本周經(jīng)過調(diào)整情緒和排程侠坎，終于從緊張和忙碌的工作狀態(tài)中解脫催首，開始按自己的節(jié)奏完成工作進(jìn)度扶踊，加班時(shí)間也減少。
1.健康
早睡早起
與上周基本持平郎任，平均入睡有些晚秧耗，需提前做好睡前準(zhǔn)備，醒來在六點(diǎn)半前舶治，尚可分井，先保持再提升。日均睡眠時(shí)間略短霉猛，中午偶有補(bǔ)充杂抽，繼續(xù)關(guān)注深睡。
運(yùn)動(dòng)
達(dá)到目標(biāo)的一周三次韩脏，達(dá)標(biāo)缩麸。下一步需要從排程和運(yùn)動(dòng)上增強(qiáng)節(jié)律。
2.家庭
有小確幸分享隨時(shí)給爸爸媽媽赡矢，給Andy畫書簽作為生日禮物杭朱。
3.學(xué)習(xí)
4.事業(yè)
每天提早到公司，排程一天的工作吹散，不像上周排的過滿弧械，突發(fā)事件影響進(jìn)程，也影響心情空民，留白時(shí)間空出刃唐，再結(jié)合使用一事專注，五色周表界轩，和A4紙工作法画饥，加上情緒的調(diào)節(jié)，加班時(shí)間縮短浊猾，效率提升抖甘。
5.效能
參加錦囊班會(huì)，空中課堂葫慎，完成錦囊作業(yè)衔彻，周總結(jié)薇宠，金數(shù)據(jù)滿分打卡，分享喜馬拉雅聽書在小組群艰额。
6.人際
周末和Andy表姐一起做日料澄港，一起買燈，推薦雜糧柄沮，度過愉快的時(shí)光慢睡。
7.財(cái)富
ETF建倉，還有一支熱門題材股票铡溪，還是要給出信任和時(shí)間漂辐，接受所有結(jié)果。
8.休閑
精簡整理了廚房用品棕硫，完成斷舍離1.0版本
