焦慮
焦慮這個詞一直在伴隨著我們的成長，無論是我們小時候急急忙忙的趕著去上課郁妈，還是長大畢業(yè)后急急忙忙的趕著去上班，好像我們一直都是急急忙忙似的，從一個輕度焦慮癥患者變成一個重度焦慮癥患者篓跛，更急了。這都是我們從那時就已開始養(yǎng)成的習慣了不是嗎坦刀？盡管那時是何時我已經(jīng)不記得……過度的焦慮會使人缺乏耐心容易憤怒愧沟，會讓我們對生活失去應有的興趣。
冰凍三尺，非一日之寒
我們都能清醒的意識到過度的焦慮對我們沒有任何好處對嗎？既然沒有任何好處获讳，那就先從接受笨拙的自己開始挂洛，從一件簡單的小事做起。
我很喜歡吃紅燒肉儒旬，第一次自己做的時候，就燒糊了，糊味就蓋過了肉味究孕，那味道可想而知，哈哈爹凹！第二次做的時候厨诸，醬油又放多了，而且我還放了鹽禾酱，咸的一塊肉可以吃下一碗飯了微酬。第三次做的時候居然能有那么點樣子了，一件簡單的事颤陶，不要求能夠做的有多好（一開始我們也做不到多好）颗管。
沒有人能跨越這樣一個過程，焦慮也是一個過程滓走，我們會逐漸清醒垦江，會在這個過程中思考。
一件事我們重復的次數(shù)夠多搅方，就會在這個重復的過程中得到更多的反饋（不管是正面的還是負面的都值得我們反思）比吭。
