《這個(gè)殺手不太冷》里，有一句經(jīng)典的對(duì)話完慧。
IS life always this hard,or it is just when you”re a kid?
Always like this.
小時(shí)候遇到挫折的時(shí)候我總是會(huì)想谋旦，要是能快點(diǎn)長(zhǎng)大就好了，長(zhǎng)大了不用每天面對(duì)沒完沒了的考試屈尼，長(zhǎng)大了就有錢能吃什么就買什么册着，長(zhǎng)大了就不會(huì)有人每天管著我了。那時(shí)候的我相信長(zhǎng)大了就會(huì)變好脾歧。
后來甲捏，我長(zhǎng)大了，在跌跌撞撞中不斷地受傷鞭执，不斷地成長(zhǎng)司顿，我才發(fā)現(xiàn)世界上最大的謊言就是“長(zhǎng)大了就會(huì)變好”。
生活變得更加艱難兄纺，小時(shí)候的我們就像地球大溜，被木星給保護(hù)著，它為地球阻擋了來自太陽(yáng)系外無數(shù)次的天體撞擊估脆。長(zhǎng)大后的我們成為自己的木星钦奋，再也不能躲在父母的身后任性成長(zhǎng)了。
《長(zhǎng)大了就會(huì)變好嗎？》锨苏，初看書名的時(shí)候覺得很雞湯疙教，三大章節(jié)下面的小標(biāo)題也是相當(dāng)?shù)碾u湯绵脯，就像微信公眾號(hào)標(biāo)題的匯集权谁。
這是一本自助型的心理治療手冊(cè)，講了三部分的內(nèi)容叛溢，親密關(guān)系葵诈、情緒和自我成長(zhǎng)裸弦。用心理學(xué)的知識(shí)解讀生活中通俗的事情，淺顯易懂作喘，又有一定的深度理疙。偶爾會(huì)戳中痛點(diǎn)，知道曾經(jīng)歷過的事情原來是這么回事啊泞坦，如果早點(diǎn)知道就好了窖贤。
其實(shí)我一直覺得，在高中就該設(shè)立一門必修的心理學(xué)公開課贰锁，再不濟(jì)大學(xué)設(shè)立也行赃梧。懂得一些心理學(xué)的知識(shí)能幫助我們更好的認(rèn)識(shí)自己和其他人。
我們?cè)谏罾锏脕淼慕?jīng)驗(yàn)往往都是從受過的傷豌熄、吃過的苦里換來的授嘀。那些我們不知道的坑，依然還會(huì)一個(gè)個(gè)的掉下去锣险，再一個(gè)個(gè)的重新爬起來蹄皱，真的太累了。
1.親密關(guān)系
書本花了最大的篇幅講解親密關(guān)系芯肤，從愛情是什么巷折，到我該怎么樣，從表達(dá)崖咨、溝通盔几、依賴、創(chuàng)傷掩幢、修復(fù)、挽回上鞠、離開等各個(gè)方面進(jìn)行了詳細(xì)講解际邻。
親密關(guān)系中各個(gè)階段會(huì)遇到的問題，都用心理學(xué)知識(shí)進(jìn)行了一番解讀芍阎，甚至連方法都告訴你了世曾。你也能能從中找到自己的影子，自己的想法，原來不是我的問題轮听，原來大家都會(huì)遇到糟糕的人骗露，原來有這么多的原來。
愛情的到來和消失血巍，能被自我管理嗎萧锉？愛是感覺，還是選擇
想在你面前做真實(shí)的我述寡，也想為你變成更好的我 如何在愛中平衡真實(shí)和成長(zhǎng)
你們的戀情有多認(rèn)真柿隙，如何科學(xué)地在關(guān)系中互給承諾
TA是真的不愛你，還是不懂怎么表達(dá)愛 表達(dá)愛的五種方式鲫凶，你做到了幾種
“我都這么生氣了禀崖，你就不能說句話嗎？” 親密關(guān)系中的溝通僵局
“我為什么無法擁有一段穩(wěn)定的親密關(guān)系” 什么是缺乏主動(dòng)控制力
你不是喜歡痛苦螟炫，你只是習(xí)慣了痛苦 如何停止喜歡不喜歡你的人
一段感情有可能徹底改變我們嗎波附？是的，依戀損傷：親密關(guān)系中的心理創(chuàng)傷
出軌后昼钻，其實(shí)多數(shù)人還是選擇了不分開掸屡，如何修復(fù)出軌后的關(guān)系
你還在想前任嗎？什么樣的復(fù)合會(huì)成功
從兩小無猜换吧，到想看兩厭折晦，大概是愛情中最可悲的了吧！沒有人天生就會(huì)和其他人相處沾瓦，如果一個(gè)人過得太舒服满着，那么另一個(gè)人多半會(huì)很辛苦。
親密關(guān)系真的是人生中一堂很重要的課贯莺。56歲逃出婚姻的蘇敏风喇；帶子跳樓的母親；殺害枕邊人的夫妻缕探，這樣的社會(huì)新聞?wù)娴氖翘嗵嗔恕?/p>
也難怪現(xiàn)在很多人都不愿意結(jié)婚魂莫。
2.情緒
了解自己的情緒能更好的和自己相處
在生活中，你有沒有被情緒所控制爹耗，做出了讓人后悔的決定耙考。在往后的時(shí)光里，常常會(huì)回想潭兽，如果那時(shí)候怎樣就好了倦始。
不被情緒控制，要從捕捉它們開始山卦，學(xué)會(huì)識(shí)別自己的情緒是一件很重要的事情鞋邑。正面情緒讓我們很開心，可是你知道嗎，負(fù)面情緒才是我們更應(yīng)該關(guān)注的地方枚碗。
1．憤怒（anger）：一個(gè)保護(hù)者逾一，幫助我們明確自己的界限。
2．悲傷（sadness）：一種求救信號(hào)肮雨，讓我們與他人建立深層的鏈接
3．嫉妒（envy）：一把尺子遵堵，幫我們認(rèn)清自己的位置
4．焦慮（anxiety）：一枚情緒的通用貨幣，提示我們關(guān)注它背后的問題酷含。
研究表明鄙早，想擺脫自己的負(fù)面情緒，會(huì)越陷越深椅亚；而坦然接納負(fù)面情緒的人限番，則能更好地面對(duì)它指向的問題，更快走出這種情緒呀舔，不讓一種對(duì)負(fù)面情緒的情緒給自己造成更多傷害弥虐。
如果我們沒辦法處理好自己的負(fù)面情緒，不止傷人媚赖，也會(huì)傷己霜瘪。
3.自我成長(zhǎng)
最后一章自我成長(zhǎng)里面的內(nèi)容很混亂，感覺啥都有惧磺，都談得很淺颖对。但是有一個(gè)點(diǎn)戳中了我“還不了解自己，卻已經(jīng)要做出人生的選擇”磨隘。
當(dāng)一個(gè)人形成了一種“自我認(rèn)同”缤底，也就意味著TA對(duì)于自己是一個(gè)怎樣的人、將要去向何方番捂、自己與社會(huì)的關(guān)系个唧，有了一種相對(duì)穩(wěn)定且連續(xù)的認(rèn)知。比如设预，TA會(huì)更清晰地知道自己的底線與價(jià)值觀徙歼，喜歡和什么樣的人交朋友，選擇什么作為自己奮斗的事業(yè)鳖枕，如何平衡社會(huì)期待與自身意愿魄梯，等等。
他們說宾符，一個(gè)人最好在18~25歲之間形成這種自我認(rèn)同画恰。可那時(shí)候的我就像個(gè)傻子吸奴，18歲的我不知道該選擇什么專業(yè)；22歲的我不知道該從事什么行業(yè)；24歲的我不知道該怎么談戀愛则奥。在社會(huì)上隨波逐流考润，大家說應(yīng)該怎樣我就怎樣。
我真的是用了好久读处，一直到快三十歲才形成了一種自我認(rèn)同糊治，知道了自己想要的是種什么樣的生活。
長(zhǎng)大了會(huì)變好嗎罚舱，不會(huì)
生活給你出了難題井辜，終有一天會(huì)給出答案
可是到那個(gè)時(shí)候，答案已經(jīng)沒有意義了
