我最胖的時(shí)候，是高三纯露。逼近120斤剿骨。163cm的身高，因?yàn)楸╋嫳┦臣硬粣圻\(yùn)動埠褪，身上的肉都是松松的浓利，看起來很胖。
? ? ?因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)自己不可能考上二本線钞速，于是自我放棄加垂死掙扎贷掖，就像一個(gè)絕癥病人，想活下去也想一了百了渴语。那是我最抑郁的時(shí)候苹威，自殘，暴食驾凶，渾渾噩噩的過了一年牙甫。手臂上全是傷，體重也直線上升调违。
? ? ?高考成績下來后窟哺，家人讓我復(fù)讀，我死也不去翰萨。因?yàn)槲遗挛艺娴臅涝谶@場戰(zhàn)役上脏答。懦弱吧，要是無法打敗豺狼虎豹，那就逃跑好了殖告。
? ? ?上了大學(xué)后阿蝶，在室友的帶動下，意識到自己需要減肥了黄绩。所以增大了活動量羡洁，體重降到了105到110。但夏天還是只能穿BF風(fēng)的T爽丹。當(dāng)時(shí)減肥成了我的口頭禪筑煮，可除了增加了一點(diǎn)運(yùn)動量外并沒有控制飲食。而真正讓我放棄美食的粤蝎，是大二的暑假真仲，有次刷微博，看到一個(gè)網(wǎng)紅推銷自己店里的衣服初澎，衣服很仙秸应，網(wǎng)紅很瘦。我想要是我穿上的話肯定丑死了碑宴。你說人有的時(shí)候就是很奇妙啊软啼，那一刻我下定了決心減肥，我意識到不能再這樣下去了延柠。我不是易胖體質(zhì)祸挪，都沒能瘦下來，一點(diǎn)定力都沒有贞间，那做什么能成功贿条？就是從那天起，我減少了食量增热，中午少肉多菜闪唆，淀粉和肉分頓吃，晚上盡量不吃飯钓葫，最多吃水果。加大了運(yùn)動量票顾，其實(shí)剛開始很難熬础浮，半夜餓醒時(shí)就猛灌水。我不主張節(jié)食減肥但是適當(dāng)?shù)厣俪栽偌由线\(yùn)動可以讓身體慢慢養(yǎng)成一個(gè)新的飲食習(xí)慣奠骄，原來暴飲暴食被撐大的胃也會變小豆同。
? ? ? 到現(xiàn)在快三個(gè)月了，從105瘦到了93含鳞，沒有瘦很多影锈，但這的確給了我信心，每天照鏡子的時(shí)候看不到煩人的雙下巴，化妝的時(shí)候不用使勁的刷修容鸭廷。最重要的是枣抱，以前的我重鹽重油，可現(xiàn)在我更加喜歡吃蔬菜辆床。
? ? ?當(dāng)然這種運(yùn)動加少吃的方法不是每個(gè)人都有效的佳晶，在此我并不是想要分享我的減肥方法的，我只是想要告訴你們讼载，減肥這件事轿秧，不是為了取悅誰，不是為了可以交到男朋友把自己嫁出去咨堤，而是為了讓自己開心菇篡，當(dāng)你每天看著體重秤上的數(shù)字一點(diǎn)一點(diǎn)往下掉的時(shí)候，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)買衣服可以穿上S碼的時(shí)候一喘，當(dāng)你注意到自己的五官更加凸顯的時(shí)候驱还，那種心情比吃到美食更加令人激動。然后你會更加自信津滞，更加努力铝侵，更加美好地生活。
? ? ? 我瘦下來后触徐，身邊總有朋友問我咪鲜，你到底是怎么做到的？我說管住嘴就行了撞鹉∨北“那不行啊，我會半夜餓醒的鸟雏，吃不飽會脾氣暴躁享郊，再說了，總會有朋友約飯孝鹊，不去又不行炊琉。”那你運(yùn)動吧又活，效果也一樣苔咪。“我那么懶柳骄，怎么堅(jiān)持的下去啊团赏，健身房？沒時(shí)間的耐薯√蚯澹”這種時(shí)候丝里，我總會在心里使勁翻白眼，你看吧体谒，你根本不在乎胖不胖杯聚，你在乎的是生活的安逸。
? ? ? 為什么要減肥坝堋械媒？就是為了讓自己變得更好啊。對于宣揚(yáng)不減肥的人评汰，我是打心底喜歡的纷捞，真的，他們足夠自信被去，足夠愛自己主儡。但整天喊著減肥，總苦大仇深的抱怨為什么我那么胖啊惨缆，才剛剛吃了芝士蛋糕的人糜值。我是討厭的。你想變瘦變美卻害怕受苦坯墨，最后只能在酒足飯飽后打著隔抱怨肥胖寂汇。這種人，是滿滿的負(fù)能量吧捣染，貪心又怕苦骄瓣。這種人，也很難成功吧耍攘，不想付出卻總想要好結(jié)果榕栏。
? ? ? 可哪里會有伸手就能得到的東西啊蕾各？那些美好的令人羨慕的別人的人生扒磁，也是努力得來的啊，鬼知道他們經(jīng)歷了什么式曲？若你想要美好妨托，必然要承受同樣的痛苦。若你喜歡安逸吝羞，那就不要怨天尤人始鱼。
