wǎng)課
5.堅(jiān)持健身一小時(shí)。
6.文章輸出1500字伴奥。
二写烤、日行
1.理發(fā)
2.總結(jié)
3.結(jié)營(yíng)儀式
三.日知
讀書：
1. 從本質(zhì)上來說，大腦發(fā)育的核心在于寶寶與一位有愛心拾徙、能做出積極回應(yīng)的成年人之間的互動(dòng)洲炊。
2. 如果父母只顧往孩子的腦袋里塞入簡(jiǎn)單的單詞，裝得再多尼啡，它們也無法跟大學(xué)水平相提并論选浑。
3. 沒有強(qiáng)大的執(zhí)行功能和自制力，單靠“智力”因素孤軍奮戰(zhàn)是不科學(xué)的玄叠。
演講：
開啟自己的室外演講之路，戰(zhàn)勝心魔挑戰(zhàn)自己拓提。
寫作：
輸出采訪龍鼎老大的文章读恃。
健身：引體向上，練個(gè)背
今日反蚀：
自身能力問題寺惫，有很多時(shí)候自己講出來的話，別人不信是因?yàn)樽约簺]有拿到結(jié)果蹦疑。
