092｜自我決定：如何確定一件事是“我”想做的？
自我決定理論認(rèn)為凸郑，自主性是影響動機(jī)的關(guān)鍵因素驹暑。
在現(xiàn)實生活中玫恳，我們沒辦法擁有絕對的自主性，總有一些事情是不得不做的优俘。
但我們可以在某些時刻京办，提醒自己“可以不做”，從而確定你“想”做什么帆焕。
我必須符合某種隱性的要求惭婿，這也許是我們被很多東西箍著覺得痛苦的原因。沒有活出自我叶雹，所以一直尋找安全感财饥，然后在頭腦里自我設(shè)定一些世界規(guī)則，活在自己的世界里折晦。
打破這些限制钥星，就是要會看到這些限制的存在，先接受一個事實：活在人際社會里满着，絕對的自由只是一種理想谦炒。而要真切地感受到自主性，仍然需要你從內(nèi)心深處解放自己风喇。
如何做到自主性宁改，我們可以不做這件事，當(dāng)我們意識到我又權(quán)利可以不做這些事的時候我們才能自主自發(fā)的會感覺好奇响驴。因為只有你確認(rèn)透且，自己擁有不做一件事的權(quán)利，你做它豁鲤，才是完全出于自主性秽誊。
