最近幾天我在總行跟進我們的一個消費金融項目琢蛤，實際上是比我平時上班要輕松的哲虾，因為兩邊都沒有人管我，我只需要負責(zé)總行和客戶之間的溝通協(xié)調(diào)就夠了，但是就這我每天來上班之前都還特別緊張匿辩。緊張的不是業(yè)務(wù)，而是中午吃飯的問題榛丢。我寧可去總行外面的綜合體里面隨便吃一口铲球，也真的不愿意和總行我對接部門的同事一起吃飯，而且他們不是那種一兩個人一塊吃晰赞，而是一個部門將近十個人一起吃稼病。我的天啊，這對我來說相當(dāng)于要命了掖鱼，比讓我天天加班還讓我難受然走。關(guān)鍵是這十個人里我只認識其中兩三個，其他的是連業(yè)務(wù)交流都沒有過的那種戏挡，找話題都找不出來芍瑞，但是他們之間都很熟了，會說一些我完全聽不明白的話題褐墅，我覺得很尷尬拆檬。
于是我想了一個辦法洪己，我每天約一個總行我比較熟悉的人，有北分過來借調(diào)的竟贯，有我入職培訓(xùn)時候認識的答捕，這樣我就可以一對一地和這個人吃飯，不用在不熟悉的一堆人面前獨自尷尬屑那。但是這也有一個問題拱镐，就是我們行長派我過來是想拉近我們分行和總行部門之間的關(guān)系的，我要是一直不和他們一起吃飯是不是也不太好齐莲？會不會吃著吃著就也熟悉起來了痢站？況且我的對接人總問我怎么吃飯，就算是他不是真心的只是客氣一句我總是說有約是不是也不合適选酗？
這讓我想起我最開始工作和上次換工作的時候阵难，業(yè)務(wù)問題我覺得我全都可以解決，就算是業(yè)務(wù)上需要和別人溝通的或者需要問別人的我也能處理芒填，但是吃飯問題我一直很愁呜叫。我一直覺得人和人之間慢熱比較好，先都自己吃殿衰，后來業(yè)務(wù)上都熟悉了大家脾氣相投再一起吃也可以朱庆，或者大家就不要有這種私人關(guān)系，業(yè)務(wù)是業(yè)務(wù)闷祥，私交是私交娱颊。但是我這兩份工作全都是大家一起吃飯的，第一份工作更是凯砍，一個部門將近二十人箱硕，只要在公司沒有出差的大家全部一起吃，一開始對我來說真的太可怕了悟衩，我就完全不知道自己應(yīng)該處在什么位置剧罩，當(dāng)然后來慢慢熟悉了也就好很多。
現(xiàn)在和之前還有一點不一樣在于：之前我是想融入那個集體的座泳，所以會很努力地聽他們的話題惠昔，然后也發(fā)現(xiàn)這些人很不錯，現(xiàn)在是我就知道我以后肯定要走的挑势，也并不是很想融入镇防。加上我現(xiàn)在在總行這個部門也沒有什么認識的人，只有項目對接的那些人還熟悉一些薛耻，但是也沒有到可以一起吃飯的地步营罢。而且我不是領(lǐng)導(dǎo)層溝通借調(diào)過來的，而是我們分行為了做項目硬把我派過來的饼齿，所以我雖然比以前好多了但還是有一些尷尬饲漾。之前我以為我已經(jīng)好多了，在職業(yè)化環(huán)境里至少不會和人面對面的時候就很慌缕溉，但現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)和比我層級高的人溝通匯報的時候還是會很緊張考传，尤其是不熟悉的領(lǐng)導(dǎo)。而且我自己就會把層級看得很重证鸥，也許有時候領(lǐng)導(dǎo)已經(jīng)想和我開玩笑了僚楞，我非要一板一眼地回，他也只能擺架子枉层。
今天也是泉褐，我進門的時候剛好團隊負責(zé)人站著和另一個人說話，可以看到我進來鸟蜡，我就下意識地把目光朝相反方向移動了膜赃，避免和他有目光接觸。其實之后有機會再把眼睛轉(zhuǎn)回去和他打個招呼揉忘，但是我也沒有跳座，就快速跑到工位。后來我冷靜下來覺得特別尷尬泣矛，但是也沒有辦法再回去說特意跟他打個招呼疲眷，搞得我到現(xiàn)在情緒都比較低落。我當(dāng)下就演繹出一大堆您朽，比如他有可能就會覺得我很不懂事狂丝，他會不會對我印象不好了，以至于對我們分行整個印象都不好了哗总？他會不會覺得我在這兒給他們添麻煩了几颜？這可不太好，但是怎么彌補呢魂奥？我也不知道菠剩。當(dāng)然，還有一種可能耻煤，就是我最近每天通勤時間變得巨長具壮，中午也沒時間休息，每天只能睡5-6個小時左右哈蝇，導(dǎo)致我早就和身體失聯(lián)了棺妓，根本沒有辦法對當(dāng)下作出反應(yīng)。
覺察到的限制性信念：
1. 我覺得人和人之間沒有必要有很親密的關(guān)系炮赦，尤其是同事之間完全沒必要有私交怜跑，大家只談工作，工作之后做自己的事情不好嗎？
2. 我很累的時候真的需要獨處才能積蓄力量性芬，比如我現(xiàn)在這種精疲力竭的時候完全沒有辦法和人說話峡眶，咱們就盡量做自己的工作，實在需要溝通就通過微信溝通植锉。
3. 只要我沒有打招呼我就不懂事辫樱，別人一定會評判我，甚至對我的職業(yè)生涯有很惡劣的影響俊庇。
情緒鉤子：可能是初中以來我媽總帶我參加各種她的聚會狮暑，有私人關(guān)系好的，但更多是職業(yè)聚會辉饱，最大的關(guān)卡就在最開始叫人打招呼那里搬男，而我永遠是不會說話的典范，會被我媽當(dāng)眾批評彭沼。當(dāng)然她是為了在她的同事面前替她免責(zé)缔逛，也算是為我好了，但是這種局面真的讓我頭皮發(fā)麻溜腐。我很抵觸译株，就避免打招呼，之后反而更尷尬挺益，把我推到我最不想看到的局面里歉糜。
可調(diào)整的選擇和回應(yīng)：好好休息，盡快找回和身體的連接望众，目前先遵循身體的反應(yīng)匪补，在不影響業(yè)務(wù)的情況下和自己相處。
