聽說多吃水果和蔬菜胸梆，有助于身體健康，還有其它很多好處须板，最近開始關(guān)注這個(gè)問題了碰镜。
要想身體更好，合理飲食和適當(dāng)?shù)腻憻捪肮澹@兩樣不可少绪颖。今天在和家人討論這個(gè)問題，得到家人的大力支持甜奄，鼓勵(lì)我多吃水果和蔬菜柠横。
隨著年齡的增長(zhǎng)，如何更好保持健康课兄，防止臉上長(zhǎng)斑牍氛，這個(gè)問題變得很嚴(yán)峻和重要，至少我自己是這樣想的烟阐。
以后要多吃水果和蔬菜搬俊，肉類的食品也要適量紊扬，因?yàn)槲乙蚕矚g吃肉，總是素菜感覺也不太好唉擂。說到跑步餐屎，總是有這個(gè)想法，但是實(shí)際行動(dòng)不多玩祟，只是在家里隨便自己做做運(yùn)動(dòng)腹缩。以后要盡量多走路。
除了這些空扎，還要保持好心態(tài)藏鹊，好心情，遇事不急躁勺卢，不亂發(fā)脾氣伙判，開心快樂。
