溫故知新-總結(jié)與展望
? ? 伴隨著2020最后的滴答聲響起您市，時(shí)間就這樣悄無(wú)聲息的來(lái)到了2021碱蒙，一年365天的日夜就這樣消逝了挪凑，所有的人事物孕索、所有的悲歡離合、所有的陰晴圓缺躏碳、所有的痛苦失望搞旭、所有的焦慮恐懼、所有的美好事物菇绵、所有的愛(ài)的傳遞都在此刻按下暫停鍵肄渗，這都屬于過(guò)往了，新的一年新的開(kāi)始咬最，新的一年新的計(jì)劃翎嫡，新的一年新的目標(biāo)，新的一年新的夢(mèng)想永乌，為夢(mèng)想起航惑申，為夢(mèng)想騰飛具伍，為夢(mèng)想奮進(jìn)，為夢(mèng)想超越圈驼，去成為心中最佳的那個(gè)自己人芽。
? ? 2021年1月1日送給自己最好的禮物就是狠狠的摔了一跤，幸運(yùn)的是只是扭傷碗脊，并未傷到骨頭啼肩。由于下雪后地面有冰，去市場(chǎng)買肉猝不及防的滑了兩下摔倒衙伶，左腳不能動(dòng)彈祈坠，躺在地上足足5分鐘才緩過(guò)勁，好心人攙扶著站起來(lái)了矢劲，還好能落地赦拘，一瘸一拐的買完?yáng)|西回家。從摔倒開(kāi)始芬沉，一直都是利導(dǎo)思維躺同，太好了沒(méi)有傷到骨頭只是扭傷，沒(méi)有抱怨丸逸，沒(méi)有憤怒蹋艺，沒(méi)有情緒，沒(méi)有后悔黄刚，只是接受客觀事實(shí)捎谨，人很輕松很淡然。要是以前那得啰嗦嘮叨抱怨半天憔维，怪門口怎么有冰沒(méi)人清理怪怎么這么倒霉怪怎么今天殺豬怪怎么非得我去……一堆負(fù)面評(píng)價(jià)開(kāi)啟涛救。學(xué)和不學(xué)真不一樣，這都是學(xué)習(xí)帶來(lái)的福利业扒。遇到事情不痛苦不糾結(jié)不抱怨检吆，愉快的接納現(xiàn)實(shí)。下午又陪著倆寶到院里打雪仗堆雪人程储，玩的不亦樂(lè)乎蹭沛。晚上開(kāi)車送老大去參加一朵小紅花的粉絲包場(chǎng)，什么事情都沒(méi)耽誤章鲤。悅納這份新年大禮致板，預(yù)示著新的一年雖有波瀾不驚但會(huì)泰然處之。
? ? 2020年做一下總結(jié)回顧咏窿，還是有不少事情值得好好回味的斟或。
? ? 一是疫情期間的生活。兩個(gè)月的居家生活集嵌，六口之家朝夕相處萝挤，生活得多姿多彩有滋有味御毅。變著樣的學(xué)習(xí)面食，面包怜珍、油條端蛆、包子、餃子酥泛、饅頭今豆、大餅等等，大人孩子齊上陣柔袁，那種氛圍是熱情的那種回憶是美好的呆躲。一桌飯菜準(zhǔn)備齊全，自然少不了酒這個(gè)媒介捶索，白酒插掂、紅酒、啤酒都對(duì)味腥例，酒能激發(fā)人的熱情辅甥，借著酒一家人打開(kāi)話匣子，暢談一番燎竖。飯桌上進(jìn)行完畢璃弄，接下來(lái)就是撲克麻將的消遣時(shí)間，一家人在一起其樂(lè)融融构回，只打感情牌夏块。一起呆的兩個(gè)月，一家人的感情更進(jìn)一步捐凭。
? ? 二是自己持續(xù)不斷的完善中拨扶。在學(xué)習(xí)方面：持續(xù)的學(xué)習(xí)讓自己更加從容淡定凳鬓，處事不驚茁肠。遇人遇事，都能利導(dǎo)思維缩举，不進(jìn)入情緒之中垦梆，用相對(duì)的理性來(lái)處理，更多時(shí)候“好的仅孩，沒(méi)問(wèn)題”就是我的回答托猩。博瑞智的學(xué)習(xí)一直在路上，疫情期間的專業(yè)課辽慕，聽(tīng)課做筆記寫作業(yè)京腥。恢復(fù)課程后參加研究生課溅蛉，堅(jiān)持寫作業(yè)公浪，并獲得優(yōu)秀作業(yè)獎(jiǎng)他宛。參加汪老師的系列課程學(xué)習(xí)，并在長(zhǎng)春住院學(xué)習(xí)欠气，同時(shí)還參加了拓展活動(dòng)和穿沙活動(dòng)厅各，徹底改變自己的思維方式。在運(yùn)動(dòng)方面：斷斷續(xù)續(xù)的健身并沒(méi)有見(jiàn)到明顯效果预柒，持續(xù)了幾年的健身卡也是閑置居多队塘。2020年持續(xù)堅(jiān)持鍛煉有半年時(shí)間，每周至少三節(jié)私教課宜鸯，加之有氧運(yùn)動(dòng)憔古，體能和耐力方面得到很大的提升。坡度4速度8原來(lái)跑15分鐘那都不敢想顾翼，現(xiàn)在30分鐘輕松拿下投放。核心力量也加強(qiáng)很多，身體機(jī)能改善不少适贸，體重也在下降中灸芳。最關(guān)鍵的就是人的精氣神更好了，走路輕松想跑的感覺(jué)拜姿，不管干什么都不打怵烙样。下半年還開(kāi)啟了自己的游泳學(xué)習(xí)，蛙泳突破深水區(qū)的恐懼蕊肥，還需要繼續(xù)熟練動(dòng)作谒获，增加自信心。還有一件事那就是滑雪壁却，這是無(wú)人不愛(ài)的運(yùn)動(dòng)批狱，人稱白色鴉片，已經(jīng)上癮展东，2021要把滑雪學(xué)起來(lái)赔硫。在生活方面：每天早起做好早餐，收拾房間盐肃，料理好自己爪膊，再用愛(ài)喚醒小寶貝起床，一起吃早飯一起送去幼兒園砸王，邊聊天邊走路推盛，開(kāi)啟每一天的美好生活。準(zhǔn)備好自己健身的午飯谦铃，享受每一餐帶給自己的快樂(lè)和幸福耘成。晚飯回家都是公婆準(zhǔn)備好了，每一頓都是葷素搭配，都是營(yíng)養(yǎng)健康的瘪菌，都是大家喜愛(ài)吃的件豌，每天都在享受著公婆的滿滿的愛(ài)的付出。在工作方面：盡心盡力做好每一份工作控嗜，沒(méi)有怨言茧彤，沒(méi)有情緒，能夠積極協(xié)調(diào)各專業(yè)疆栏，爭(zhēng)取效能最大化曾掂。尤其在面對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的責(zé)問(wèn)時(shí)，能夠理性對(duì)待壁顶，不再帶著情緒進(jìn)行反駁珠洗，學(xué)會(huì)了閉嘴??。能夠協(xié)調(diào)帶動(dòng)同事進(jìn)行各種活動(dòng)若专，增加團(tuán)隊(duì)凝聚力许蓖。在團(tuán)隊(duì)中起到核心作用。在情緒方面：不再是像以前經(jīng)常鬧點(diǎn)小脾氣调衰，經(jīng)常生氣了膊爪，現(xiàn)在是偶爾的還會(huì)有點(diǎn)小情緒，偶爾的生氣嚎莉，頻次和強(qiáng)度明顯降低米酬。自己完全明白，生氣是拿別人的過(guò)錯(cuò)懲罰自己趋箩，犯不上赃额，得好好愛(ài)自己才是。微笑常掛臉上叫确，不再多管閑事跳芳，分清是誰(shuí)的事，活的云淡風(fēng)輕竹勉。在做人方面：放下了兩極思維和功利主義價(jià)值觀飞盆，看到了無(wú)限可能性，不再非黑即白非此即彼了饶米，也不再功利的把目的當(dāng)做唯一手段桨啃。尤其是面對(duì)自己的問(wèn)題孩子的問(wèn)題车胡，一旦放下功利想法檬输，人就一下子輕松了，順其自然了匈棘。
? ? ? 三是與母親的鏈接更加親密丧慈。一點(diǎn)點(diǎn)拋下對(duì)母親的怨恨，從內(nèi)心真正的接納她感恩她，雜質(zhì)在一點(diǎn)點(diǎn)減少逃默，愛(ài)在一點(diǎn)點(diǎn)提純鹃愤，面對(duì)母親的嘮叨，偶爾還有不滿情緒完域，還會(huì)覺(jué)得煩软吐，能夠及時(shí)察覺(jué)，轉(zhuǎn)換自己吟税。不再對(duì)母親大呼小叫的凹耙，能夠感同身受被子女呵斥的那種難受。有母親在人生尚有來(lái)處肠仪，母親一走肖抱，人生變只剩歸途。慶幸母親在异旧，與源頭的鏈接還在意述。可以聽(tīng)她講講過(guò)去的事吮蛹。經(jīng)常自己回家看看母親荤崇，一起過(guò)生日，一起收拾屋子潮针，一起去親戚家串串天试，這一年回憶還是很美好的。2020最大的一件事就是帶著母親開(kāi)始她的治牙旅程然低。拖了近20年的牙終于開(kāi)始治療了喜每。老媽自己坐動(dòng)車來(lái)煙臺(tái)找專家，提出方案雳攘，全部的牙齒??拔掉带兜，鑲上滿口牙，錢是一方面吨灭，時(shí)間跨度長(zhǎng)刚照。拔牙需要五六次，拔完后再長(zhǎng)三個(gè)月才能鑲牙喧兄，前后大概半年時(shí)間无畔。總算可以把這件事完成了吠冤。老人家也可以想吃什么吃什么浑彰，不受牙齒的束縛了。
? ? ? 四是與老公的關(guān)系更加和諧親密拯辙。以前的自己活的太累郭变，什么事都是自己管颜价，什么事都要管，界限不清責(zé)任不清诉濒，導(dǎo)致自己總是在情緒中憤懣周伦，就像一個(gè)怨婦。現(xiàn)在可好了未荒，想法改變了专挪，分清誰(shuí)的事，界限清晰了片排，自然就不糾結(jié)了狈蚤。更能理解老公的不易，更能懂得這個(gè)男人更加疼惜他更加離不開(kāi)他划纽，更是在孩子面前增加他的權(quán)威脆侮。全家人在他的無(wú)條件的大愛(ài)下和諧的生活著，成為我們的避風(fēng)港勇劣，無(wú)限的包容讓我們安全感十足靖避，有任何問(wèn)題在他這都不是事，用男人的那種寬廣寬松大度庇護(hù)著我們比默。在接觸的人群中還未遇到過(guò)像我老公這樣優(yōu)秀的人幻捏，各方面都是可圈可點(diǎn)，感恩生命中能夠遇到這樣優(yōu)秀的人命咐，陪伴著我一生前行篡九。
? ? ? 五是這一年見(jiàn)證了墨墨的成長(zhǎng)改變提升。1.頻繁的往返長(zhǎng)春醋奠，允許接納孩子的變化和情緒榛臼。過(guò)年在長(zhǎng)春過(guò)得，年后疫情爆發(fā)回到家中窜司，4月至8月沛善，長(zhǎng)春往返五六次，不想呆了回家塞祈，待幾天再回去金刁。一直在路上，一直在折騰中成長(zhǎng)议薪。2.參加長(zhǎng)春的拓展活動(dòng)和穿沙活動(dòng)尤蛮，全程積極參與，拓展活動(dòng)帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)后來(lái)居上取得團(tuán)隊(duì)第二的好成績(jī)斯议。穿沙活動(dòng)徒步5公里产捞，在同學(xué)老師的陪伴下堅(jiān)持走完全程，一起沙漠晚餐捅位，主動(dòng)分享轧葛，極大的增加了孩子的自我價(jià)值。3.8月份開(kāi)啟了3個(gè)月蛻變計(jì)劃艇搀，開(kāi)始健身計(jì)劃尿扯，每天兩節(jié)健身課，從開(kāi)始的抵觸抗拒到后來(lái)的主動(dòng)約課焰雕，從開(kāi)始的一節(jié)課就累趴到現(xiàn)在兩節(jié)課順利上完衷笋，尤其是搏擊課打到手都磨破出血卻依然在堅(jiān)持，孩子的體能得到了很大的提升矩屁。運(yùn)動(dòng)好了精神狀態(tài)也好了辟宗，身體動(dòng)起來(lái)，心智就慢慢開(kāi)始啟動(dòng)吝秕，身心靈和諧發(fā)展泊脐。4.9月開(kāi)啟了整牙計(jì)劃。拔掉四顆牙齒烁峭，佩戴隱形牙套容客。方案和操作都是孩子自己來(lái)確定來(lái)實(shí)施的，當(dāng)把事情的責(zé)任分清了约郁，自己不背負(fù)別人的責(zé)任缩挑，就會(huì)很輕松。多久該換新的鬓梅，多久該復(fù)查了供置，每天要戴就久，這些都是孩子自己來(lái)負(fù)責(zé)绽快。目前一切進(jìn)展很好芥丧。5.10月28日，開(kāi)始了一對(duì)一補(bǔ)課坊罢。經(jīng)過(guò)兩年半的休整娄柳，也有入校又離校的經(jīng)歷，現(xiàn)在自己主動(dòng)要求進(jìn)行補(bǔ)課艘绍。試聽(tīng)赤拒、報(bào)課、上課一氣呵成诱鞠，只有無(wú)條件支持挎挖，做好財(cái)力支撐，讓孩子不背負(fù)太多的壓力航夺，輕裝上陣蕉朵。上課的內(nèi)容和頻率會(huì)提前確定，堅(jiān)持的很好阳掐，學(xué)習(xí)內(nèi)容學(xué)習(xí)能力都很好始衅，偶爾的還會(huì)需要休息一下冷蚂，但總體上一直在積極努力的調(diào)整自己適應(yīng)學(xué)習(xí)節(jié)奏，去學(xué)習(xí)新的知識(shí)汛闸，迎接中考蝙茶。6.9月開(kāi)始了央美的雙師畫(huà)畫(huà)課，墨墨又一次看到了自己的能力诸老，自我價(jià)值再次得到提升隆夯。學(xué)習(xí)畫(huà)畫(huà)有10年了，再次學(xué)習(xí)别伏，更有了那份耐心那份執(zhí)著那份認(rèn)真那份憧憬蹄衷，每節(jié)課都認(rèn)真對(duì)待，用心完成厘肮，每一幅作品都會(huì)得到老師的高度評(píng)價(jià)愧口。自己的特長(zhǎng)又一次有了發(fā)揮的空間。每一次的畫(huà)畫(huà)課都會(huì)積極參與类茂，從不請(qǐng)假调卑，熱情高漲，孩子的生命之火在熊熊燃燒大咱。內(nèi)心深處的那個(gè)小人正在茁壯成長(zhǎng)恬涧。7.共同開(kāi)啟了追星之旅。10月的上海音樂(lè)節(jié)碴巾，11月的蘇州音樂(lè)節(jié)溯捆，追尋著氣運(yùn)聯(lián)盟的步伐，了解其人其事厦瓢，一起感受著現(xiàn)場(chǎng)的熱情提揍，這都是爸爸陪同的。參加12月趙珂杭州生日會(huì)煮仇，一起跟隨孩子去感受一次現(xiàn)場(chǎng)的氛圍劳跃。還有共同關(guān)注的時(shí)代少年團(tuán)，一起看跨年浙垫，一起看一周年刨仑，一起看重逢等等，很多共同的東西可以共享夹姥，也有了些許的共同語(yǔ)言杉武。
? ? ? 2020已成既往，2021要再接再厲辙售，不斷學(xué)習(xí)轻抱，不斷挑戰(zhàn)，不斷超越旦部，成為最佳的自己祈搜，定好目標(biāo)较店，全力前行。
? ? ? 一是繼續(xù)保持高節(jié)奏的學(xué)習(xí)容燕。博瑞智的研究生課只要疫情不限制全程參加梁呈，至少一次家訓(xùn)一次高端復(fù)訓(xùn)。深耕課全部重聽(tīng)一遍缰趋，摘記筆記捧杉，要有感悟陕见。研修班根據(jù)疫情情況能參加要全程參與秘血。研究生作業(yè)全部完成，群內(nèi)每月四篇作業(yè)要完成评甜。通過(guò)寫作業(yè)梳理自己的思維和問(wèn)題灰粮，找到方法。每?jī)稍驴匆槐緯?shū)忍坷，每周聽(tīng)一本樊登讀書(shū)粘舟，可以的話寫一下讀書(shū)心得。
? ? ? 二是繼續(xù)保持運(yùn)動(dòng)頻率佩研。每周至少兩次的私教課柑肴，合理的飲食?運(yùn)動(dòng)調(diào)整，讓自己的身體技能能夠長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)輕松自然的狀態(tài)旬薯。熟練掌握蛙泳和自由泳動(dòng)作晰骑，經(jīng)過(guò)一年的練習(xí)，能夠參加公司比賽取得名次绊序，享受在水中的愜意與放松硕舆。利用冬季雪期，學(xué)會(huì)雙板滑雪??骤公，掌握轉(zhuǎn)彎技巧和剎車技巧抚官，能夠自如的控制速度，享受滑雪帶來(lái)的激情與挑戰(zhàn)阶捆。
? ? ? 三是做好生活的調(diào)節(jié)師凌节。每一天的生活都要過(guò)出意義，過(guò)出精彩洒试，不虛度時(shí)光刊咳。早晨5：30起床，讀能量朗讀30分鐘儡司，做八段錦12分鐘娱挨，收拾衛(wèi)生20分鐘，做愛(ài)心早餐20分鐘捕犬。喚醒二寶起床吃早餐跷坝，一起聽(tīng)音樂(lè)聽(tīng)兒歌酵镜。送上幼兒園。晚上回家柴钻，吃好公婆的晚飯后淮韭，看書(shū)認(rèn)字游戲英語(yǔ)等等，做好計(jì)劃贴届，在鼓勵(lì)中不斷完善自己靠粪。每天9點(diǎn)前哄二寶睡覺(jué)，自己要再起來(lái)看書(shū)學(xué)習(xí)毫蚓。上半年可以悠閑愜意的享受早晨的美好時(shí)光占键。下半年老大高中老二一年級(jí)，根據(jù)情況隨時(shí)調(diào)整時(shí)間安排元潘。
? ? ? 四是做好自己的角色扮演畔乙。首先做好女兒的角色，做好與母親的鏈接翩概，關(guān)系在一點(diǎn)點(diǎn)緩和牲距，親情在一點(diǎn)點(diǎn)增溫，母親在真好钥庇，我還能夠不斷的去完善自己去剖析自己去成長(zhǎng)自己牍鞠，盡可能不再挑剔母親，能夠理解她的不易评姨，體諒她的孤獨(dú)难述，好好盡一下子女該做的孝道，不到等到子欲養(yǎng)而親不待的時(shí)候了参咙。愛(ài)護(hù)媽媽關(guān)心媽媽龄广，多聽(tīng)她嘮叨嘮叨過(guò)去那些事。其次做好妻子的角色蕴侧。這其實(shí)是最重要的择同，以前都被忽略的，完全把重心放在孩子身上净宵。今年得好好來(lái)做了敲才，疼愛(ài)老公愛(ài)惜老公珍惜老公，感知他那份天然無(wú)私無(wú)條件的大愛(ài)择葡，懂得感恩章办，懂得知足辛臊，不再無(wú)理取鬧耍脾氣静袖，不再抱怨找事丁侄。深深地深深地去享受在一起的每一天每一分每一秒。微笑常掛，感謝常說(shuō)妥箕，唯有知足方能常樂(lè)滥酥，現(xiàn)在真心體會(huì)到了。尊重理解信任放手畦幢，擁抱廣闊的天空坎吻。用愛(ài)去擁抱每一天，用愛(ài)去感化每一個(gè)人宇葱。還有要做好兒媳角色瘦真。做陳家的兒媳婦似乎比做女兒更順暢，一直和公婆住了20年黍瞧，住的和諧住的自然诸尽，和婆婆可以聊天聊地聊天南海北，她似乎也很適應(yīng)年青一代的思想潮流雷逆，認(rèn)知層面完全不輸給我們一代弦讽，反而有些人的覺(jué)悟可能不及婆婆污尉。老兩口每天飯菜做好膀哲，我們回家就能吃到可口的飯菜，吃完了還收拾好被碗，讓我們趕緊陪陪孩子某宪。就是那種非常理解人體諒人，誰(shuí)都愿意和她相處的人锐朴。很慶幸進(jìn)入陳家兴喂，2021必然要好好孝敬公婆，感恩他們做出的一切焚志。最后是做好媽媽的角色衣迷。其實(shí)前面的角色都扮演好了，媽媽的角色自然就好了酱酬，給孩子的榜樣都做好了壶谒，孩子們自然效仿即可。做媽媽膳沽，能夠做到無(wú)條件的愛(ài)汗菜，放下功利主義價(jià)值觀和兩極思維，在媽媽的這個(gè)角色中可以輕松應(yīng)對(duì)挑社。自然是要繼續(xù)學(xué)習(xí)不斷充實(shí)完善自己陨界，做一個(gè)合格稱職的母親。
? ? ? 五是協(xié)調(diào)處理好工作上的人和事痛阻。做工作盡職盡責(zé)菌瘪，只要領(lǐng)導(dǎo)安排的，無(wú)條件服從阱当，不計(jì)較不抱怨俏扩，做好本職工作的同時(shí)缀皱，盡可能多的分擔(dān)其他工作。少說(shuō)多做动猬，切記自己說(shuō)的太多的毛病啤斗，及時(shí)學(xué)會(huì)剎車閉嘴??。多學(xué)習(xí)多積累赁咙，寫總結(jié)的時(shí)候能夠有自己的見(jiàn)解钮莲，不會(huì)現(xiàn)用現(xiàn)找頭腦空白。同事間盡可能多的去幫助他們彼水，把自己學(xué)習(xí)過(guò)的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)分享給他們崔拥，幫助他們學(xué)會(huì)分清做人做事。面對(duì)孩子的問(wèn)題知道如何教育孩子凤覆，不評(píng)判不恐懼不焦慮链瓦。把自己活成一道光，去照亮周圍的黑暗盯桦。
? ? ? 六是能夠活在每一個(gè)當(dāng)下慈俯，能夠全力以赴不留遺憾。不悔恨過(guò)往不擔(dān)憂將來(lái)拥峦，把注意力焦點(diǎn)放在每一個(gè)當(dāng)下贴膘，知道此刻自己要做什么，以目的為導(dǎo)向略号，這樣就目標(biāo)清晰不慌亂了刑峡。不為打翻的牛奶而哭泣，學(xué)會(huì)有效思維玄柠，每一件事都全力以赴突梦，盡自己能力做到最好。當(dāng)回憶往事羽利，不因虛度年華而悔恨宫患，不因碌碌無(wú)為而羞愧。因?yàn)槊恳粋€(gè)當(dāng)下都是全力以赴了铐伴。工作學(xué)習(xí)生活方方面面都時(shí)刻提醒自己盡力而為撮奏，不斷激發(fā)自己的無(wú)限潛能。
? ? ? 2021有方向有目標(biāo)有夢(mèng)想当宴，有信念有力量有激情畜吊，趁著年輕，跟著腳步户矢，去闖去拼去美去浪玲献，享受生活的美好和人生的拼搏！
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