三個目標：
1胎挎、養(yǎng)成良好的運動習慣沟启，100天以來，以小米手環(huán)記錄犹菇，運動1217公里德迹，瘦身減肥10斤。
2揭芍、讀書10本胳搞。
3、熟悉效能工具称杨，提高效率流酬，學習理財。
我從三個方面分享：
1列另、與易效能結緣
2、收獲和感悟
3旦装、未來目標
我來自廣西南寧页衙，我的三個標簽是： 心靈工作者? 終生學習者? 堅持不懈者
我的工作很忙，每天都有做不完的工作阴绢，后來又學習如何理財店乐，所以我更加沒有屬于自己的時間，忙到?jīng)]有節(jié)假日呻袭，沒有屬于自己的時間眨八，沒有休閑日，看似很忙左电，但是忙的沒有效率廉侧，一天天過去，也不知道忙些什么篓足。也許是壓力所致段誊，我突然胖起來，這讓我很恐慌栈拖，也很糾結连舍，就在網(wǎng)上找線索，如何利用好自己的時間涩哟。后來索赏，4月末，在喜馬拉雅上偶然看到了易效能時間管理贴彼，就試著聽下去潜腻，沒想到，一下子就入迷了锻弓，如獲至寶砾赔。易效能倡導早睡早起 合理運動 合理膳食+冥想，3+1 ，我平時就有早起打坐的習慣暴心，但是往往打坐后又沒什么事情妓盲，就東一下西一下的，或者再睡一會兒专普。聽了時間管理課悯衬，我開始在打坐之后去運動，先是快走檀夹，一邊走一邊聽葉老師的課程筋粗，每天一個小時，從不間斷炸渡，就此就愛上了運動娜亿。但是兩個月過去了，體重和身材基本沒什么變化蚌堵，葉老師說买决，專注的做一件事，堅持做到極致吼畏，走不行督赤，我就開始嘗試跑起來。這時候泻蚊，我開始參加了我們的天使18班的100天踐行躲舌，給自己定了計劃和目標，100天性雄，要減重10斤没卸。和葉老師一樣，我是體育差等生秒旋，畢業(yè)之后從沒想過要跑步办悟，想到那個嗓子咸咸的感覺就覺得后怕，但是聽了葉老師的和每天身體談一次戀愛滩褥，就按照他的方法跑起來病蛉，沒想到一發(fā)不可收拾，第一次就跑了一小時又20分鐘瑰煎，這給了我極大的信心铺然，就此開啟了跑步生涯，而且從未間斷多酒甸，風雨無阻魄健。100天下來，我的身體比10年前都要好插勤，身體開始又了肌肉沽瘦，身體結實革骨，心情愉悅，身材回到歷史做好的時候析恋，沒有節(jié)食的減重良哲，很健康。運動瘦身感悟：堅持的力量很重要助隧，不能即刻就像得到筑凫，享受過程，在三個月的最后才達成我的目標并村。
我畢業(yè)后就不大看書巍实，除了專業(yè)知識之外，100天里哩牍，我定的目標是10本書棚潦，開始的一個多月里，不大理想膝昆，我就訂閱了我們易效能的朝夕愛書會瓦盛，每天堅持打卡讀書，從剛剛入群的174名外潜，到現(xiàn)在的第六名，最好成績第四名挠唆，讀書計劃也圓滿完成处窥。從前看書，看過就看過了玄组，沒什么收獲滔驾，現(xiàn)在是學以致用，溫故而知新俄讹，收獲很大哆致。讀過的書有《如何閱讀一本書》《刻意練習》《全新思維》《習慣的力量》《結構思考力》《情商》《溝通圣經(jīng)》《萬能語言》《銷講密碼》《離幸福很近》等。
晨間日記：從天使班開始患膛，我就按照葉老師的辦法寫日記摊阀，后來又用晨間日記模版，每天堅持踪蹬，在早打坐后胞此，就開始寫日記，從不間斷跃捣，每天做到早計劃晚反思漱牵，每周總結，每月總結疚漆，感覺非常棒酣胀，工作有方向刁赦，生活有活力，效率也慢慢提高起來闻镶。
理財收入：隨著時間的科學管理甚脉，每天用番茄鐘吃青蛙，用工具管理自己儒溉，要事優(yōu)先宦焦，工作效率大大提高，幾個月以來顿涣，我的收入提高了至少三倍以上波闹。心里也是慢慢的自信。10月份以來涛碑，隨著天使班100天的倒計時階段精堕，我的心里產(chǎn)生了一種失落感，一個班蒲障，一個組的同學們產(chǎn)生了真摯的情感歹篓，不想分離，還有很多的工具和技能沒有沒有熟練揉阎，就報名參加易效能廣州線下課庄撮。兩天下來，收獲更大毙籽，看到和學習到在易效能系統(tǒng)里發(fā)生的奇跡洞斯，觸動很大，也覺得要堅定的走下去坑赡，就連報三階課烙如。
不足與改進：收集工作做的不大好，清單系統(tǒng)工具使用不熟練毅否，還要去線下課復訓亚铁，同時也呼吁18班的同學們，如果時間和金錢不是問題螟加，一定要去線下課學習徘溢，那里收獲會更多。沒有因學習而傾家蕩產(chǎn)捆探，但是有人因不學習而一貧如洗甸昏，從來沒有因為學習越來越窮，但是一定有人因學習而家財萬貫徐许。
在未來施蜜。我有一個想法，在南寧組建一個線下10人踐行小組雌隅，翻默，葉老師說缸沃，教會別人是最好的學習，修械。
